Diete 2025, Ianuarie

Am 15 ani. În 2,5 luni am slăbit 12 kg (înălțimea mea: 164 cm; greutatea inițială: 60 kg; greutatea finală: 48 kg). Dieta mea a fost groaznică, pentru că am mâncat aproximativ 400 de kcal ...…

Plănuiesc o sarcină și sunt anemic. Cum ar trebui să am grijă de mine și pentru ce perioadă înainte de sarcină?…

Dieta mediteraneană este cultivată de greci, italieni și spanioli de ani de zile. Cu toate acestea, principiile sale au devenit cunoscute pe scară largă abia recent, când respondenții ...…

Boala ulcerului peptic se manifestă prin dureri abdominale, greață, vărsături, arsuri la stomac. Agenții farmacologici moderni sunt eficienți în tratarea ulcerelor gastrice, dar nu...…

Vegetarianismul devine foarte la modă. Cu toate acestea, înainte de a decide să-l utilizați, merită să luați în considerare justificarea unei astfel de diete. În ...…

Respectarea unei diete adecvate este de mare importanță în artrita reumatoidă (AR). Te plângi de durere severă și rigiditate în articulații? Schimbați-vă zilnic...…

Dieta alcalină promovează produsele care deacidifică organismul. Dacă un anumit produs acidifică sau dezacidifică organismul nu depinde de gustul acestuia, ci de modul în care ...…

FODMAP este o dietă dezvoltată de o echipă de cercetare de la Universitatea Monash care permite persoanelor cu sindrom de colon iritabil și r excesiv ...…

Dieta după accident vascular cerebral ar trebui alcătuită cu grijă. Ca urmare a unui accident vascular cerebral, apare adesea pareza la nivelul membrelor, parțial sau complet ...…

Problema dietei unui copil cu ADHD în abordarea clasică a tratamentului bolii este marginalizată. Cu toate acestea, observațiile părinților și dieteticienilor care lucrează cu d ...…

Dieta afectează semnificativ nivelul de inteligență. Îl poți vedea, printre altele după copiii hrăniţi cu alimente de bună calitate şi slab procesate. Au obținut evaluări mai bune...…

Temperaturile scăzute favorizează infecțiile la care organismul este acum deosebit de susceptibil. Datorită unei alimentații adecvate, te poți proteja de boli. Preîncălzire...…

Cum să mănânci în timpul sarcinii? Probabil ai auzit mereu că viitoarea mamă trebuie să mănânce pentru doi? Este un mit! Dar există încă multe teorii false despre sp ...…

Intenționați să vă măriți familia? Aruncă o privire la ceea ce mănânci în fiecare zi. Deficiențele de nutrienți pot îngreuna concepția. Ce ingrediente trebuie să fie...…

Te dor articulațiile? Starea articulațiilor depinde de ceea ce mâncăm. Alimentele sunt o sursă naturală de substanțe care construiesc oasele și articulațiile. Unele produse chiar ...…

O cantitate mare de alimente și medicamente artificiale determină organismul nostru să-și piardă capacitatea de a se curăța de toxine. Prin urmare, în acest proces, trebuie să urmați ...…

Dieta cu conținut scăzut de salicilat (aspirina) este singura metodă eficientă de combatere a alergiilor la acidul salicilic. Permite persoanelor alergice la salicilați să evite...…

Fitosterolii sunt substanțe vegetale cu o structură foarte asemănătoare cu colesterolul uman. Atunci când sunt luate în mod regulat cu o dietă, ele ajută la reducerea eficientă a nivelului de holeră ...…

Introduceți alimente care scad nivelul zahărului în meniul dvs. zilnic și evitați-le pe cele care îl cresc. În acest fel, vă veți regla nivelul de glucoză și u ...…

Cel puțin de două ori pe săptămână o porție de pește de mare la prânz și legume stropite cu ulei de măsline aromat la cină... Bucătăria mediteraneană este o încântare pentru cer...…

Datorită metabolismului crescut, dieta de hipertiroidism ar trebui să fie o dietă bogată în energie, cu o cantitate crescută de carbohidrați. Recomandat este...…

Hipertiroidismul se manifestă, printre altele, printr-un metabolism accelerat. În tratamentul hipertiroidismului, o dietă care protejează împotriva leziunilor severe ale glandei tiroide este importantă ...…

Meniul din dieta persoanelor cu boala Hashimoto ar trebui să includă o creștere a aportului de proteine ​​și o scădere a aportului de carbohidrați. Proporția mare de grăsimi este de asemenea importantă...…

Micul dejun cu proteine ​​și grăsimi câștigă din ce în ce mai mulți susținători și înlocuiesc micul dejun clasic bogat în carbohidrați. Sunt recomandate în special persoanelor ...…

Modificările în organism apar odată cu vârsta. Ele afectează practic toate organele și sistemele, provocând nu numai o bunăstare în general mai proastă, dar ...…

Dieta pentru un senior ar trebui să răspundă nevoilor sale specifice. Seniorii mănâncă prost și, prin urmare, multe afecțiuni care ar putea fi ușor evitate. Cu știi...…

BRGE este o boală neplăcută a sistemului digestiv. Se manifestă prin arsuri la stomac, flatulență, greață, constipație, regurgitare a conținutului acid al stomacului și ...…

Dieta cu reflux acid este o dietă curativă care poate ajuta la atenuarea simptomelor supărătoare ale bolii de reflux acid, cum ar fi arsuri la stomac, eructații, dureri de arsură din spatele gutei...…

Dieta pentru ficat este o dietă al cărei meniu ar trebui să conțină produse ușor digerabile cu o cantitate mică de grăsime. Dieta hepatică este utilizată în profilaxia și colab. ...…

Termenul indice glicemic clasifică produsele alimentare în funcție de modul în care cresc nivelul zahărului din sânge. Cunoștință...…