Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Empatia este capacitatea de a empatiza cu stările emoționale ale altei persoane. Vă permite să înțelegeți deciziile, atitudinile și acțiunile lui. Potrivit psihologilor, empatia indică o inteligență emoțională foarte dezvoltată, iar deținerea acesteia depinde, printre altele, de din relațiile cu părinții din prima copilărie, din mediul în care creștem.

Ce este empatia? Definiție

Empatiaeste compasiune, adică abilitatea de a imagina sentimentele și emoțiile unei alte persoane, pe care o numimempatie emoționalăși capacitatea de a citi gândindu-se la ceal altă persoană, care la rândul său se numeșteempatie cognitivă

O persoană empatică este capabilă să înțeleagă atitudinile și acțiunile celorlalți într-o măsură mai mare decât cineva care este lipsit de empatie, datorită faptului că poate empatiza cu starea lor internă. Poate să privească realitatea prin ochii altcuiva și să-și imagineze ce simte ceal altă persoană și adesea chiar să retrăiască anumite evenimente împreună cu el și să se bucure de succes împreună sau să plângă de eșec.

Adesea, oamenii egocentrici sunt capabili de agresiune, în timp ce empatia inhibă un astfel de comportament.

Opusul empatiei

Ați putea spune căopusul empatiei este egocentrismul . Așa a fost părerea, de exemplu, a psihologului copil maghiar Margaret Mahler.Un egocentric este cineva care crede că lumea se învârte în jurul lui . El nu este capabil să privească o situație dată dintr-o perspectivă diferită de a lui și nu își poate imagina stările emoționale ale altor oameni.

De multe ori nici nu realizează că și alții au sentimente. Doar el însuși există pentru el. Majoritatea oamenilor, însă, pot empatiza mai mult sau mai puțin cu ceal altă persoană. Pentru unii, empatia este foarte dezvoltată, iar pentru alții, acest proces nu are loc, rămân egocentrici pentru totdeauna.

Empatia la copii

Problema empatiei a fost tratată de biologul și psihologul elvețian Jean Piaget. În opinia sa, empatia este o anumită etapă a dezvoltării cognitive. Copiii mici de până la 7 ani sunt egocentrici, nu realizează că alți oameni sau animale simt ceva. Sunt concentrați inconștient pe ei înșiși.

Asta înseamnă că nu pot empatiza cu o altă persoană, sunt convinși că se află în centrul universului. În timp, conștientizarea se dezvoltă și copilul devinetreptat din ce în ce mai empatic.

În anii 1970, Helen Borke a efectuat un experiment pe 200 de copii cu vârsta cuprinsă între 3 și 8 ani. Studiul a constat în mai multe etape. Într-una dintre ele, copiilor li s-au arătat imagini cu fețe care exprimă diverse emoții, de exemplu, bucurie, tristețe, frică, furie.

Ce s-a dovedit? Chiar și copiii de 3 ani au reușit să identifice corect aceste emoții, deși de fapt s-au descurcat mai bine odată cu vârsta.

Deja un copil de 3 ani este conștient de faptul că alți oameni au sentimente și că aceste sentimente variază în funcție de situație.

Într-o altă etapă, experimentatorii au citit povești în care protagonistul trăia una dintre aceste emoții. Copiii trebuiau să numească această emoție sau să atribuie o față adecvată personajului.

Chiar și copiii de trei ani s-au descurcat bine aici. Copiii mici, de 3-3,5 ani, au obținut cele mai bune rezultate în recunoașterea emoțiilor care definesc lucrurile plăcute sau neplăcute, ceea ce se datorează cel mai probabil faptului că sunt concentrați mai degrabă pe satisfacerea nevoilor lor, iar acest lucru este legat de sentiment. de plăcere atunci când obțin ceea ce își doresc sau de tristețe sau furie atunci când li se refuză.

E diferit cu frica. Această emoție a fost mai bine identificată de copiii ceva mai mari, de 4,5-5 ani. În această etapă, cei mici încep să urmărească diferite desene animate și pot învăța să se teamă de ele, de exemplu. În general, rezultatele acestui experiment au contrazis teoria lui Piaget că până la vârsta de 7 ani copiii sunt centrați pe sine.

