Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Simptomele de stres, pe termen lung sau foarte intense, pot afecta sănătatea și starea întregului organism. A trăi în tensiune nervoasă constantă provoacă afecțiuni grave, care uneori se agravează doar după ce situația stresantă s-a terminat. Infarct, ateroscleroză, diabet, obezitate, alopecie - acestea sunt câteva dintre simptomele nedorite ale stresului pe termen lung.

Simptome de stres cronic: dureri de cap și dureri de cap cronice

Durerile de cap sunt rezultatul tensiunii excesive și prelungite și al contracției musculare declanșate de adrenalină și stimularea sistemului nervos. Durerea pulsatorie la tâmple apare deja într-o situație stresantă și crește încet, acoperind tot capul.

Pacienții simt ca și cum ar avea un cerc care se strânge pe cap. Aceasta poate fi însoțită de o rigiditate a gâtului (gâtului), fotofobie, sensibilitate la zgomot. Durerea de tensiune nu este de obicei prea severă. Durează câteva minute și se repetă de câteva ori pe zi sau durează săptămâni întregi. Atunci avem impresia că ne doare scalpul sau părul. Durerile cronice durează luni și ani. Apoi, cel mai mic stres intensifică o durere de cap slabă.

Simptome de stres cronic: boli ale inimii și ale sistemului circulator

Sub influența cortizolului și adrenalinei, tonusul fibrelor simpatice și parasimpatice crește, influențând activitatea inimii și a vaselor de sânge periferice. Stimularea fibrelor simpatice accelereaza bataile inimii de pana la 3 ori, in timp ce cele parasimpatice o incetinesc. Acest lucru duce la palpitații, aritmii (la aceasta contribuie și metabolismul magneziului perturbat de stres) și chiar stop cardiac. Hormonii de stres sunt, de asemenea, responsabili pentru creșterea nivelului unui marker inflamator, adică proteina C reactivă (CRP), care promovează bolile cardiovasculare, de la formarea plăcilor de ateroscleroză până la un atac de cord.

Nivelurile ridicate de cortizol, adrenalină și aldosteron (acest hormon perturbă echilibrul hidric și electrolitic) favorizează hipertensiunea arterială, care poate duce la un atac de cord și un accident vascular cerebral. Cortizolul crește nivelul de trigliceride și scade colesterolul bun (HDL), ceea ce duce la acumularea de colesterol și alte grăsimi în pereții vaselor sub formă de placă. În cele din urmă, vasul se îngustează atât de mult încât sângele nu poate ajunge la inimă. Retenție de sânge în vene (datorită creșterii coagulării)duce la leziuni vasculare și formarea de cheaguri de sânge, care obstrucționează fluxul sanguin și duc la blocaje.

Simptome de stres cronic: probleme digestive

Ca urmare a tensiunii emoționale, sistemul nervos autonom este perturbat. Trimite comenzi care perturbă funcționarea sistemului digestiv, deși este construit corespunzător și își îndeplinește funcția în mod corespunzător, adică digestia și absorbția sunt normale. Mârâielile și durerile în diferite părți ale abdomenului, gazele, senzația de plenitudine, diareea sau constipația pot fi semne ale sindromului de colon iritabil (întreruperea mișcărilor intestinale). La rândul său, arsurile la stomac (boala de reflux) sunt adesea rezultatul contracțiilor anormale ale mușchilor din esofag sau stomac.

Simptome de stres cronic: ulcere duodenale și stomacale

Nivelurile ridicate de adrenalină încordează mucoasa acestor organe, obstrucționând alimentarea cu sânge și afectând regenerarea celulelor epiteliale, crescând astfel susceptibilitatea acestora la acidul clorhidric. Toate acestea conduc la o slăbire a imunității epiteliale și la mucozită, eroziuni sau dezvoltarea bolii ulcerului peptic. Se vorbește chiar și despre ulcere de stres, care, sub influența unei tensiuni puternice, pot apărea peste noapte.

