Spațiul tău personal (intim) este invizibil, dar știi exact unde se termină. Se răspândește în jurul corpului și reacționezi brusc la încălcarea sa. Zona intimă, zona personală și distanța socială sunt 3 tipuri de distanță pe care le păstrăm, convențional, în funcție de situația în care ne aflăm. Cât de departe îți permiți să fii aproape poate depinde de poziția ta, de modelele culturale și de intimitate. Vedeți cât de mare este un spațiu personal tipic.

Graniță păzită de instinct: spațiu privat

„Eul” nostru nu se termină la nivelul suprafeței pielii. Fiecare dintre noi are un spațiu privat în jurul lui. Parcă am fi îmbrăcați într-un cocon invizibil pentru alții, dar perfect perceptibil pentru noi, format din mai multe straturi. Tolerăm doar persoanele cele mai apropiate de corp. Acesta este motivul pentru care o vizită la un medic, kinetoterapeut, frizer, chiar și croitoreasă, oameni pe care trebuie să le recunoaștem în zona noastră intimă, nu este întotdeauna plăcută.

- De obicei, este nevoie de ceva timp pentru ca noul meu client să se obișnuiască cu situația - spune Sławek, maseur și kinetoterapeut. - Femeilor le este mai ușor decât bărbaților. Condițiile noastre de viață nu ne permit întotdeauna să controlăm spațiul din jurul nostru. De exemplu, într-un tramvai sau autobuz, suntem sortiți faptului că alții vor încălca zona noastră intimă. Nu e de mirare că după o astfel de călătorie ajungem la locul deja iritați. Am suprimat sentimentul de agresivitate față de ceilalți pasageri pe tot drumul. Problema este uneori mai delicată în cazul femeilor.

- Mergeam cu autobuzul - spune Katarzyna, în vârstă de 36 de ani, zveltă, elegantă, de obicei considerată mai tânără - și deodată, în mulțime, am simțit mâna cuiva pe fesa mea. O vreme m-am simțit prost, dar nu am reacționat, pentru că puteam să greșesc, putea fi o coincidență. În cele din urmă, însă, am decis să întorc capul și să-l privesc în ochi pe acest domn. Am avut dreptate pentru că nici nu a trebuit să spun nimic și compresa caldă mi-a dispărut din corp.

Încă din copilărie, primim mii de sfaturi pentru navigarea în spațiu. Ele sunt rareori menționate în mod explicit. - Prietenul meu este extraordinar de impulsiv și expansiv și de fiecare dată când vorbesc cu elTrebuie să dau înapoi involuntar cu ea - spune Magda, în vârstă de 41 de ani. - Poate pentru că ne atingem rar în familia mea. Între timp, Anka încearcă constant să mă apuce de mânecă când vorbește cu mine. Nerespectarea limitei zonei intime poate duce la neînțelegeri.

- Eram convins că fata pe care am întâlnit-o la petrecere mă plăcea pentru că s-a așezat lângă mine, iar când am început să vorbim, mi-a atins mâna. Dar când am îmbrățișat-o, ea s-a înfuriat brusc, a mârâit „în afara mâinilor” și a plecat – se plânge Krzysztof, un student la drept în vârstă de 22 de ani.

Zona personală și distanța socială

Următorul strat din jurul nostru este zona personală. De această distanță se apropie prietenii pentru a da mâna. Locuitorii orașului, obișnuiți cu spațiile închise și spațiile limitate, de obicei se apropie mai mult unul de celăl alt atunci când sunt salutați decât sătenii. Când un nou coleg sosește la serviciu, permiterea acestuia să parcurgă această distanță este semnul că grupul l-a acceptat. Al doilea semn non-verbal că străinul și-a devenit al său este rearanjarea mobilierului în birou, mutarea scaunelor, crearea spațiului în garderobă.

Când aveți de-a face cu străini, este suficient să păstrați o distanță de 1,20 până la 3,60 m. Aceasta este așa-numita distanță socială. Suficient pentru ca funcționarul din magazin să creadă că ar trebui să te întrebe ce îți dorești. Limita acestei zone este convențională și depinde și de obiceiurile adoptate într-o anumită cultură. Edward T. Hall, antropolog, autor al cărților „Outside of Culture” și „Bezgłośny Language”, în care descrie, printre altele, comportamentul nostru teritorial, el a observat diferențe în comportamentul cetățenilor din Statele Unite și țările din America de Sud. Americanii cu un în alt nivel profesional au birouri mari; cu cât biroul este mai mare, cu atât poziţia în ierarhia companiei este mai mare. Pentru vizitatorii din America Latină, distanța dintre cele două locuri - măsurată de biroul imens - a fost prea mare pentru a începe o conversație. De aceea obișnuiau să se ridice, să se apropie de gazdă și uneori să se așeze pe marginea biroului. Americanul, la rândul său, i-a considerat ca fiind îndrăzneți, pentru el erau jenant de apropiați.

