Anatomie 2024, Decembrie

Efectele tragerilor depind de alegerea unei tehnici specifice. Folosirea overgrip-ului va întări mușchii spatelui, iar tufișul - brațele. Mare...…

Pentru ca exercițiile pentru triceps să fie eficiente și pentru a promova creșterea masei, trebuie folosite toate cele trei capete ale mușchiului triceps. De aceea, merită în conținutul tău...…

Tragerea în sus de un băț cu o prindere și o prindere întărește mușchii spatelui și vă permite să vă slăbiți brațele. Tragerile sunt un exercițiu bun pentru începători, ...…

Una dintre cele mai grave și mai dureroase leziuni este deteriorarea manșetei rotatoare a umărului. Într-o astfel de situație, devine practic imposibil de executat ...…

Handstand nu este ușor, dar urmând exercițiile adecvate de pregătire, toată lumea o poate învăța. Cheia succesului este stăpânirea legii...…

Exercițiile cu greutăți întăresc nu numai mușchii brațelor. Fără îndoială, merită făcute, iar dacă ești la începutul drumului tău spre întărire și sculptură ...…

Când vorbim despre exerciții pentru piept, ne gândim imediat - flotări. Aceste exerciții sunt ușor de făcut acasă, dar, conform cercetărilor, implică cel mai puțin ...…

Exercițiile pentru brațe întăresc mușchii și ajută la eliminarea așa-numiților pelicani, adică pielea lăsată de pe brațe. Pentru a-l slăbi, ar trebui să faci exerciții pe ...…

Vizionați videoclipul 8 exerciții eficiente pentru durerile de gât care vă vor ajuta cu problemele de spate. Cel mai obișnuit simptom al unui stil de viață nesănătos (lipsa de exerciții fizice și de șezut ...…

Exercițiile pentru sciatică nu sunt doar o salvare pentru persoanele în vârstă. Din ce în ce mai mulți oameni lucrează ore îndelungate la birourile lor, stresați și...…

Exercițiile pentru coloana cervicală vor fi utile în primul rând oricărei persoane care petrec mult timp stând, în fața unui computer sau, de exemplu, în ...…

Exercițiile pentru mărirea sânilor nu își vor schimba dimensiunea, dar prin întărirea mușchilor pieptului, sânii se vor ridica și vor arăta mai plini. Iată...…

Exercițiile fizice sunt esențiale în tratamentul durerilor de spate. Unii, totuși, în loc să ofere ușurare, pot pune o presiune excesivă pe spate (de exemplu, jogging). Ce exerciții și...…

Ce poziții șezând ar trebui să evit? Ai putea spune că fiecare poziție de șezut este proastă, dar este greu să fii complet de acord cu ea. Putem sta pe...…

Aflați despre exercițiile pentru bicepși cu gantere și o bară, care, conform cercetărilor științifice, implică în cea mai mare măsură mușchiul biceps al brațului și permit astfel ...…

Paraziții cauzează adesea artrită reactivă. Când încep să ne doară articulațiile, de obicei nu o asociem cu o infecție virală recentă ...…

Durerea din spatele genunchiului este o afecțiune deranjantă care poate avea multe cauze diferite. Această problemă poate fi cauzată atât de inflamația musculară, cât și de disfuncția...…

Scheletul uman, oasele sau sistemul osos este termenul pentru toate oasele care alcătuiesc corpul uman. Scheletul uman adult este format din 20 ...…

Situs inversus - care sunt cauzele, simptomele și tratamentul acestuia? Acest termen este folosit pentru a descrie locația organelor în interiorul sau ...…

Timusul este o glandă care joacă un rol foarte important în organism – este responsabilă pentru dezvoltarea corectă a sistemului imunitar. Când funcționarea timusului cu ...…

Mezenterul este un organ „nou” din corpul uman care a fost descoperit recent de oamenii de știință. Se pare că descrierea anatomică actuală a oamenilor era incorectă și nu includea mezenterul ca organ separat. Astfel, în corpul uman nu mai există 78, ci 79 de organe.…

Antebrațul este partea din membrul superior situată între umăr și mână. Există mulți mușchi diferiți în ea, al căror rol este, printre altele participarea la...…

Mușchiul triceps al brațului, cunoscut și sub numele de triceps (de la numele latin: musculus triceps brachii), este principalul extensor al articulației cotului. Datorită faptului că...…

Mijlocul piciorului este - după cum sugerează și numele - partea de mijloc a piciorului. Se întinde între degetele de la picioare și tars și este alcătuit din cele cinci oase metatarsiene. W o ...…

Spondilolisteza este o deformare a coloanei vertebrale care implică luxarea vertebrelor. Cele situate mai sus avansează de obicei în raport cu t ...…

Bazinul este o structură cu o structură destul de complicată, dar și cu funcții foarte importante - susține de fapt întregul corp superior și îl protejează găsind ...…

Piciorul este partea de capăt a membrului inferior, care are o funcție de locomotivă și de susținere. Este format din numeroase - până la câteva zeci - oase și ...…

Articulația gleznei este unul dintre cele mai complicate fragmente ale sistemului osos uman. Nu e de mirare că există răni frecvente în el. S ...…

Pieptul este porțiunea trunchiului dintre abdomen și gât. Are o funcție foarte importantă - protejează organele interne (în principal inima și plămânii) împotriva ...…

Mușchii abdominali au multe funcții importante: protejează organele situate în cavitatea abdominală, ajută la menținerea unei poziții corporale corecte, dar ...…