Sarcina tratamentelor de întărire a sistemului imunitar este de a sprijini apărarea organismului. Remediile la domiciliu ajută la prevenirea sau combaterea unei infecții mai rapid. Prin urmare, merită să le folosim în mod regulat, mai ales acum că, pe lângă virușii populari, suntem și amenințați de COVID-19. Există multe tratamente pentru imunitate. Iată cele mai eficiente dintre ele.

Fiecare dintre noi, în special anul acesta, când durează pandemia, așteaptă cu nerăbdare perioada toamnă-iarnă. Lunile din octombrie până în februarie sunt cele mai frecvente cazuri de boală. Dorim să avem un corp puternic, așa că căutămtratament pentru imunitate.Ce să facem pentru a nu te îmbolnăvi în timpul unei pandemii, nu numai de COVID-19?

Tratamente de imunitate - vor fi utile toamna și iarna

Vremea de toamnă este în primul rând responsabilă pentru infecțiile frecvente. Ploaia, zăpada, temperaturile scăzute ale aerului înseamnă că adesea venim acasă înghețați sau udă.O astfel de vreme este, de asemenea, condiții excelente pentru multiplicarea virușilor,după cum s-a dovedit - și coronavirus, care a atacat în al doilea val tocmai în această perioadă a anului.

Cercetările oamenilor de știință americani au demonstrat că, de exemplu, virusul gripal se răspândește mai repede în condiții de umiditate scăzută a aerului și la temperaturi de aproximativ 5 grade Celsius.

Nu este lipsit de semnificație faptul că imunitatea noastră scade în această perioadă a anului - ne lipsesc legumele și fructele proaspete, care ne oferă vitamine și minerale, și soarele, care sintetizează vitamina D, importantă pentru imunitate.

În sfârșit: toamna și iarna petrecem mai mult timp în interior. Aerul uscat de calorifere reduce capacitatea imunitară a organismului (membranele mucoase uscate sunt mai puțin capabile să prindă agenții patogeni), iar aerul condiționat și ferestrele care se deschid rar favorizează acumularea de microorganisme.

Ce tratamente vor întări imunitatea într-o pandemie?

Acestea sunt toate motivele pentru care ar trebui să ne întărim suplimentar imunitatea în perioada celei mai mari boli. În acest fel, nu vom evita complet gripa sau răceala, dar cu siguranță vom reduce șansele de infecție și, de asemenea, vom reduce cursul bolii.

De asemenea, putem evita necesitatea de a lua antibiotice, deoarece infecțiile virale ale tractului respirator superior cu imunitate slabă se transformă adesea în suprainfectii bacteriene,necesită tratament de specialitate.

Este ușor de spus, dar cum să întărești imunitatea? Există mai multe moduri simple de a face acest lucru.

  • Aveți grijă de un stil de viață adecvat

Merită să începeți cu schimbarea obiceiurilor zilnice. Fiecare dintre noi este suprasolicitat, dormim puțin, mâncăm neregulat, nu avem mișcare, pentru că sportul are nevoie de timp liber, care ne lipsește.

Trăim într-un mediu de viruși și bacterii - nu ne fac nimic dacă avem un mecanism imunitar eficient și corpul nostru este în stare bună. Pe de altă parte, când suntem obosiți, stresați, somnoroși, pentru că trăim puțin „pe credit”, când echilibrul dintre muncă și odihnă este perturbat, atunci acești factori afectează negativ funcționarea organismului nostru.

O putem observa acum și pe exemplul unei pandemii:frica de infecție, stresul ne afectează grav sistemul imunitar și îl slăbesc , ceea ce ne face mai probabil să luăm un infecție.

Atunci cum îți schimbi stilul de viață în bine? Să nu uităm de relaxare: odihna de weekend și 8 ore de somn stau la baza unei igiene adecvate a vieții. Să mâncăm bine, așa că să renunțăm la fast-food în favoarea alimentelor de casă și să ne asigurăm că este variată și plină de nutrienți valoroși.

Au un efect foarte puternic asupra sistemului imunitar, deoarece merg la sistemul digestiv, iareste acolo, 90% dintre ele se găsesc. celule imunitare umane.

  • Utilizați tratamente pe bază de plante

Înainte ca medicamentele să fie inventate, imunitatea a fost întărită cu ierburi și substanțe naturale. Medicina modernă a confirmat efectele pro-sănătate ale unor astfel de tratamente, mai mult – mulți medici le recomandă ca fiind cele mai bune și mai eficiente în combaterea sau prevenirea bolilor.

Cunoaștem multe ierburi care stimulează imunitatea, printre care lider este Echinacea, cunoscută și sub numele de echinaceea. Este o plantă americană ale cărei proprietăți sunt cunoscute de secole. Echinacea stimulează procesul de fagocitoză, adică absorbția particulelor străine, care susține perfect sistemul imunitar, care îndeplinește aceeași sarcină.

Echinacea este recomandată ca supliment în perioadele de boală mai mare, dar și ca preparat pentru persoanele care suferă de imunitate redusă din diverse motive.

Tratamentele pe bază de plante din plante care conțin o cantitate mare de vitamina C (o substanță care susține imunitatea și accelerează procesul de vindecare) sunt ideale pentru întărirea sistemului imunitar.Vitamina C poate fi găsită, de exemplu, în măceș și soc negru, care are proprietăți antivirale. Poate fi utilizat profilactic în perioada de infecții severe. Conține un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.

În timpul întăririi imunității, dar și la primele simptome de infecție, când trebuie să stimulăm sistemul imunitar să funcționeze, remediile la domiciliu pentru răceli vor funcționa. Siropul de ceapă, pe care îl folosim de obicei pentru tuse, este, de asemenea, o modalitate excelentă de a întări imunitatea, deoarececonține substanțe naturale care distrug virușii și bacteriile.Usturoiul și ghimbirul au un efect similar.

O metodă eficientă de a scăpa de viruși și de a stimula imunitatea este, de asemenea, încălzirea organismului. Așadar, când ne este frig sau udă de ploaie, ne înfășurăm într-o pătură, bem ceai cu zmeură sau infuzie de flori de tei și punem picioarele în apă caldă în care am gătit anterior rădăcină de ghimbir. Corpul se va încălzi, va transpira și va alunga agenții patogeni.

Merită știut

Rețete simple pentru tratamente acasă

  • Ceapa si sirop de usturoi:Curatati 3-4 cepe, taiati si turnati zaharul intr-un borcan. După câteva ore, turnați sucul rezultat și adăugați căței de usturoi zdrobiți.
  • Băutură infuzie de rădăcină de ghimbir:Cureți ghimbirul și tăiați-l în felii. Turnați apă fierbinte peste el și așteptați câteva minute. Adăugați o lingură de miere în infuzie (hrișcă sau lime este cea mai bună pentru că are cel mai puternic efect de stimulare a sistemului imunitar).

Citește și:

Abordare holistică a pacientului - ce este și de ce merită să o folosești în tratament

Imunitatea - 9 moduri de a întări imunitatea organismului

De ce scade imunitatea? Motive pentru imunitate slăbită

Gripa: simptome, cauze, diagnostic, tratament. Cum pot preveni gripa?

Categorie:

Trusa pacientului