Îți va fi de folos

Regulamentul militar prevede că distanța la care un subordonat care dorește să raporteze ceva superiorului său ar trebui să fie de trei pași mari.

Încălcarea spațiului personal: chestiune de familiaritate sau personalizare

Nu doar distanța ne informează despre intimitatea a două persoane. Acest mesaj fără voce este întărit de: contact vizual și atingere. În cultura europeană, contactul vizual înseamnă interes, este o expresie a activității. În general, atunci când doi oameni vorbesc unul cu celăl alt, se uită unul la altul aproximativ o treime din timpul conversației. De la persoana a douaPrivim în altă parte când ne gândim ce să spunem în continuare, ne amintim ceva.

Se așteaptă totuși menținerea contactului vizual. Când nu este acolo, credem că interlocutorul s-a plictisit și vrea să plece. Dar - atenție - în Japonia, de exemplu, un subordonat nu ar trebui să se uite în ochii superiorului, deoarece aceasta ar fi o expresie a aroganței. Și încă ceva - dacă două persoane mențin contactul vizual mai mult de 60 la sută din timpul conversației, atunci sunt mai interesați unul de celăl alt decât de subiectul discutat.

La rândul său, atingerea cuiva în timpul unei conversații poate fi o expresie a familiarității, dar și un obicei. Bărbații din țările arabe acceptă atingerea reciprocă, în timp ce un nord-european s-ar simți jenat într-o astfel de situație. Atingerea unei femei s-ar citi clar ca avansuri. Atingerea unei alte persoane poate fi, de asemenea, o expresie inconștientă a dominației, în limbajul etologilor - arată ordinea de ciocolată. De aceea superiorul aflat în poziţia de autoritate îşi permite să atingă umărul, umărul şi spatele subordonatului. Poate că aceste obiceiuri vor fi schimbate, cel puțin în ceea ce privește persoanele de celăl alt sex, prin interzicerea hărțuirii sexuale introdusă de prevederile legislației muncii.

Cât de aproape puteți ajunge, adică limitele dintre zone

Distanța dintre doi oameni poate spune dacă sunt aproape. Când prietenii și membrii familiei se salută sau când cei dragi își pun urări, distanța dintre șolduri este de aproximativ 15 cm. Iubitorii, pe de altă parte, se deplasează în zonele lor intime stricte.

Zona intima- până la 45 cm în jurul corpului (inclusiv 15 cm este o zonă strict intimă) - este considerată de o persoană drept proprietate personală și, prin urmare, îi permite doar încălcarea de către persoane legate emoțional de aceasta. Definirea limitelor zonei intime este o chestiune individuală. O persoană crescută într-o familie ai cărei membri se ating adesea unul pe altul va avea o zonă intimă mai îngustă decât una ale cărei rude au păstrat întotdeauna o anumită distanță. Adesea rezultă din diferențele culturale - în țările din bazinul Mediteranei, în Africa sau America de Sud, oamenii se ating mult mai des decât, de exemplu, în țările anglo-saxone.

Zona personală- 46-122 cm - distanța dintre noi și ceilalți în timpul petrecerilor, la serviciu, la locurile prietenilor. Menținerea acesteia înseamnă că persoanele pe care le contactăm nu ne fac să ne simțim amenințați sau anxioși; de asemenea, vă obligă să începeți o conversație.

Zona socială- 1,22 - 3,6 m. Păstrăm această distanță față de străini sau persoane mai puțin cunoscute, de exemplu, când facem cumpărături într-un magazin.

Zona publică- mai sus3,6 m. Dacă ne adresăm unui grup mai mare de persoane, de exemplu în timpul discursurilor publice, această distanță ne desparte de aceștia.

Cum să nu încălcați distanța de siguranță? [PRINCIPII SAVOIR-VIVRE]

Dacă dintr-un motiv oarecare (aglomerație într-un autobuz sau alt loc public) ești forțat să încalci zona intima a altcuiva, încearcă să nu-i lași pe alții să se simtă amenințați sau jenați de această apropiere forțată.

Iată regulile de urmat:

  • Evitați contactul vizual cu persoanele apropiate, cel mai bine este să priviți în spațiu (fereastră, numerele etajului liftului etc.).
  • Nu încercați să purtați o conversație - persoanele care se află în zona dvs. intima nu au fost acolo prin alegere, așa că nu-i puneți într-o poziție stupidă.
  • Nu-ți dezvălui emoțiile, ține-ți fața dreaptă.
  • Încearcă să-ți construiești individualitatea cu ajutorul unei cărți, ziare, discmen, folosește-le pentru a te izola de mulțime; lăsați-i pe alții să aibă motive să creadă că sunteți complet absorbit de această activitate și nu-i observați.
  • Cu cât mulțimea este mai mare, cu atât trebuie să faceți mai multe mișcări, amintiți-vă că mișcarea rapidă provoacă încălcări suplimentare ale zonelor intime ale altor persoane.

Acest cod nescris al bunelor maniere se referă la cultura europeană.

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Psihologie