Deși sărbătorile sunt încă înaintea noastră, este timpul să le planificăm. Vă recomandăm o vacanță într-un spa. Masaje cu apă și manuale, tratamente cu capsule, băi cu spumă, împachetări cu nămol - oferta este foarte bogată. Ce ar trebui să urmați pentru a face o alegere bună?
Există 43 de orașe în Polonia cu statutul destațiuni balneare . Cele mai multe dintre ele sunt situate în zonele montane și de la poalele dealurilor, unde se găsesc cel mai mare număr de izvoareape de vindecare . Însă centrul spa tratează nu numai apele, ci și gazele conținute în unele spa-uri,peloideși bineînțeles clima.
Spa - ape vindecătoare și peloide
Nu toată apa care curge dintr-un izvor subteran este folosită în medicină. Este determinat de puritatea, tipul constant și concentrația componentelor biochimice. Apa minerală medicinală trebuie să conțină cel puțin 1000 mg de minerale pe litru. Polonia are zăcăminte bogate de astfel de ape, cel mai adesea clorură-sodiu, bicarbonat, sulfură-hidrogen sulfurat, radiu și ape termale. Sunt folosite pentru tratamente de îmbăiere, inhalare, clătire și băut. Krynica și Lądek Zdrój au cele mai multe izvoare minerale, dar există și multe alte stațiuni. Au o compoziție chimică diversă și, prin urmare, pot fi utilizate în tratamentul multor boli - gastrice, ginecologice, boli metabolice și obezitate. Apele conțin și gaze utile în balneologie - dioxid de carbon, hidrogen sulfurat, radon, oxigen, ozon.
Turba, adică turba asemănătoare noroiului, este la fel de valoroasă ca apa. Este bogat în acizi organici și săruri minerale. Deși compoziția peloidelor variază, în funcție de plantele din care au fost produse, toate au proprietăți antiinflamatorii și analgezice și oferă, de asemenea, o îngrijire excelentă a pielii.
Este o combinație de masaj de relaxare, drenaj, termoterapie, presopunctură și aromoterapie. Tratamentul foloseste pietre vulcanice - calde si reci. Ele sunt mutate de-a lungul canalelor de flux de energie și plasate pe chakre - conform medicinei chineze. Pietrele încălzesc profund corpul, accelerează circulația sângelui, relaxează mușchii și au un efect relaxant. Uleiurile aromatice sporesc acest lucru. Masajul este recomandat persoanelor stresate, epuizate, cu tonus muscular crescut. Este indicat si in afectiuni reumatismale, musculare, articulare si alte afectiunidureri de rădăcină. Un masaj al feței cu pietre vulcanice calde relaxează mușchii, crește circulația sângelui, reduce roșeața și inflamația pielii, ideal pentru pielea acneică.
Stațiunile de sănătate pe harta climatică
Chiar și la o persoană complet sănătoasă, stimulii climatici te pot face să te simți mai bine sau mai rău. Deci, atunci când planificați un concediu medical, este și mai necesar să țineți cont de el (vezi tabel). Clima de munte și mare au cel mai mare impact asupra organismului. Primul se caracterizează prin insolație mare, scăderi frecvente și rapide de temperatură, aer uscat și subțire, schimbări bruște de presiune. Acești stimuli includ stimulează producția de globule roșii, forțează plămânii să muncească mai mult și le crește capacitatea. În stațiunile balneare montane și de la poalele dealurilor, condițiile bioclimatice bune sunt bune pe tot parcursul anului, dar cele mai bune în septembrie și octombrie.
Pe de altă parte, aerul de la malul mării este umed, saturat cu numeroase elemente din apa de mare, presiunea este mare, iar vremea este variabilă, deseori vântoasă. Este un balsam pentru căile respiratorii care ajută la curățarea acestora și antrenează sistemul imunitar pentru a întări imunitatea. Cel mai bine este să stați în stațiunile balneare de pe litoral din iunie până în septembrie. Doar clima moderată a zonei joase nu provoacă răspunsuri puternice ale corpului și, prin urmare, este potrivită pentru toată lumea. Dar chiar și aici durează câteva zile pentru a se aclimatiza până când organismul se obișnuiește cu noile condiții, de obicei suferă de somnolență, slăbiciune și dureri de cap. Și în stațiunile montane și de pe litoral durează până la o săptămână, așa că este mai bine să mergi acolo mai mult timp.
| Unde | Ce trebuie tratat | Contraindicații |
| La munte | boli respiratorii, anemie, hipertiroidism | hipertensiune arterială, migrenă, boală coronariană, atac de cord recent |
| La malul mării | boli respiratorii, astm bronșic, alergii, boli de piele, reumatism, varice | insuficiență cardiovasculară, reumatism, hipertiroidism |
| În zonele joase | hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, astm, nevroză | alergii - în perioada de înflorire a plantelor alergene |