Diete 2024, Decembrie

Am 13 ani, am 162 cm înălțime. Am nevoie de un plan nutrițional pentru a pierde în greutate și, în același timp, de un plan pentru întreaga zi precum: când să fac mișcare, când să cobor, la ce oră...…

Iau medicamente psihotrope (Fluanxol) de un an. Din pacate, in acest timp am luat 8 kg. Luarea acestor medicamente are efect asupra creșterii în greutate? Am 164 cm înălțime și cântăresc ...…

Ce acizi grași sunt mai sănătoși: saturați sau nesaturați?…

Am 62 de ani, sunt pensionar. Recent (3-4 luni) m-am ingrasat. Cu in altimea de 160 cm, am 72 kg si tot ma ingras (zi de zi). Ce s-a întâmplat? Th...…

Mi-aș dori să fac mai bine sport. Sunt liber la alergare timp de 60 m (12 sec) și la aruncarea unei mingi de smucitură (12 m). Aș adăuga că am 13 ani și nu mă pricep cu ...…

Am 60 de ani și 160 cm înălțime. Am 3 ani dupa operatia de cancer de colon. În prezent cântăresc 75 kg (în jur de 58 kg până mă îmbolnăvesc). Această greutate mă deranjează, de aceea eu...…

Am 20 de ani, învăț și de mulți ani (de la liceu) am probleme cu deficitul de fier. Datorită faptului că gătesc doar pentru mine, am decis să combat această problemă ...…

Vă rugăm să ajutați! Trebuie să slăbesc aproximativ 20 kg. În prezent sunt operat la coloana lombară, am avut un disc prolapsat care îmi rupea măduva spinării și după ...…

Am 38 de ani, 168 cm și 85 kg și aceasta este următoarea mea abordare pentru a scăpa de kilogramele inutile. Am fost diagnosticat cu trei boli: hipotiroidism ...…

Aș dori să revin la greutatea de dinainte de sarcină. Sunt supraponderal - cand am 171 cm in altime, am 84 kg (ea ar dori sa slabeasca 20 sau cel putin 15 kg). Lucrez de la 9:00 la 17:00, ...…

Am 48 de ani, înălțimea 158 ​​cm, greutatea 60 kg. As dori sa slabesc 5 kg, ce dieta ar trebui sa urmez?…

Sunt femeie, am 162 cm înălțime și cântăresc 85 kg, din care 50 kg reprezintă masa musculară. Vreau să reduc grăsimea corporală (aș dori să pierd aproximativ 15 kg de țesut ...…

Am diabet și vreau să slăbesc - pot să beau cafea verde?…

Am 16 ani, 170 cm înălțime și cântăresc 75 kg. Mănânc foarte multe chipsuri, beau multe băuturi nesănătoase și, în afară de educație fizică, nu fac mișcare la școală. Mi-ar placea sa cresc si sa slabesc. A mea...…

Recent am început să merg la sală pentru a-mi îmbunătăți puțin aspectul. Am 45 kg, la 166 cm înălțime și, din păcate, în ciuda faptului că am încercat, nu am reușit să mă îngraș niciodată. Odży ...…

Vă rugăm să furnizați o dietă adecvată pentru hipoglicemia reactivă (pentru ca zahărul și alți parametri să se normalizeze).…

Am aflat despre orzul tânăr, am citit puțin și am o întrebare: există fibre în sucul de pudră de orz verde care ajută la ...…

Puteți mânca mere, struguri și brânză cu o dietă glicemică? Întreb pentru că într-un tabel ei spun da și în altul că nu.…

Bună ziua! Am vrut să întreb dacă o persoană care suferă de boală celiacă și consumă gluten, care este interzis în cazul lor, poate experimenta efectele acesteia...…

Am 67 de ani și 15 kg supraponderali, înălțimea 160 cm și cântăresc 85 kg, pentru că am probleme cu coloana și articulațiile, mi-ar plăcea să slăbesc cel puțin 10 kg. Ce dietă să folosiți...…

După o analiză recentă a compoziției corporale, am aflat că rata mea metabolică bazală (PPM) este de 1600 kcal. Duc un stil de viață activ, de câteva ori pe săptămână...…

Sufar de dermatită atopică (AD) încă din copilărie. Recent, mi-au făcut teste alergice și am fost alergic la cod, cartofi, morcovi, ...…

Am 30 de ani, 180 înălțime și 84 kg. Mă simt foarte rău cu această greutate. Obișnuiam să mă antrenez foarte intens în sală și cântărim aproximativ 72 kg. Închide...…

O dietă de 800 kcal la o greutate de 120 kg (IMC=33), am 190 cm și 20 de ani. Am stat mult timp in spital, am avut probleme cu inima, am slabit acolo de la 97 la 93 kg, m-am intors...…

Ochi iritați, roșii, uscați și arși... Pentru a evita astfel de afecțiuni, nu este suficient să aveți grijă de ochi din exterior, este necesar și să aveți o di...…

Carnea conține nutrienți valoroși precum proteine, vitamine și minerale. În unele boli, cum ar fi, de exemplu, ulcerul stomacal, ateroscleroza sau o ...…

Mai întâi a fost recomandat de medicina chineză, apoi, după exemplul ei, de medicii naturisti, iar în final a fost confirmat științific. Dietă alcalină ...…

Dieta pentru inimă nu trebuie să fie plictisitoare! Iată culorile pentru inimă - ingrediente care ar trebui incluse în dieta tuturor celor cărora le pasă de starea bună a inimii și...…

Este necesară o dietă pentru piele dacă îți hrănești pielea cu o cremă bună, o tonifică și aplici tratamente de îngrijire a pielii? Aceasta este doar jumătate din efortul de a avea o piele sănătoasă și frumoasă...…

Dieta cu antihistaminice este destinată persoanelor care au diagnosticat intoleranță la histamină sau deficiență a enzimei DAO. Vă permite să vă îmbunătățiți sănătatea și...…