Yoga 2025, Aprilie

Yoga este un tip de exercițiu eficient pentru un abdomen plat. Asanele de yoga pot fi utile în combaterea flatulenței, deoarece fiecare dintre ele îmbunătățește digestia și curăță organele...…

Yoga se ocupă de dezvoltarea umană în ansamblu, de la un corp sănătos la auto-realizare. Vorbim cu Wiktor Morgulc despre yoga, diploma...…

Nu trebuie să așteptați mult pentru efectele yoga. Beneficiile pentru sănătate se văd după primul antrenament. Yoga întinde mușchii, îmbunătățește mobilitatea articulațiilor, calmează și calmează ...…

Provocarea de yoga de 30 de zile vă va permite să vă întăriți, să vă elasticizați și să vă relaxați corpul într-o lună. Planul lunar de antrenament include secvența Salutarea Soarelui și 5 exerciții ...…

Exercițiile de yoga pentru durerile de spate vor fi utile oricui se plânge de disconfort în zona coloanei vertebrale. Stai opt ore la serviciu, apoi acasa raspunzi...…

Yoga pentru seniori sunt cursuri adaptate în mod special nevoilor și capacităților persoanelor în vârstă. Nu necesită ca participanții să fie într-o condiție fizică bună sau să se întindă ...…

Hatha yoga este o tradiție foarte cunoscută și veche a yoga indiană, inclusiv toate varietățile sale care vizează exerciții fizice și de respirație. Caracteristica hatha yoga ...…

Yoga pentru bărbați - este caracterizată de ceva special și ar trebui să fie separată de yoga standard? Cu siguranță, domnii au așteptări ușor diferite...…

Headstand, sau sirshasana, este considerată regina asanelor sau a pozițiilor în hatha yoga. Totul pentru că afectează un organ atât de important precum creierul nostru...…

Asana în picioare - de exemplu, poziția de sus, poziția copacului, poziția scaunului, poziția triunghiului întins, poziția războinic II, acestea sunt pozițiile recomandate pentru persoanele care încep...…

Air yoga (aerojoga, aerial yoga, yoga cu eșarfă) combină elemente de acrobație, artă circului, pilates și poziții cunoscute din yoga clasică. Jog...…

Yoga clasică are o serie de varietăți care diferă în dinamica exercițiilor, gama de poziții practicate sau gradul de implicare spirituală. Orice fel de...…

Meditația în sport nu ar trebui să fie doar un plus la antrenament, ci și elementul permanent al acesteia. Afectează îmbunătățirea sănătății mentale, emoționale și fizice ...…

Yoga nu este doar un antrenament pentru mușchi, ci și pentru minte. Îmbunătățește flexibilitatea, mărește gama de mișcări, întărește țesutul muscular, îmbunătățește concentrarea și ...…

Vrei să începi să practici yoga acasă? Ar trebui să vă concentrați pe cele mai simple asane de relaxare și întindere, cum ar fi poziția cu susul în jos sau poziția câinelui în jos. ...…

Yoga este un sistem de exerciții fizice, mentale și de respirație din India. Yoga are multe varietăți, dar astăzi cea mai practicată hatha yoga este ...…