Slăbire 2025, Ianuarie

Dieta cu ovăz nu își pierde popularitatea. Este suficient să treci la terci o zi pe săptămână pentru a slăbi câteva kilograme. Dieta de o zi cu fulgi de ovăz este eficientă ...…

Dieta cu ouă este o adevărată torpilă. Efectele se văd după câteva zile. Întregul a fost dezvoltat de nutriționiștii americani de la clinica Mayo, ca parte a unui plan de combatere a obezității ...…

Dieta de slăbit cu 1.400 de calorii prezice o pierdere de până la 4 kg pe lună. La o dietă de slăbire, trebuie să mănânci de toate, dar în cantități rezonabile. Nu muri de foame...…

Dieta de 1500 de kcal vă împiedică să vă simțiți foarte foame. Meniul din dieta de 1500 kcal poate fi alcătuit în așa fel încât, în ciuda anumitor limitări, să te poți bucura de ...…

Dieta sirtfood este o dietă bazată pe includerea cât mai multor alimente bogate în polifenoli în dietă. Polifenoli alimentari ...…

Dieta de birou este o soluție pentru toți cei care duc un stil de viață sedentar. Datorită faptului că nu depășiți 1.200 kcal pe zi, nu vă mențineți doar greutatea...…

Dieta pe bază de apă nu este un post, în timpul căruia ar trebui să bei doar apă. În timpul acestui tratament de slăbire și curățare, puteți consuma…

Dieta cu iaurt este o dietă de slăbire de două săptămâni care îți permite să slăbești până la 6 kilograme în 14 zile. La baza acestei diete de slăbit este iaurtul care conține ...…

Dieta cu kefir aparține unor diete destul de monotone, ceea ce nu înseamnă că nu este bogată în gust. Rețetele care compun meniul în dieta cu kefir au fost aranjate ...…

Urmând o dietă de 1000 de calorii, de multe ori ne putem sătura de aceeași întrebare: ce ar trebui să mănânce o persoană care slăbește pentru a nu-i fi veșnic foame și a putea slăbi rapid...…

Antrenament de slăbire de 7 minute - sună ca ceva imposibil? Dimpotrivă! 7 minute de antrenament cu exerciții selectate corespunzător efectuate în ...…

Provocare: salopete este un antrenament axat pe arderea grăsimilor, întărirea mușchilor, flexibilizarea întregului corp și îmbunătățirea coordonării ...…

O plimbare cu căruciorul este o oportunitate ideală de exercițiu pentru mamele care ar dori să slăbească după naștere, dar nu au timp pentru antrenamente obositoare. Faceți exerciții cu...…

Antrenamentul lui Konrad Gacy face parte din programul său de slăbire GACA SYSTEMS, care constă în dietă și exerciții fizice. Include 5 sisteme de antrenament care ...…

Nu ai prea mult timp la dispoziție și ai vrea să începi antrenamentul regulat de slăbire acasă? Un antrenament pentru începători de 15 minute vă va ajuta...…

Dacă vrei să slăbești și să fii sănătos, mergi, aleargă, înotă, sari pe bicicletă, fă aerobic. Puteți fi sigur că nu va trebui să așteptați mult pentru efecte...…

Cel mai important efect al antrenamentului cu tabata este pierderea rapidă a grăsimii corporale. Se estimează că un antrenament de 4 minute îți permite să arzi de 3 ori mai multe grăsimi decât faci...…

Este o dietă bazată pe consumul numai de anumite grupe de alimente sau numărarea meticuloasă a caloriilor o modalitate sănătoasă de a pierde în greutate? Sau poate e mai bine să aplici foamea...…

Vrei să pierzi câțiva centimetri în șolduri și talie? În loc să te înfometezi, fă câteva modificări meniului tău. Datorită lor vei fi mai sănătos și silueta ta subțire ...…

Obezitatea este în genele mele. Trebuie să ții o dietă pentru a pierde în greutate. Stresul reduce greutatea... Acestea sunt unul dintre cele mai comune mituri despre pierderea în greutate pe care psihodieteticianul Elżbie...…

Cum să faci mâncărurile de Paște ușor de digerat? Schimbați carnea de porc cu curcan și maioneza cu iaurt cu mărar și puțin muștar. Nutriționiști ...…

Dieta cu ouă este destul de restrictivă, monotonă și nu foarte sănătoasă. Dacă nu vă plac ouăle, uitați de ele. Cineva va întreba - de ce scriem despre ea? Pentru că dieta...…

Obezitatea este o boală care necesită tratament specializat. Câteva kilograme de greutate în exces este un semnal că este timpul să începeți terapia și să vă schimbați dieta. Va ajuta...…

Dieta cu mere este o dietă al cărei meniu este destul de monoton, dar efectele sale sunt spectaculoase - o versiune a dietei cu mere vă permite să slăbiți până la 10 kg în 7 ...…

Dieta spaniolă este o formă destul de restrictivă de slăbire, dar printre alte diete cu conținut scăzut de calorii se remarcă prin bogăția de arome. În plus, este o sursă de păduchi ...…

Dieta spaniolă este un tratament de slăbire pentru persoanele suprasolicitate sau leneși. Meniul din dieta spaniolă este bogat în legume și fructe congelate și, de asemenea, în ...…

Dieta pariziană a Dr. Cohen conține rețete care, potrivit autorului său, vă permit să slăbiți eficient fără efectul yo-yo. Principiul de bază al acestei diete - mâncarea este să fie ...…

Dieta South Beach este o dietă sănătoasă în 3 pași care te va ajuta încet, dar sigur, să slăbești. Ce poți mânca decizi să mănânci asta...…

Dieta cu orez este o dietă de curățare bazată pe orez brun. Nu numai că are proprietăți de curățare, dar oferă și o senzație de plenitudine pentru o lungă perioadă de timp ...…

Flexitarismul este o dietă bazată pe legume și alte produse vegetale, dar este permis să mănânci carne și ...…