Seniorii sunt expuși unui risc mai mare când vine vorba de mortalitatea cauzată de COVID-19. GIS a făcut recomandări speciale pentru persoanele în vârstă, care acum ar trebui să aibă mai multă grijă de ei înșiși.

Potrivit OMS în analiza cazurilor de infecție cu COVID-19, persoanele de peste 65 de ani sunt unul dintre grupurile cele mai vulnerabile la coronavirusul SARS-CoV-2. Persoanele în vârstă au imunitate mai scăzută și suferă mai des de alte boli. De aceea, Inspectoratul Sanitar Sef a emis un anunț special pentru vârstnici, care include recomandări cu privire la modul de a face față epidemiei de coronavirus.

Descărcați afișul și ajutați-vă vecinul!

GIS reamintește că grupuri mari de oameni sunt un mediu propice răspândirii coronavirusului și a altor viruși transmisi prin picături din aer. Prin urmare, dacă este posibil, ar trebui să vă limitați șederea în locuri publice și să cereți ajutor rudelor în activitățile de zi cu zi, cum ar fi cumpărăturile, furnizarea de medicamente, efectuarea de comisioane în birouri, la oficiul poștal sau mersul la biserici.

Recomandări GIS pentru seniori - igiena

Principalele recomandări sunt igiena și sunt aceleași ca pentru toată lumea:

  • Spălați-vă des pe mâini. Nu uitați să vă spălați frecvent mâinile cu apă și săpun, iar dacă acest lucru nu este posibil, dezinfectați-le cu lichide/geluri pe bază de alcool (min. 60%). Există riscul transmiterii virusului de la suprafețele contaminate ale mâinilor. Prin urmare, spălarea frecventă a mâinilor reduce riscul de contaminare.
  • Evitați să vă atingeți ochii, nasul și gura. Mâinile ating multe suprafețe care pot fi contaminate cu virus. Dacă vă atingeți ochii, nasul sau gura cu mâinile contaminate, virusul poate răspândi de la suprafață către dvs.
  • Curățați sau dezinfectați în mod regulat suprafețele tactile. Suprafețele de atingere, inclusiv birourile, blaturile și mesele, mânerele ușilor, întrerupătoarele de lumină și balustradele, trebuie să fie șters în mod regulat cu apă și un detergent sau dezinfectant. Toate locurile care sunt adesea folosite de membrii gospodăriei ar trebui să fie dezinfectate cu grijă.
  • Dezinfectați-vă telefonul în mod regulat și nu-l folosiți în timp ce mâncați. Microorganismele patogene se pot acumula cu ușurință pe suprafața telefoanelor mobile. Dezinfectați-l în mod regulatun telefon mobil (de exemplu, șervețele umede înmuiate într-un dezinfectant). Nu puneți telefonul pe masă și nu îl folosiți în timp ce mâncați.
  • Păstrați o distanță de siguranță față de ceal altă parte. Țineți cel puțin 4-5 metri distanță de orice persoană care tusește, strănută sau are febră.
  • Luați măsuri de precauție pentru a vă proteja atunci când strănutați și tușiți. Când tușiți și strănutați, acoperiți-vă gura și nasul cu un cot îndoit sau un șervețel - aruncați batista într-un coș închis cât mai curând posibil și spălați-vă mâinile cu apă și săpun sau dezinfectați-le cu agenți pe bază de alcool (min. 60% ). Acoperirea gurii și a nasului atunci când tușiți și strănutați previne răspândirea germenilor, inclusiv a virușilor.

Împreună împotriva coronavirusului

Recomandări GIS pentru seniori - Nutriție

De asemenea, seniorii ar trebui să aibă grijă deosebită de alimentația sănătoasă și de hidratarea corpului:

  • Utilizați o dietă echilibrată.
  • Evitați alimentele foarte procesate.
  • Nu uitați să mâncați cel puțin 5 porții de fructe și legume în fiecare zi.
  • Bea aproximativ 2 litri de lichide (de preferință apă) în fiecare zi.

GIS asigură că experiențele din alte țări arată că nu este nevoie să depozitați alimente în cazul în care coronavirusul se răspândește.

