Deși dieta cu proteine de renume mondial a fost rapid recunoscută ca fiind nesănătoasă, popularitatea sa nu a scăzut. Așa că a fost schimbat pentru a continua să fie eficient, dar nu dăunător. Faceți cunoștință cu dieta OXY.
Cea mai faimoasă dietă bogată în proteine, numită după creatorul ei, dieta Dukan, are peste 10 ani. Principiul său cel mai important este creșterea maximă a cantității de proteine animale în timp ce se limitează (în faza inițială chiar eliminând) grăsimile și carbohidrații. Prin urmare, meniul a constat din produse lactate, carne, iar mai târziu, de asemenea, o cantitate mică de legume alese. Din păcate, o astfel de alimentație a avut efecte secundare de constipație, dureri de cap și probleme hepatice și renale. Dietele de lungă durată cresc riscul de a dezvolta osteoporoză.
Dieta OXY - o alternativă mai sănătoasă la dieta Dukan
Dieta OXY este o nouă dietă proteică menită să fie o alternativă la controversata dietă Dukan. A fost dezvoltat în Polonia de dieteticianul Patrycja Mazur. Aceasta este o dietă cu calorii reduse, caracterizată printr-o cantitate crescută de proteine. Se presupune că este inofensiv pentru organism datorită perioadei scurte de utilizare, inclusiv proteine de origine animală și vegetală în dietă, precum și un shake special compus. Sunt mai multe legume in el, iar faza cea mai restrictiva este mai scurta.Meniul OXY se presupune ca imbunatateste digestia, elimina toxinele din organism, curata tractul urinar si imbunatateste starea de bine. Spre deosebire de dieta lui Dukan, nu ar trebui să provoace un efect yo-yo.
Dieta OXY - etape ale pierderii în greutate
Pentru a minimiza riscul unor diete rapide, dezechilibrate, slăbirea a fost împărțită în cinci etape: detoxifiere, ardere a grăsimilor, pas, echilibrare și stabilizare. Fiecare dintre ele durează exact o săptămână. Datorită acestui fapt, organismul trece fără probleme de la o fază la alta și are timp să se obișnuiască cu produse noi, iar în același timp faza cea mai „riscătoare” este destul de scurtă. Dieta poate fi folosită singură, dar inițiatorul dieta, Patrycja Mazur, vă încurajează să vizitați site-ul www.dietaoxy .pl, unde este disponibil un test psihologic pentru a ajuta la alegerea unui meniu, astfel încât pregătirea meselor să nu consume prea mult timp și produsele în sine să vină în întâmpinarea individului. gust.
Mai multe în numărul din septembrie al revistei Zdrowiaw, la vânzare din 18August
„Zdrowie” lunar