Dispepsia este un grup de simptome neplăcute care apar de obicei după supraalimentarea. Indigestia nu este o boală, dar uneori poate fi un simptom al unor afecțiuni medicale mai grave. Merită să cunoașteți remedii la domiciliu pentru indigestie pentru a face față rapid afecțiunilor.

Indigestiaeste un complex de afecțiuni digestive care pot fi tratate cu ușurință.Remedii de casă pentru indigestieinclud remedii dietetice și pe bază de plante, dar dacă indigestia reapare, merită să vă schimbați stilul de viață și să vă reduceți nivelul de stres.

Remedii de casă pentru indigestie - ceaiuri din plante

Puteți elimina simptomele indigestiei bând apă caldă în înghițituri mici. Este important să nu beți întregul pahar deodată, deoarece acest lucru nu va face decât să agraveze simptomele. Luați două sau trei înghițituri la fiecare câteva minute.

Consumul de infuzii din plante este de asemenea util pentru indigestie. În caz de indigestie, merită să aveți întotdeauna în trusa de prim ajutor:

  • mentă,
  • sunătoare,
  • semințe de coriandru,
  • chimen,
  • fenicul,
  • floare de gălbenele
  • și rădăcină de ghimbir proaspătă sau pudră.

Infuziile de ierburi și condimente calmează simptomele indigestiei și restabilesc echilibrul în tractul digestiv.

Remedii casnice pentru indigestie - dieta

Mănâncă alimente ușor digerabile pentru cel puțin câteva zile:

  • carne fiartă sau coptă (nu tocană sau prăjită),
  • supe ușoare
  • și legume fierte.

Te-ai săturat de indigestie, deci fără conserve, fără mâncare în pungi sau orice alt fel de mâncare gata preparată. Renunță la cafea și chiar la cacao, precum și la alcool și băuturi carbogazoase. Dacă nu vă simțiți bine și indigestia este foarte supărătoare, mâncați biscuiți și terci timp de 3 zile.

Remedii la domiciliu pentru indigestie - medicamente fără prescripție medicală

Dacă doriți să eliminați rapid simptomele indigestiei, luați medicamente fără prescripție medicală de la o farmacie. Acestea conțin de obicei substanțe care intensifică secreția de bilă, ceea ce ajută la îmbunătățirea digestiei.

Conțin acid dehidrocolic (Raphacholin), silimarină (Sylimarol) și extract de ridiche neagră, anghinare și boldinum, adică un extract dintr-o plantă din America de Sud numită boldoa aromatică, precum și extract de aloe - toate acestea ajută la indigestie.

Indigestie - simptome

Simptome de indigestie:

  • senzație de plenitudine în stomac
  • arsuri la stomac
  • eructați
  • flatulență
  • sughiț
  • greață
  • constipație

Cum să evitați indigestia?

Indigestia, cunoscută medical sub numele de dispepsie, este din ce în ce mai des considerată una dintre bolile civilizației (deși este doar un sindrom de afecțiuni gastro-intestinale), pentru că se întâmplă atât de des și atâtor oameni.

Cauzele indigestiei sunt foarte adesea graba, stresul sever și depresia, precum și mâncarea foarte procesată și plină de conservanți și alți aditivi alimentari.

Dacă doriți să evitați indigestia:

  • Mănâncă încet și mușcă bine. La mușcare, are loc prima etapă preliminară a digestiei. Dacă o omitem prin înghițirea alimentelor mestecate incorect, stomacul are mai multă muncă și se poate revolta.
  • Nu vei suferi de indigestie dacă eviți alimentele grase și prăjite. În special prăjite în grăsime folosită în mod repetat (din păcate, așa procedați în restaurante și baruri). Renunțați la cartofii prăjiți.
  • Scăpați de indigestie și opriți-vă fumatul - nicotina afectează circulația în stomac și intestine, împiedicând digestia și absorbția corectă.
  • Mutare. Activitatea fizică susține funcționarea sistemului digestiv. Prin urmare, după ce ați mâncat în exces, este bine să faceți un pas pe îndelete, aduce o ușurare semnificativă unui stomac supraaglomerat. Mișcarea este, de asemenea, un antidot eficient pentru constipație, care este adesea un simptom al indigestiei.
  • Învață să faci față stresului. Un organism stresat neglijează digestia și se concentrează asupra altor funcții. Prin urmare, persoanele care trăiesc sub stres cronic suferă foarte des de indigestie și arsuri la stomac. Medicamentele funcționează doar temporar. Psihologii vă sfătuiesc: fie să schimbați stilul de viață sau locul care este stresant pentru noi, fie să vă schimbați atitudinea față de evenimentele trăite și de circumstanțele în care ne aflăm.
  • Dispepsia înseamnă indigestie. Cauzele, simptomele și tratamentul dispepsiei
  • Probleme digestive? De ce depinde o bună digestie
  • Remedii pentru probleme digestive
  • Ranitidina ajută la problemele gastrice
  • Cum să faceți față efectelor supraalimentării: flatulență, gaze, diaree, arsuri la stomac

Categorie:

Gastrologie