Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Dieta Moon (cronometrică) este un tratament de slăbire bazat pe ciclul lunii de 28 de zile, care este în concordanță cu ritmul natural al corpului. Prin urmare, dieta lunară oferă șansa nu numai de a scăpa de kilogramele inutile, ci și de a restabili echilibrul intern al corpului. Vezi exemple de rețete din care poți construi un meniu în dieta lunară.

Rețetecare alcătuiesc meniul din dieta lunară nu vă vor permite doar să treceți prin etapele tratamentului de slăbire, dar de asemenea, restabiliți-vă echilibrul interior organismul . Dieta lunarăse bazează pe ciclul lunii de 28 de zile, care urmează un ritm biologic. Încercațirețetedin care puteți construimeniuîn dieta lunară.

Moon Diet (cronometric): rețetă de omletă cu șuncă și mazăre

Ingrediente:

  • 30 g șuncă slabă
  • 3 linguri de mazăre
  • 1 ou
  • lingură de ulei de măsline
  • piper măcinat

Tăiați cubulețe șunca. Scurgeți mazărea de murătură. Pe o farfurie se bate un ou si se adauga un praf de piper dupa gust. Apoi se încălzește uleiul de măsline într-o tigaie. Se adauga mazarea cu sunca tocata si se prajeste la foc mic aproximativ un minut. Apoi adăugați oul bătut, amestecați și prăjiți aproximativ 3 minute la foc mic.

Moon dieta (cronometrică): rețetă de salată de cartofi

Ingrediente:

  • 1 cartof la aburi
  • 1 roșie
  • 1 ardei roșu
  • ceapă mică
  • 2 linguri de iaurt natural slab
  • 2 linguri de arpagic tocat

Metoda de preparare:

Opăriți roșia și curățați-o de coajă. Apoi tăiați în 4 părți, scoateți cuiburile de semințe și cubulețe. De asemenea, scoateți cuiburile de semințe din ardei și tăiați-l împreună cu cartofii și ceapa. Pune totul într-un bol, toarnă iaurtul amestecat cu arpagic și amestecă bine.

Moon dieta (cronometrică): rețetă de rulouri cu vinete

Ingrediente:

  • 2 vinete de dimensiuni medii
  • 200 de brânză mozzarella
  • ulei de măsline
  • jumătate de cățel de usturoi
  • sare și piper
  • amestec de ierburi provensale

Metoda de preparare:

Vinetele tăiate pe lungime în felii subțiri. Sare fiecare dintre ele, unge cu ulei de masline amestecat cu usturoiul stors prin presa si ierburi. Prăjiți-le pe ambele părți. În acest timp, tăiați brânza în bețe (numărul lor trebuie să se potrivească cu numărul de felii de vinete). Apoi înfășurați fiecare bucată de mozzarella cu o felie de vinete și lipiți-le cu scobitori.

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Categorie:

Slăbire