Ce mănânci 2025, Ianuarie

Pizza este unul dintre cele mai populare feluri de mâncare din lume, dar aproape nimeni nu știe care sunt proprietățile, valorile nutriționale și caloriile sale. Există diferite tipuri...…

Pierogi este un fel de mâncare care necesită aluat pentru găluște și umplutură. În funcție de umplutură, există: găluște rusești, găluște leneși, găluște ...…

Clătitele sunt prăjituri foarte subțiri făcute din aluat pentru clătite, prăjite într-o tigaie, umplute și împachetate într-o varietate de moduri. Cele mai...…

Acizii grași omega-3, omega-6 și omega-9 sunt acizi grași esențiali. Pentru ca noi să fim sănătoși, avem nevoie de proporția potrivită dintre toate...…

Ciocolata neagră are o aromă rafinată și ne înveselește minunat când primim chandra. Dar acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care ar trebui să mănânci ciocolată neagră. O ...…

Care sunt valorile nutriționale ale nucilor? Este adevărat că cinci nuci au aceleași calorii ca o gogoașă, dar merită să le aleg - în loc de calorii goale am...…

Orezul brun are numeroase proprietăți și valori nutriționale. Orezul brun are efecte antioxidante, antidiabetice, anticancerigene, neuroprotectoare, c ...…

Năutul, cunoscut și sub denumirea de năut sau năut, are numeroase beneficii pentru sănătate. Nautul, pe langa faptul ca este un tezaur de proteine, mananca o multime de ...…

Varza vindecă mahmureala, bolile articulațiilor și tot felul de tumori. Previne anemia și umflarea, crește imunitatea și oferă păr, piele și unghii frumoase. Și, în plus, are un ...…

Ficatul de pasăre este carne a cărei valoare nutritivă nu este adesea apreciată - mai ales copiii se confruntă cu aceasta. Pentru a îmbunătăți gustul, este adesea servit în ...…

Nu există nimic mai rău pentru sănătatea ta decât grăsimea? Nu este adevărat, există atât rele, cât și unele fără de care nu am putea trăi. Iată o listă cu cele mai sănătoase grăsimi care sunt cele mai valoroase ...…

Dacă vom continua să dăm copiilor noștri bani pentru fast-food, o epidemie de obezitate ne va aștepta inevitabil peste câțiva ani - avertizează specialiștii ...…

Alimentele procesate nu au întotdeauna un efect dăunător asupra sănătății. Unele produse prelucrate au o compoziție bună. Cu toate acestea, există un grup de produse clasificate ca alimente ...…

Și dacă mezelurile de astăzi arată ca o poză, când nu au gust, iar când sunt puse la frigider, eliberează imediat apă, devin alunecoase, necomestibile...…

Sfaturi pentru iubitorii de cafea care își încep ziua cu cafea. Fă-ți timp - cel mai bine este să bei o cafea între 9:30 și 11:30. Ora optimă este 10.30.…

Fasolea are multe valori nutritive. În primul rând, este bogat în proteine, care poate fi o alternativă la proteinele animale. Este, de asemenea, o sursă foarte bogată de acid folic, atât de necesar în timpul sarcinii. 100 g de fasole crudă acoperă 106% din necesarul zilnic pentru această vitamină valoroasă. Ce proprietăți nutritive și curative are fasolea? Cine ar trebui să mănânce fasole? Cine poate fi rănit de fasole și de ce?…

Leguminoasele au un efect pozitiv nu numai asupra sănătății, ci și asupra figurii, prin urmare consumul lor este recomandat nu numai de nutriționiști, ci și de Națiunile Unite ...…

Lingonberry (roșu) este o plantă care are numeroase proprietăți și efecte vindecătoare. Datorită lor, a fost folosit ca remediu pentru boli ale sistemului imunitar ...…

Germenii sunt baza dietei solstițiului de primăvară. Întindeți-vă ca ei să-și recapete o formă bună după iarnă. Ești letargic și nu ai chef de nimic? Părul și-a pierdut strălucirea, ...…

Valoarea nutritivă a pâinii depinde de făina din care este făcută. Merită să alegeți pâine neagră din făină integrală, făină integrală și graham, deoarece este o sursă de carbon ...…

Băuturile energizante au un public mare. Cu toate acestea, din când în când, se aud avertismente, așa că este mai bine să le abandonați. Unele țări, de exemplu Danemarca și Norvegia, interzic ...…

Laptele de cocos este făcut din pulpă de nucă de cocos. Ingredientul său principal sunt acizii grași cu lanț scurt, cărora li se atribuie multe proprietăți ...…

Cuscușul este un produs din grâu dur care are proprietățile crupei și pastelor. Provine din zonele din nord-vestul Africii, unde face parte din ...…

Lista beneficiilor cărnii de curcan este lungă. Nutriționiștii îi laudă pentru valoarea lor nutritivă - carnea slabă și bogăția de minerale și vitamine. Bucătarii apreciază curcanul...…

Păstrăvul apare sub diferite forme în bucătăria tradițională. O veche delicatesă poloneză a fost păstrăvul „albastru” uitat, fiert cu oțet și servit în miercuri ...…

Iarna este cea mai bună perioadă a anului pentru a consuma citrice. Sunt cele mai gustoase și oferă o mulțime de vitamina C. Lămâie, lime, portocală, grapefruit, pomelo - k ...…

Camu camu sunt fructe de padure ale caror actiune si proprietati curative au fost folosite in medicina naturala din America Latina de sute de ani. Fructe de camu ...…

Varza de Bruxelles seamănă cu o varză mică, dar în ciuda dimensiunii sale în miniatură, este egală cu vărul său mai mare în ceea ce privește proprietățile și valoarea nutritivă ...…

Rooibos este un arbust din Africa de Sud, este cunoscut în Europa de doar 100 de ani. Frunzele sale sunt procesate în mod similar cu frunzele de ceai și sunt folosite pentru ...…

Ce este matcha? Matcha este o pudră de ceai verde care are proprietăți. Cum afectează matcha sănătatea? Cum se prepară matcha latte? Verificați-l!…