Mușchiul triceps al brațului, cunoscut și sub numele de triceps (de la numele latin: musculus triceps brachii), este principalul extensor al articulației cotului. Datorită faptului că este clar vizibil prin piele, este unul dintre cei mai des antrenați mușchi din această zonă a corpului.

Mușchiul triceps al brațului aparține grupului posterior al mușchilor brațului deoarece formează în mare parte suprafața posterioară a brațului. Împreună cu mușchiul biceps și cu mușchiul deltoid, formează și conturul caracteristic al brațului uman.

Mușchiul triceps al brațului (triceps) - structura

Tricepsul brahial începe distal de la trei atașamente diferite și se termină cu un capăt de atașare a tendonului comun al tuturor celor trei capete care se atașează de suprafața posterioară a ulnei ulnei. Remorcile de pornire sunt amplasate în următoarele locuri:

  • Cap lungîncepe de la tuberculul subtil al scapulei;
  • Capul lateralîncepe pe suprafața posterioară a humerusului deasupra șanțului radial și, de asemenea, pe septul intermuscular lateral;
  • Capul medialîncepe pe suprafața posterioară a humerusului de la șanțul radial în jos până la capsula articulației cotului.

Capul lung trece parțial sub mușchiul deltoid. Capul medial formează un strat adânc pe suprafața posterioară a umărului și se află direct pe humerus. Celel alte două capete (lateral și lung) se află superficial - pe capul adânc.

Portofele sinoviale ale triceps

În zona tendonului mușchiului triceps terminal al umărului există mai multe burse care nu se conectează cu cavitatea articulară.

La adulți, există o bursă subcutanată constantă a ulnarului, care este situată între procesul ulnar și piele. În interiorul tendonului de deasupra cotului și, uneori, și între tendon și capsula articulară, există adesea și o a doua bursă asociată cu atașarea la capăt a mușchiului triceps.

Mușchiul triceps al brațului (triceps) - caracteristici

Funcția principală a mușchiului triceps brahial esteîndreptarea cotului . Împreună cu mușchiul cotului, este principalul și aproape exclusivul extensoracest iaz.

Toate cele trei capete pot lucra împreună, dar un cap lung se poate contracta și separat. Ambele capete scurte sunt cu un singur culoar, în timp ce capul lung se extinde peste două articulații. Prin urmare, efectul său asupra articulației umărului poate fi de până la două ori mai puternic decât asupra articulației cotului.

Capul lung estecel mai puternic extensor al umărului în articulația umăruluiși foarteadductor puternic . În acest sens, este mai puternic decât mușchiul pectoral mare și al doilea numai după mușchiul pectoral mare.

În articulația cotului, două treimi din munca de îndreptare se face prin capete scurte. Împreună cu flexorii, mușchiul triceps al umăruluifixează puternic articulația cotului

Când brațul este coborât, munca mușchiului este înlocuită de forța gravitației. Ca urmare, puterea flexorilor antigravitaționali mai frecvent este cu o treime mai mare decât cea a tricepsului brahial. Acesta este motivul pentru care cotul de odihnă este ușor îndoit.

Mușchiul triceps al brațului acționează asupra articulației cotului doar ca un extensor și nu are funcție colaterală, spre deosebire de mușchiul biceps al brațului care, pe lângă flexie, realizează și mișcarea de inversare. Datorita faptului ca se ataseaza de capsula articulara a articulatiei cotului, tricepsul joaca si el un rol important in mecanica articulatiei. Pentru că trage geanta și netezește pliurile care s-ar putea înfige în articulație dacă ar fi relaxată.

Leziuni la triceps

Mușchiul triceps al brațului este unul dintre cei mai des antrenați mușchi la lupte de brațe. Prin urmare, cele mai frecvente leziuni și leziuni legate de triceps sunt legate de suprasolicitarea acestuia și sunt: ​​

  • tulpina triceps ;
  • ruperea tricepsului ;
  • ruperea tricepsului ;

Leziunile de mai sus rezultă, de obicei, din lipsa unei încălziri adecvate și din supraestimarea capacităților brațului cu trei capete.

exerciții pentru triceps

Antrenamentul brațului triceps este cel mai eficient atunci când efectuați extensii de antebraț și braț într-un mod care implică toate cele trei capete ale mușchiului triceps. Cel mai bun efect poate fi obținut prin utilizarea exercițiilor cu rezistență suplimentară, de exemplu sub formă de încărcare – bineînțeles, adaptată abilităților dumneavoastră. Puteți afla mai multe despre acest lucru în articolul despre exercițiile pentru triceps:

Mușchiul triceps al brațului - inervație și vascularizare

Inervația mușchiului triceps este nervul radial care pleacă de laplexul brahial

Ele furnizează sânge pentru triceps:

  • artera posterioară care înconjoară brațul (pornește din artera axilară);
  • artera brațului profund (parte din artera brahială);
  • artere colaterale ulnare (care pleacă din artera brahială).

Mușchiul triceps al brațului (triceps) - anomalii și variații

Spre deosebire de numele său, mușchiul triceps al brațului poate avea patru capete. Capul suplimentar poate începe în diferite locuri:

  • pe marginea laterală a omoplatului;
  • pe cob;
  • pe geanta pentru articulația umărului;
  • pe humerus.

Tendonul inițial al capului lung al tricepsului se conectează adesea cu tendonul latissimus. Această bandă este o rămășiță a mușchiului prezent la marile maimuțe.

Bibliografie

Bochenek A., Reicher M., „Anatomia umană”, volumul I, Editura Medicală PZWL, Varșovia 2012.

Categorie:

Anatomie