Cumpărături pentru seniori

Având în vedere persoanele în vârstă, au fost introduse și restricții pentru a minimiza contactul dintre persoanele în vârstă și persoanele mai tinere care pot fi purtători asimptomatici ai coronavirusului. Pentru a evita infectarea de către vârstnici, au fost stabilite ore speciale pentru ca persoanele în vârstă să facă cumpărături. Între orele 10:00 și 12:00, magazinele sunt deschise doar persoanelor în vârstă.

De asemenea, seniorii pot cere ajutor pentru cumpărături. Recent, pe rețelele de socializare au apărut tot mai multe fotografii cu mesaje postate de chiriași în scările lor în care oferă ajutor vecinilor în vârstă. „Dragi vecini și bătrâni! Dacă preferați să nu ieșiți din casă din cauza coronavirusului, bateți la numărul 77. Vom fi bucuroși să vă facem cumpărăturile sau să mergem la farmacie” – pe una dintre cuștile din bloc era afișată o astfel de cartelă.

Recomandări GIS pentru seniori - surse dovedite de cunoștințe

GIS recomandă utilizarea surselor dovedite de cunoștințe despre coronavirus, care sunt publicate pe site-urile Inspectoratului Sanitar șef și ale Ministerului Sănătății. Acolo, toată lumea va găsi informații verificate bazate pe dovezi științifice despre epidemia de COVID-19. În acest fel, poți evita multe anxietăți, care sunt un reflex natural în cazul unei urgențe de sănătate.

Mai multe desprecoronavirus din China

Infecție asimptomatică cu coronavirus. Cum să recunoaștem?China ascundea adevărul despre coronavirus? Există dovezi!Ai fost bolnav de COVID-19? Se va agrava cu timpulEste sigur să trimiți un copil la grădiniță și creșă?Copilul meu ar trebui să fie vaccinat în timpul pandemiei de coronavirus?De ce coronavirusul ucide mai mulți bărbați decât femei? NOI STIM!Copiii nu au simptome de COVID-19. Înseamnă asta că copiii nu transmit virusul?Coronavirus epidemie. Ce să faci cu copilul tău când școlile și grădinițele sunt închise?Cum să supraviețuiești bine Paștelui în timpul unei epidemii și departe de familia ta?Cum să transformi o mască de unică folosință într-una reutilizabilă? FUNCTIONEAZA si este sigurCe reguli trebuie respectate în timpul jocurilor pentru copii în timpul epidemiei de coronavirus?Conferința premierului: ce deschid pe 4-6 mai? Creșe, grădinițe, centre comercialeCoronavirus la copii. Este coronavirusul deosebit de periculos pentru copii?Coronavirus în sarcină. Este coronavirusul o amenințare pentru femeile însărcinate?Coronavirus în canalizare! Oamenii de știință găsesc oameni bolnavi examinând canaleleMedicamentele de subțiere a sângelui pot ajuta pacienții cu infecții severe cu Covid-19Avem o descoperire! Începutul sfârșitului epidemiei de coronavirus în Polonia!Masca alunecata peste barbie nu este curajoasa! Dar nunți? răspunde SzumowskiÎnvățarea în timpul unei pandemii - copiii revin la învățământul la distanțăPersoanele cu pielea întunecată sunt de până la 4 ori mai expuse la coronavirus!Deschiderea galeriei pe 4 mai. O mulțime de magazine iesPrimul câine cu COVID-19. Pot animalele să răspândească coronavirusul?Nașterile în familie pot avea loc din nou. Există un DARProteGO Safe și cumpărături în galerie. Guvernul vrea să urmărească oamenii prin aplicațieVizorul - de unde se cumpără, preț, dezinfecție. O cască în loc de mascăSaloane de coafură și înfrumusețare - când se deschide?Există peste 90 de vaccinuri împotriva COVID-19!Vaccinul va fi mai devreme decât anunțat! Cand exact?Tom Hanks a donat plasma. E ușor ca un pui de somn!Morții pot răspândi și coronavirusul

Categorie:

Boli infecțioase