Judecând după efecte, dieta Magdei Gessler chiar funcționează - restauratorul care conduce Revoluția Bucătăriei a slăbit aproape 20 de kilograme datorită ei. Dieta Gessler are reguli simple și se bazează pe selecția adecvată de produse și condimente. Cunoașteți detaliile dietei Martei Gessler și folosiți rețeta Martei Gessler de cod în citrice.

Dieta Martei Gesslereste un set de reguli libere, mai degrabă decât interdicții și ordine stricte. Cu toate acestea, dieta de slăbire Gessler este cu siguranță eficientă, deoarece cunoscutul restaurator, care derulează programul Kitchen Revolutions, a slăbit aproape 20 de kilograme datorită acestuia. Cu toate acestea, trebuie să știți că dieta Gessler nu este deloc ieftină și vă va cere să uitați de carbohidrați.

Aceste produse sunt baza dietei Gessler

  • pește crud și carne marinată în suc de lămâie,
  • roșii stropite cu lămâie,
  • carne și legume stropite cu pătrunjel și coriandru
  • ou fiert moale la micul dejun,
  • sucuri de lime și grepfrut
  • apă călduță

Ce nu este în dieta Magdei Gessler?

  • pâine,
  • orez,
  • paste,
  • cartofi,
  • dulciuri,
  • maioneză,
  • cafea și ceai tari,
  • alimente grele și prăjite,
  • usturoi și ceapă.

Cod în citrice - rețeta Magda Gessler

Cod copt în lămâie și lime îndeplinește toate ipotezele dietei unui cunoscut restaurator. Pentru a pregăti acest fel de mâncare veți avea nevoie de:

  • file de cod (sau pește întreg)
  • ulei de măsline
  • jumătate de lămâie
  • jumătate de lime
  • ierburi proaspete de sezon
  • cățel de usturoi
  • folie de aluminiu

    • Mod de preparare:
    Puneți peștele (de preferință proaspăt) pe o bucată mare de folie. Se unge cu ulei de măsline și se sare. Adaugati ierburi proaspete - busuioc, coriandru, patrunjel, oregano si catel de usturoi tocat, deasupra cu cateva felii de lamaie si lime. Puneți peștele în cuptorul preîncălzit la 180 C. Coaceți timp de 40 de minute.

    Categorie:

    Slăbire