Venele de păianjen, varicele picioarelor și hemoroizii apar adesea pentru prima dată în timpul sarcinii. Varicele sunt favorizate de hormonii secretați în timpul sarcinii și de un uter mărit. Varicele și hemoroizii nu sunt doar o problemă estetică, așa că ar trebui prevenite.
Vene varicoaseînsarcinapromovează creșterea excesivă în greutate și factorii genetici. Dacă alegeți adesea canapea la o plimbare și vă răsfățați cu gustări, iar femeile din familia dvs. au suferit de vene varicoase, este posibil să aveți probleme cuvene
De unde provin venele varicoase în timpul sarcinii?
Venele sunt vasele prin care sângele se întoarce la inimă. Venele de la picioare fac treaba în sus - la propriu și la figurat, pentru că din zona din jurul picioarelor trebuie să împingă sângele spre inima situată la mai mult de un metru deasupra solului! Modificările hormonale care apar în timpul sarcinii determină relaxarea vaselor de sânge și, în consecință, lărgirea acestora. În plus, în timpul sarcinii circulă mai mult sânge (chiar și 1,5 litri!), Care întinde în plus venele. De parcă nu ar fi de ajuns, forța gravitațională face dificilă întoarcerea sângelui în inimă. Și uterul în creștere comprimă venele din cavitatea abdominală și pelvis, determinând creșterea presiunii din vasele picioarelor (chiar de trei ori în al doilea trimestru!), ceea ce complică și mai mult fluxul de sânge din părțile inferioare ale corpului. Ca urmare, sângele rămâne în vasele dilatate și le umflă, ducând la formarea de vene varicoase la nivelul picioarelor sau hemoroizi în anus. Singurul aliat al venelor sunt mușchii picioarelor, care stoarce sângele în timpul mișcărilor, de exemplu, mersul, iar valvele venelor care se deschid ca umbrele nu permit sângelui să curgă înapoi.
Venele de păianjen și picioarele grele sunt primul simptom al venelor varicoase
Primul semnal deranjant este senzația de picioare grele - par a fi făcute din plumb. De multe ori se umflă și doare puțin, mai ales la sfârșitul zilei. Există furnicături, arsuri, mâncărime și uneori crampe. Păianjenii violet sunt vene minuscule dilatate sau mici vase rupte. În această etapă, problema este mai mult de ordin estetic decât de sănătate, dar următoarea etapă este venele varicoase. Când venele nu pot rezista presiunii sângelui rezidual, ele se lărgesc, se lungesc și încep să semene cu un tub albastru sau o panglică ondulată chiar sub piele.
ImportantConsultați un medic cât mai curând posibil dacă:
- picior cu vene varicoase umflate, rănite, roșii sau albastre
- observați sânge în timp ce vă adunați
- varice te deranjează foarte mult, picioarele dor și par grele
Atunci nu mai este doar un defect de frumusețe, ci o problemă medicală. Din fericire, după naștere, când totul revine la echilibru, varicele devin adesea mai puțin vizibile și uneori chiar dispar fără urmă. Dar ele pot apărea în următoarea sarcină, mai ales dacă nu a trecut mult timp de la ultima ta naștere.
Tromboză - o complicație gravă a venelor varicoase
Venele lărgite pot provoca nu numai durere, ci și o complicație gravă a trombozei venoase. Ca urmare a stagnării sângelui în vase, se poate forma un cheag de sânge care, asemenea unui dop, înfundă vasul, împiedicând curgerea liberă a sângelui. Tromboza este favorizată suplimentar de o creștere a vâscozității sângelui în timpul sarcinii. Boala se manifestă prin durere severă, umflarea piciorului, roșeață de-a lungul venei și uneori o îngroșare ligamentară palpabilă la locul cheagului de sânge. Dacă observați astfel de simptome, nu amânați vizita la medic. Vor fi necesare injecții pentru a reduce coagularea sângelui.
Nu da vina pe simptomele tale pe oboseala picioarelor sau pe deteriorarea temporară a stării venelor. Dacă un fragment din cheag se desprinde, acesta ar putea curge în aval și poate bloca vase de sânge importante.
Ce poți face?
Pentru a evita vene varicoase sau a atenua disconfortul asociat cu cele existente, merită să ne amintim câteva reguli.
» Nu purtați lenjerie sau haine strâmte. Fără șosete cu nervuri puternice sau ciorapi autoportanți.
» Odihnește-te cu picioarele ridicate deasupra nivelului inimii.
» Când trebuie să petreceți perioade lungi la birou sau în picioare, faceți o plimbare la fiecare jumătate de oră, flexați mușchii gambei, mișcați picioarele.»
Evitați să stați nemișcat. » Nu vă îngrășați prea mult - kilogramele în plus supraîncarcă sistemul venos.
»Nu vă încrucișați picioarele. Presiunea face ca sângele să rămână în vase, favorizând formarea venelor de păianjen și a venelor varicoase.
» Renunțați la ace și papuci cu vârfuri înguste - deranjează munca a pompei musculare și împiedică circulația sângelui în picioare.
» Nu uitați să vă mișcați. Activitatea fizică îmbunătățește circulația și întărește mușchii. Plimbați-vă, faceți exerciții fizice, înotați.
» Renunțați la băile fierbinți, la plajă, la epilarea cu ceară fierbinte. Căldura face ca vasele să se extindă, crescând volumul de sânge care se află în vase.
» Masează-ți picioarele și gambele cu un gel răcoritor, folosește comprese rece sau apă călduță băi. În timpul dușului, masați cu un jet rece de apă, îndreptându-l de la glezne în suspicioare. Finalizați dușul cu un masaj viguros al picioarelor, gambelor și coapselor cu o cârpă aspră.
» Dacă aveți deja vene varicoase, folosiți dresuri antivaricoase sau șosete pentru genunchi . Nu le cumpărați singur. Mai întâi, cereți medicului dumneavoastră să vă măsoare picioarele și apoi decideți să cumpărați. Amintiți-vă că trebuie să le puneți înainte de a vă ridica din pat, în timp ce venele sunt încă „goale”.
»
Întăriți venele - turnați apă rece pe picioare, plimbați-vă pe apă.
Hemoroizi - hemoroizi
Durerile în timpul defecației și sângele pe scaun sau pe hârtie igienică pot fi dovezi ale hemoroizilor, adică varice anale. Formarea lor - în afară de modificările vasculare tipice sarcinii - este favorizată de constipație, care este o pacoste pentru multe femei însărcinate. Hemoroizii pot fi simțiți ca umflături moi în formă de pernă la nivelul anusului. Sevele peste un decoct de scoarță de stejar și utilizarea de creme topice sau supozitoare sunt de ajutor. De asemenea, este important să lupți împotriva constipației printr-o dietă adecvată (bogată în legume și fibre) și prin activitate fizică.
lunar "M jak mama"