Simptome de stres cronic: probleme ale pielii

Uneori sunt pete roșii pe față și decolteu, alteori sunt urticarie. Stresul favorizează, de asemenea, debutul și exacerbează simptomele rozaceei. Toate modificările pielii sunt rezultatul unui joc vascular hormonal. Hormonii androgeni de stres nu ajută pielea.

Simptome de stres cronic: durere de spate

Durerile de spate sunt rezultatul tensiunii musculare și al supraîncărcării, care devin la fel de dure ca o piatră sub influența adrenalinei. În momentul de pericol, ne ascundem capul în brațe și îl înclinăm pe spate. Vertebrele cervicale și toracice se îndoaie. Pentru a menține o postură corectă, alți mușchi trebuie să lucreze. Aceasta provoacă de obicei durere în regiunea cervicală sau lombară.

Aflați modalități naturale și simple de a elibera stresul

Simptome de stres cronic: micoza locurilor intime

Dezvoltarea micozei este favorizată de reducerea imunității organismului și, în același timp, de excesul de hormoni androgeni. Aceasta duce la perturbarea florei bacteriene naturale a mucoasei organelor feminine și la multiplicarea bacteriilor patogene.

Simptome de stres cronic: căderea părului

Excesul de hormoni androgeni provoacă adesea căderea părului și alopecia areata la femei. Stresul puternic poate contribui la căderea părului peste noapte.

Simptome de stres cronic: senzație de senzație în gât

Senzația de sufocare, dificultăți la înghițire, senzația de nod în gât - apar nu numai în perioadele de stres, ci și atunci când cauzele nervozității au dispărut de mult. Sunt rezultatul tensiunii musculare din gât și laringe.

Simptome de stres cronic: diabet

Tulburările în activitatea neuronilor care reglează greutatea corporală și nivelurile ridicate de adrenalină, cortizol și hormon de creștere, responsabile de creșterea nivelului de glucoză din sânge și de afectarea utilizării acesteia de către celulele corpului, contribuie la dezvoltarea rezistenței la insulină și diabet zaharat de tip 2.

Simptome de stres cronic: dereglarea ciclului, infertilitate

Acest lucru se datorează activității perturbate a „generatorului” hipotalamic care produce hormoni care controlează ciclul lunar, adică stimulează glanda pituitară să secrete hormoni tropicali, care la rândul lor afectează activitatea ovarelor producătoare de estrogen și progesteron - în diferite concentrații, în funcție de faza ciclului.

Există un joc hormonal, în urma căruia menstruația devine mai puțin frecventă și abundentă. În plus, ca urmare a stresului, glanda pituitară produce prolactină, un hormon care este eliberat în mod natural în timpul sarcinii și alăptării pentru a inhiba ovulația. Apoi, cu echilibrul celorlalți hormoni sexuali, fertilizarea este imposibilă.

Simptome de stres cronic: obezitate

În timpul stresului cronic, cantitatea de hormon NPY care acționează numai în creier, care este responsabil pentru stocarea grăsimilor în celule, crește. Împreună cu cortizolul declanșează obezitatea, așa-zisa abdominale, și nu numai din cauza apetitului mai mare. Țesutul adipos din jurul abdomenului are cei mai mulți receptori sensibili la cortizol, care „deschide” celulele adipoase, permițându-le să acumuleze combustibil. În situații stresante, producția de leptina - un hormon produs în țesutul adipos, care are efect opus NPY (da o senzație de plenitudine), scade, de aceea ne îngrășăm.

Simptome de stres cronic: osteoporoză

Excesul de cortizol afectează metabolismul calciului și stocarea acestuia în oase. În plus, crește excreția mineralului de către rinichi. Toate acestea pot duce la o boală sau o pot agrava.

Așa funcționează stresul asupra corpului!

„Zdrowie” lunar

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Categorie:

Psihologie