APA - cum să-l alegi pe cel mai potrivit pentru nevoile tale? Luați în considerare sănătatea dumneavoastră atunci când alegeți apa potrivită, deoarece apa greșită poate fi dăunătoare în loc să vă ajute. Magazinele oferă diverse ape minerale și foarte mineralizate, ape de masă, ape curative și ape de izvor. Vedeți cum, de exemplu, apa minerală diferă de apa de izvor.

Spre deosebire de aparente,apăapă neuniformă. În mod obișnuit, toateape îmbuteliatesunt considerate „minerale”, dar este suficient să te uiți la etichetă pentru a vedea că pe raftul de lângă celăl alt sunt atât minerale, de masă, de primăvară și aromate. ape (deși acestea trebuie tratate ca o băutură) și chiar medicinale. Ele diferă prin conținutul de minerale, dar și prin origine și carbonatare.

Apă de izvor - cel mai popular tip de apă îmbuteliată

Acesta este cel mai popular tip de apă îmbuteliată. Ele constituie aproximativ 75 la sută. toate disponibile pe piață. Sunt folosite cel mai adesea pentru consumul zilnic. Cu toate acestea, au un conținut foarte scăzut de minerale (de obicei 150-500 mg/l), ceea ce le face improprii pentru completarea deficiențelor de bioelemente.

Verificați și:Apa de la robinet este sănătoasă?

Datorită mineralizării scăzute, aceste ape sunt recomandate, printre altele persoanele cu hipertensiune arterială (conțin puțină sare). De asemenea, pot fi administrate sugarilor fără probleme. Femeile însărcinate nu ar trebui să ajungă la ele, deoarece ele clătesc mineralele valoroase.

Apele de izvor sunt perfecte pentru pregătirea meselor, prepararea cafelei sau a ceaiului. Ele dizolvă nutrienții din alimente foarte bine, făcându-le mai ușor de digerat. Sunt o alternativă bună la apa de la robinet. Sunt adesea disponibile în recipiente practice de 5 litri.

Apă de masă - cea mai bună apă pentru lucrătorii manuali

Este îmbogățit cu cele mai necesare minerale. Cel mai adesea este magneziu, calciu, uneori și iod. Producerea acestui tip de apă constă în adăugarea apei bogate în minerale sau a sărurilor minerale în apa de izvor.

Proprietățile lor sunt foarte asemănătoare apelor foarte mineralizate (conțin și peste 1500 mg/l de minerale). Indicațiile și contraindicațiile pentru consum sunt, de asemenea, similare.

Apele de masă sunt perfecte pentruoameni care lucrează fizic, se angajează în sport și sunt stresați. Ele nu pot fi administrate sugarilor, dar pot fi băute de către copii pentru a suplimenta mineralele, în special în timpul activităților fizice.

Este apa aromată bună pentru bebeluși?

Apă de vindecare - unde sunt depozitele de ape de vindecare?

Apele clasificate ca fiind medicinale conțin o cantitate foarte mare de minerale - de la 2000 mg/l până la 24.000 mg/l - deci fiecare dintre ele are un gust și un miros specific.

În funcție de tip, apele curative au un efect pozitiv asupra persoanelor cu ulcer peptic, gastrită, pietre la rinichi și multe alte afecțiuni. Datorită proprietăților lor farmacologice, acestea pot fi băute numai după consultarea medicului. Există depozite bogate de ape vindecătoare în Polonia. Printre aceștia se numără, de exemplu, Henryk, Zuber, Jan, Słotwinka, Franciszek, Józef și Wielka Pieniawa.

Mineral, izvor sau masă - care este diferența dintre apă?

Împărțim apa în

  • minerale
  • primăvară
  • masă
  • apă de la robinet

Merită să-l alegeți individual, în funcție de nevoia de minerale specifice.

Merită știut

Peste 90 la sută apa îmbuteliată conține plastic

Cercetările au arătat că în peste 90 la sută Sticlele de apă de la producători cunoscuți au bucăți mici și fibre de plastic.

Cercetătorii de la Universitatea de Stat din New York din Fredonia (SUA) au testat 259 de sticle cu 11 mărci de apă din 19 locații din 9 țări, inclusiv SUA, China, Brazilia, Mexic și Thailanda.

Cele mai multe, până la 54 la sută. În unele cazuri, materialul contaminant găsit în apa îmbuteliată a fost polipropilenă. Este folosit, printre altele, pentru producerea de capace.

Din cele 259 de sticle testate, doar 17 erau fără plastic. Record de 10.000 particule pe litru au fost găsite în sticla Nestlé Pure Life. Mărcile chestionate sunt: ​​Aqua (Danone), Aquafina (PepsiCo), Bisleri (Bisleri International), Dasani (Coca-Cola), Epura (PepsiCo), Evian (Danone), Gerolsteiner (Gerolsteiner Brunnen), Minalba (Grupo Edson Queiroz) , Nestle´ Pure Life (Nestle´), San Pellegrino (Nestle´) și Wahaha (Hangzhou Wahaha Group).

Sursa: www.pap.pl, http://www.pap.pl/aktualnosci/news,1338351,ponad-90-proc-butelkanej-wody-zawiera-plastik.html

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Ce mănânci