Drojdia este o sursă de vitamine B, ceea ce o face favorabilă sănătății și frumuseții. Acestea cresc eficienta fizica, si sunt recomandate si in situatii de epuizare psihica, persoanelor suprasolicitate si celor expuse la stres constant. Drojdia ajută, de asemenea, la hrănirea pielii predispuse la acnee și la acnee. Ce alte proprietăți are drojdia?

Drojdie ca sursă de vitamine B

Drojdiilenu au concurenți când vine vorba de bogăția de vitamine B. Cea mai mare valoare nutrițională de arede bere drojdie(numită și bere sau fabrică de bere). Valorile lor sunt superioare drojdiei de brutărie, care nu poate fi consumată crudă. Drojdia de bere este recomandată adolescenților cu acnee, tinerelor care își doresc un păr frumos și strălucitor, unei persoane stresate de 40 de ani și unui convalescent de 70 de ani.

Care sunt valorile nutriționale ale drojdiei?

Drojdia de bere este, fără îndoială,mari aliați ai sănătății . Sunt o sursă excelentă de proteine ​​ușor digerabile. Drojdia de bere conține aproape întregul set de vitamine B și multe minerale, inclusiv:

  • fosfor,
  • zinc,
  • magneziu,
  • fier de călcat,
  • potasiu,
  • seleniu,
  • crom.

Datorită compoziției sale bogate, drojdia de bere esteun supliment alimentar idealpentru problemele pielii sau ale părului. Conținutul ridicat de biotină (vitamina H) face părul mai rezistent și oprește albirea și căderea părului.

Drojdia de bere este, de asemenea,o sursă bună de acid pantotenic(vitamina B5), atât de necesar, de exemplu, în caz de oboseală excesivă. Ele conțin, de asemenea, cantități mari de crom, care face parte din așa-numitul factor de toleranță la glucoză - împreună cu insulina facilitează transportul glucozei către celulele individuale ale corpului.

Putem cumpăra drojdie de bere din farmacii sub formă de pastile. Ele sunt adesea diversificate, de exemplu

  • melissa,
  • mentă,
  • urzică,
  • panseluță,
  • spumante,
  • polen de albine.

Care sunt proprietățile drojdiei în tablete?

Pastilele de drojdie sunt recomandate pentru multe afecțiuni, inclusiv :

  • ameliorează migrenele,
  • ajutor în tratamentul bolilor cardiovasculare,
  • stimulează sistemul imunitar.

Pastilele de drojdie suntaliați ai persoanelor hiperactive și nervoase , precum și ai celor care se luptă cu insomnia. Îmbunătățesc concentrarea, astfel încât să se poată „înveseli” în timpul învățării intensive. În timpul terapiei cu antibiotice, acestea ajută la menținerea echilibrului bacterian din organism. Acestea măresc eficiența fizică , sunt recomandate și în situații de epuizare psihică , pentru persoanele suprasolicitate, care suferă de oboseală constantă, stres sau pentru pacienții care se recuperează de sănătate.

Citește și: Kombucza (kombucha) - proprietățile ciupercii de ceai

Merită știut

Valorile nutriționale ale drojdiei de brutărie (la 100 g)

Valoare energetică- 92 kcal

  • Proteine ​​- 11,3 g
  • Carbohidrați - 14,5 g
  • Acizi grași saturati - 0,26 g
  • Acizi grași mononesaturați - 0,34 g
  • acizi grași polinesaturați - 0,99 g
  • Fibre - 7,4 g

Vitamine

  • Vitamina B1 (tiamină) - 0,77 mg
  • Vitamina B2 (riboflavină) - 1,06 mg
  • Vitamina B3 (niacina) - 8,27 mg
  • Vitamina B6 - 0,42 mg
  • Folați - 1,407 µg
  • Vitamina E - 0,81 mg

Minerale

  • Calciu - 30 mg
  • Fier - 5 mg
  • Magneziu - 61 mg
  • Fosfor - 272 mg
  • Potasiu - 592 mg
  • Sodiu - 41 mg
  • Zinc - 2,79 mg
  • Iod - 0,6 µg

Drojdie de păr: remediu casnic pentru păr strălucitor

Drojdia de bere este obținută ca produs secundar deal producției de bere.Sunt curățate și îndepărtate de amărăciunea caracteristică. În plus, conținutul de acizi nucleici din ele este redus, deoarece excesul lor poate provoca gută.

