Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Cum să slăbești rapid înainte de Revelion? Tot ce trebuie să faci este să încerci una dintre dietele rapide de slăbire și curățare. Datorită lor, puteți slăbi chiar și 3-4 kg în câteva zile, ceea ce este cam atât cât câștigă de obicei unii oameni în timpul sărbătorii festive. Vă sfătuim cum să slăbiți rapid și eficient înainte de Revelion. Alege dieta potrivită pentru tine!
Cum să slăbești rapid înainte de Revelion ? Este suficient să încercați una dintre dietele depropuse.Vor permite să piardă chiar și 3-4 kg în câteva zile. Amintiți-vă că nu pot fi folosite mai mult de o săptămână! În caz contrar, organismul se poate slăbi.
Cum să slăbești rapid înainte de Revelion?
Dieta pe bază de plante
Într-o dietă pe bază de plante, rolul principal îl au plantele care ard grăsimile, cum ar fi Yerba Mate, și ierburile diuretice care curăță organismul de toxine, cum ar fi urzica.
Procesul de pierdere în greutate este susținut și de ierburi care reglează digestia, cum ar fi oregano și ierburi care suprimă pofta de mâncare, cum ar fi psyllium. Datorită lor, nu trebuie să restricționați meniul într-un mod restrictiv pentru ca dieta să aducă rezultatele așteptate.
Dieta cu mere
Merele sunt o sursă bogată de pectină - fibre care, atunci când se umflă în stomac, dă o senzație de plenitudine pentru o lungă perioadă de timp și previne atacurile foametei de lup.
La fel de important, fibrele sunt o armă eficientă în lupta pentru un abdomen plat. Datorită acesteia, vei scăpa rapid de pliurile inestetice și vei pune în valoare talia. Fibrele susțin perist altismul intestinal, prevenind lipirea resturilor alimentare în ele.
Dieta cu mai multe legume
Dacă pentru câteva zile meniul tău este dominat de legume: crude, aburite sau în cantitate mică de apă, precum și de supe de legume și sucuri de legume, cu siguranță vei slăbi rapid câteva kilograme.
Legumele se caracterizează printr-o valoare energetică scăzută și, în plus, sunt o sursă excelentă de fibre, care are aceleași proprietăți ca și pectina.
Dieta cu prune
Pentru a slăbi rapid câteva kilograme, trebuie doar să turnați apă clocotită peste prunele uscate din pahar (aproximativ 10 bucăți) seara și să le puneți deoparte peste noapte. Apoi dimineața, pe stomacul gol, bea apă și mănâncă prune. Apoi turnați din nou apă clocotită peste 10 prune și lăsați-le deoparte până seara. Apa și prunele sunt consumate înaintedormit.
Prunele accelerează pierderea în greutate deoarece reglează digestia și previn constipația. În timpul tratamentului de slăbire, meniul ar trebui să fie dominat de legume și fructe, carne slabă sau pește și produse lactate fermentate.
Dieta cu suc
În timpul dietei cu sucuri, bea sucuri de fructe proaspăt stoarse sau sucuri de legume între mesele cu conținut scăzut de calorii.
Dimineața cel mai bine este să ajungeți la sucuri de fructe, de preferință de mere sau grapefruit, care vor accelera metabolismul. Consumul de suc de varză murată pe stomacul gol poate aduce și efecte spectaculoase.
Seara, este mai bine să alegeți sucuri de legume cu mai puține calorii, al căror gust poate fi îmbunătățit cu condimente care accelerează arderea grăsimilor, de exemplu chili sau ghimbir. Ar trebui să beți aproximativ 1 litru din acest tip de suc pe zi.
Dieta cu kefir
Kefirul, care stă la baza acestui tratament de slăbire, nu numai că stimulează metabolismul, dar susține și perist altismul intestinal, care are un efect pozitiv asupra arderii grăsimilor și curățarea organismului de toxine și alte produse metabolice inutile.
ImportantDietele propuse sunt destinate doar persoanelor sănătoase! Prin urmare, înainte de a le folosi, merită să consultați un medic sau un nutriționist. Merită să știți că contraindicațiile pentru utilizarea dietelor rapide sunt, printre altele, boli ale sistemului circulator, sistemului digestiv sau diabet.