Și fiecare părinte știe că și copiii mai mici, de 2-2,5 ani, își pot oferi jucăria unui copil care plânge. Deci ei înțeleg ce simt și ce îi poate mângâia. Interesant este că în studiu nu a fost găsită nicio relație de gen, așa că afirmația că empatia este domeniul femeilor este, de asemenea, incorectă.

Ce este altruismul și cum recunoașteți un altruist?

Cum să te iubești? Modalități de a-ți crește stima de sine

Cum să fii asertiv? O lecție rapidă de asertivitate

Empatie: de ce este atât de important?

Dezvoltarea empatiei este cu siguranță influențată de relațiile cu părinții într-un stadiu incipient al copilăriei, și apoi și de mediul în care o persoană crește. Prin urmare, empatia în fiecare persoană are un nivel diferit.

Există oameni extrem de empatici și cei care sunt complet lipsiți de această trăsătură. Merită adăugat aici că empatia extrem de dezvoltată poate deveni o problemă. O persoană căreia îi pasă prea mult de stările emoționale ale altcuiva poate, cu timpul, să simtă o lipsă de interes față de propria persoană (de la sine și de alții!), Un fel de neglijare și uneori chiar oboseală simplă.

Poate empatia?a invata

Se poate schimba cineva care nu a fost deranjat de emoțiile altora de-a lungul întregii vieți? Desigur. Totuși, aceasta nu este o chestiune simplă și necesită adesea un stimul de susținere.

Poate fi un eveniment care va afecta percepția acelei persoane asupra realității - de exemplu, ajutor altruist din partea unei alte persoane. Poate exista chiar o coincidență - o persoană care a fost lipsită de empatie până acum este rugată să petreacă o zi într-un adăpost pentru animale fără adăpost, în locul altcuiva, iar această experiență îi face atât de impresionat încât de acum înainte ea vrea să se ajute singură.

A avea un animal de companie, în special un câine, dezvoltă foarte mult empatia.

Animalele de companie sunt cei mai buni profesori în acest domeniu, deoarece recunosc în mod inconfundabil emoțiile stăpânilor lor. În sfârșit, putem modela empatia înscriindu-ne la un club de teatru.

Pentru a interpreta bine un personaj și a reflecta sentimentele care îl chinuiesc, trebuie să-i simți emoțiile cât mai mult posibil. Deci empatia poate fi învățată, dar trebuie să fii dispus să-ți deschizi inima către sentimente. Este importantă această conștientizare și decizia că vreau să lucrez asupra mea. Aceasta este deja jumătate din bătălie. Și în antrenamentul empatiei, următoarele sunt utile:

  • notă- urmăriți cu atenție situația;
  • ascultare- nu numai auzirea a ceea ce spune cineva, ci și înțelegerea profundă a ceea ce auzi;
  • aprofundarea conștientizării de sine- capacitatea de a direcționa profund atenția în sine, capacitatea de a-și numi propriile sentimente;
  • comunicare- capacitatea de a-ți comunica atât propriile sentimente, cât și de a primi semnale trimise de alte persoane.
Merită știut

Empatia este utilă

Abilitatea de a empatiza se dovedește a fi utilă în multe situații de viață. Ajută în relațiile interpersonale, facilitează construirea de legături prietenoase, căsătoriei, parentale și profesionale.

Mărește șansa de supraviețuire, deoarece vă permite să preziceți comportamentul altor persoane. Știind că izbucnirile de furie ale vecinei atunci când bicicleta este condusă în sus pe scări, ne putem pregăti pentru atacul ei de agresiune când se întâmplă să punem un vehicul plin de noroi la ușa ei.

Empatia ușurează adesea viața, oamenii empatici sunt de obicei înconjurați de prieteni, ceea ce înseamnă că pot conta întotdeauna pe ajutorul lor.

Empatia este o trăsătură foarte importantă și de dorit și în multe profesii, cum ar fi terapeuți, asistenți sociali, profesori, polițiști și, mai ales, asistente și medici. De asemenea, ar fi bine dacă funcțiile de clerical ar fi fost încredințate doarpersoane cu empatie foarte dezvoltată.

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Categorie:

Psihologie