Drojdie pentru acnee: remediu casnic pentru cosuri

Drojdia a fost folosită în produse cosmetice Ele ajută în principal la hrănirea pielii predispuse la acnee și la acnee. Produsele cosmetice cu drojdiereglează secreția de sebum și reduc numărul de puncte negre . Persoanele cu probleme de piele ar trebui să folosească tonice, creme, peelinguri, măști cu adaos de unicelulare „în devenire”. Băile sunt eficiente: se toarnă un cub de drojdie de brutărie cu apă clocotită și apoi se adaugă într-o cadă cu apă caldă.

Una dintre berăriile cehe oferă oaspeților săi o terapie spa originală. În baie se adaugă o doză mare dede culturi vii de drojdie de bereși un amestec de ierburi uscate rasate. La suprafațăSpuma de bere crește și camera este saturată de aroma berii întunecate proaspăt preparate. De asemenea, în multe spa-uri poloneze vă puteți bucura de o baie într-o bere specială.

Citește și: 8 moduri de a câștiga împotriva acneei

Îți va fi de folos

Cum se prepară măști hrănitoare cu drojdie?

1. Remediul de casă are o mască de drojdie hrănitoare:

  • 5 grame de drojdie de brutărie întinsă cu lapte călduț.
  • Aplicați ciuperca pe față timp de 20 de minute. Această mască este potrivită pentru tenul gras și poluat cu puncte negre.
  • Pentru pielea uscată, adăugați ulei de măsline în drojdie în loc de lapte.
  • Clătiți masca cu apă fierbinte, apoi clătiți-vă gura cu apă rece

2. Remediul de casă are o mască de drojdie hrănitoare care curăță și netezește porii:

  • Încinge câteva picături de miere pe o linguriță, când este lichidă, se rade cu 5 grame de drojdie de copt.
  • Pentru pielea uscată, adăugați 3-4 picături de ulei de măsline.
  • Aplicați pasta pe față și pe gât.
  • După 15 minute, clătiți cu apă călduță.
  • Masca are efect de curățare și netezire. Îngustează porii.

Citește și: Produse cosmetice cu drojdie de bere de casă pentru piele predispusă la acnee - REȚETE

Mai jos este un videoclip pentru restul articolului.

Băutură cu drojdie: trebuie să omorâți drojdia înainte de a bea!

Încă mulți oameni cred în efectele miraculoase ale unei băuturi făcute turnând apă fierbinte sau lapte cu zahăr în drojdia de brutărie.O astfel de poţiune poate face mai mult rău decât bine!De ce? Răspunsul este simplu -drojdia începe să fermenteze în tractul digestiv și, dacă nu este digerată, poate provoca disconfort gastrointestinal neplăcut . În plus, celulele vii de drojdie „fură” vitaminele B din organismul nostru, în special B1 și biotina.

Dacă doriți să pregătiți o băutură sănătoasă de drojdie, turnați apă clocotită peste drojdia de copt.

Îți va fi de folos

Rețetă de pastă de drojdie pentru sandvișuri

Vești delicioase pentru iubitorii de experimente culinare! Drojdia de brutărie zdrobită poate fi prăjită într-o tigaie în puțin ulei sau ulei de măsline, adăugând condimente, de exemplu

  • usturoi,
  • boia de ardei,
  • oregano,
  • curry,
  • cimbru.

Această pastă esteun adaos grozav la pâine , de preferință coaptă cu drojdie.

Categorie:

Ce mănânci