Ce mănânci 2025, Ianuarie

Drojdia este o sursă de vitamine B. La ce ajută acestea? Drojdia este un suport in lupta impotriva acneei si a parului slabit. Mai multe despre proprietățile drojdiei!…

Prazul este o legumă care are multe proprietăți. Sprijină tratamentul tractului respirator și nu numai. Prazul este ușor de cultivat, așa că îl poți crește singur în grădina ta.…

Porumbul este, alături de grâu și orez, cea mai populară plantă cultivată din lume. Unul ei…

Sarea este cel mai popular condiment din lume. Și deși este esențial în bucătărie, în ultimii ani tot mai mulți oameni s-au întrebat: este sarea sănătoasă? A ...…

Margarina este asociată cu grăsimi vegetale în aproape toată lumea. Cel mai adesea, margarina este făcută din uleiuri vegetale, cum ar fi uleiul de floarea soarelui, uleiul oleaginos ...…

Zahărul este o substanță dulce, cristalină, care se obține din sfeclă de zahăr sau trestie de zahăr. Ce efect are asupra sănătății? Unii oameni cred că cuki ...…

Care uleiuri sunt cele mai sănătoase? Uleiurile neobișnuite, de exemplu din nuci, alune, cânepă, șofrănel sau avocado, sunt scumpe, dar merită să le folosiți din motive de ...…

Apa nu numai că umple toate celulele organismelor vii, ci și le înconjoară. Știți că apa are un volum similar - aproximativ 75 la sută. - ambele la p...…

Cafeaua are un efect benefic asupra sănătății, deoarece are numeroase proprietăți vindecătoare. Prin urmare, boabele de cafea sunt o materie primă foarte apreciată de industria farmaceutică și ...…

Căpșunile au numeroase proprietăți și valori nutriționale. Impactul căpșunilor asupra sănătății nu poate fi supraestimat. Este recomandat persoanelor reumatismale care sufera de ...…

Ți-e dor de verdeața care nu are efect de seră? Cultiva patrunjel pe pervaz. Nu-l tratați doar ca pe un plus de aromă la feluri de mâncare. Pătrunjel înseamnă ...…

În timpul zilei ne putem permite câteva căni de ceai. Ceaiul atunci când este preparat pentru scurt timp (până la 3 minute) are cel mai puternic efect de stimulare, deoarece în primul ...…

Ardeii sunt o sursă bună de valoare nutritivă. Mai mult decat atat, fiind una dintre putinele legume, boia de ardei isi pastreaza proprietatile sub influenta tocanei si coacerii. ...…

Lintea are multe valori nutritive și, prin urmare, - proprietăți de sănătate. Lintea conține în principal multe proteine, care poate fi o alternativă...…

Roșiile merită consumate în principal pentru că conțin licopen. Este un compus chimic organic cu efect antioxidant. Mănâncă clar roșii ...…

Rădăcina de pătrunjel este o legumă ale cărei proprietăți nutritive și curative sunt subestimate de mulți. Rădăcina de pătrunjel este cel mai bine cunoscută ca ingredient al preparatului italian...…

Fructele de prune au multe proprietăți valoroase. Acestea reglează digestia, protejează împotriva radicalilor liberi și chiar îmbunătățesc starea de spirit. În ceea ce privește valoarea nutrițională și ...…

Mănânci fasole? Dacă nu, începe. Este cel mai valoros aliment pe care îl produce pământul. Aproximativ 400 de specii de fasole sunt cultivate în întreaga lume. Ea este rezistentă...…

Cireșele au numeroase proprietăți și valori nutriționale, chiar dacă 80% dintre cireșe sunt sunt formate din apă. Vitaminele, mineralele și antioxidanții pe care îi conțin au pozitiv ...…

Bananele sunt fructe care conțin multe minerale și numeroase vitamine. Bananele sunt în primul rând un tezaur de potasiu, așa că ar trebui să ajungă la ele...…

Alunele, ca și alte nuci, au numeroase proprietăți și valori nutriționale. Cu toate acestea, pe fondul lor, se disting printr-un conținut mare de vitamina E sau ...…

Ceaiul de balerină este o băutură care se presupune că accelerează momentul obținerii pierderii în greutate printr-un efect laxativ. Toate datorită ingredientelor sale, care ...…

Un italian mediu mănâncă aproximativ 30 kg de paste pe an, iar un polonez doar 3 kg - de obicei ca adaos la supă. Cu siguranta nu este suficient! La urma urmei, pastele bine servite sunt una...…

Ouăle au fost odată considerate foarte hrănitoare și sănătoase. Apoi, din cauza colesterolului, și-au pierdut buna reputație. Dar studiile arată că o persoană sănătoasă, dacă îi plac ouăle ...…

Glutenul este un amestec de proteine: glutenină și prolamine, găsite în grâu, secară, orz și ovăz. Verificați în ce produse se găsește.…

Beneficiile pentru sănătate ale cacaoi erau deja apreciate de mayași și azteci. O băutură făcută pe bază de pudră de semințe de cacao a fost numită de ei băutura zeilor ...…

Portocalele sunt o sursă excelentă de vitamina C, beta-caroten și vitamine B. Portocalele trebuie consumate cu membrane care separă particulele de fructe - sunt o sursă bună...…

În ceea ce privește consumul de pește, suntem la capătul Europei; un polonez mediu mănâncă doar 7-8 kg din ele anual. Nu este de ajuns! Ar trebui să mâncăm pește de cel puțin două ori...…

Țelina cu coaste este un tezaur de vitamina C. Poate fi consumată ca adaos la feluri de mâncare și salate și poate fi consumată ca suc. Are un conținut scăzut de calorii și, prin urmare, promovează pierderea în greutate.…

Cromul este unul dintre micronutrienții necesari pentru buna funcționare a organismului. Ce crește și ce reduce absorbția cromului?…