Apa oligocenă dintr-un izvor stradal, păstrată acasă într-un recipient de plastic, după câteva zeci de ore nu este potrivită pentru băut. Prin urmare, mai ales vara, vă sfătuim să treceți la apă minerală potabilă.
Apa mineralăeste un excelent calmant de sete și, în același timp, completează deficitul de micronutrienți din organism. Apele minerale sunt împărțite în ape de masă, balneare și ape curative. Apele de masă sunt fie extrase din surse naturale, fie apă distilată îmbogățită cu săruri minerale. O stațiune de sănătate ar trebui să conțină cel puțin 200 de miligrame de solide pe litru - sodiu, potasiu, calciu și magneziu. Doarapapoate fi recunoscută ca agent de vindecare, care va fi supus unor teste cuprinzătoare, iar rezultatele vor fi aprobate de Ministerul Sănătății. Apele de masă și de spa pot fi băute de oricine, fără nicio restricție. Dupăde ape vindecătoareeste mai bine să nu ajungeți la el fără a consulta un medic.
Verificați și:Apa dvs. de la robinet este sănătoasă?
Apă minerală - o sursă de minerale valoroase
Apele medicinale nu stau pe rafturile magazinelor alimentare. Ele pot fi achiziționate în unități și farmacii specializate. Apa bogata in bromura de iod este folosita in tratarea cailor respiratorii superioare. Apa care conține fier ajută la anemie, iar apele care conțin magneziu calmează sistemul nervos. Pentru cei alergici se recomanda apele cu magneziu si calciu, in timp ce cele cu continut mare de arsenic sunt folosite ca agenti dopanti si hematopoietici.
Mineralele dizolvate in apa sunt usor digerabile. Sodiul are un efect pozitiv asupra echilibrului hidric al organismului, potasiul va îmbunătăți munca musculară, calciul va îmbunătăți metabolismul, iar magneziul va ușura problemele legate de somn și stres și va contribui, de asemenea, la prevenirea cancerului, a infarctului și a aterosclerozei. Seleniul va sprijini lupta împotriva alergiilor, fluorul va întări scheletul și dinții. Apa minerală este recomandată în special persoanelor care slăbesc, deoarece înroșează rinichii și intestinele, stimulează metabolismul.
În producția de apă minerală de masă, apa este mai întâi separată de gaz, sedimentele (de exemplu, excesul de fier) sunt precipitate din acesta și apoi este saturată din nou cu dioxid de carbon.
O sticlă mică (0,33 litri) de Kujawianka, Krystynka sau Staropolanka furnizează până la 10 la sută din necesarul de calciu. Aceeași porțiune de Pearl Bałtyku, Grodziska sau Nałęczowianka conține aproximativ 4%cantitatea zilnică de fier.
Apă minerală - spumante sau plată?
Apele minerale naturale conțin gaze dizolvate, inclusiv dioxid de carbon, care se dizolvă ușor în apă și se oxidează din aceasta la contactul cu aerul, creând bule care dansează în apă. În același timp, transportă ingrediente valoroase spălate din rocile subterane - fier, calciu, magneziu și numeroase microelemente. Dioxidul de carbon prelungește, de asemenea, durata de valabilitate a apei minerale. Face băutura spumoasă răcoritoare, gustoasă și potolește perfect setea. Și mai presus de toate, nu există deloc calorii. Oamenii sănătoși pot bea apă carbogazoasă fără teamă. Cu toate acestea, conform gastroenterologilor, acestea nu sunt recomandate pentru afecțiuni digestive, flatulență sau indigestie. Nici apa cu bule nu trebuie administrată copiilor mici.