Este posibil să slăbiți cinci kilograme în 10 zile? Fără dietă, fără exerciții fizice, fără stres! Pare de necrezut? Si totusi! Oamenii care au folosit medicina chineză pentru a pierde în greutate spun că, folosind ședințe de respirație și tratamente cu acupunctură, puteți pierde în greutate în mod eficient.

Małgorzata Kula cântărea 91 de kilograme. Nu se potrivea în nicio rochie de seară. Odată, înainte de un banchet de serviciu, ea a spart o oglindă de furie. Ea a încercat deja totul: aerobic, dieta lui Kwasniewski, exerciții în apă. A sărit pe o frânghie, a mâncat doar varză. Fara nici un rezultat. Când și-a întrerupt dieta și exercițiile fizice, a apărut efectul yo-yo. Până la urmă, ea s-a împăcat deja cu mărimea XXL. Într-o zi, o prietenă i-a sugerat să meargă la medicMedicină chinezăca o glumă. S-a gândit: „Ce vreau să încerc?”

Slăbire cu metoda medicinei chineze

- Nu a promis pere de salcie, așa că m-am înscris la aceste exerciții - spune Gosia. A venit când a avut timp. Ea a mâncat ce a vrut. Dar după câteva zile, pofta de mâncare s-a diminuat. - Am fost în mare șoc. Nu aveam chef de tort cu mac! Și acesta este preferatul meu - își amintește el. Mai întâi a încetat să mai mănânce dulciuri, apoi a încetat să mai îndulcească ceaiul și chiar cafeaua. În cele din urmă, a pus deoparte preparatele picante. Dar ea dorea fructe și legume. După 12 ședințe de respirație și patru tratamente de acupunctură, ea a cântărit 87 de kilograme. A slăbit atâta cât i-a promis doctorul. - M-am simțit ușor și sănătos. Eram gata să merg acolo chiar și pentru luna următoare. Dar, spre surprinderea mea, doctorul a spus că nu este nevoie. Ea a exersat respirația acasă. Zilnic! După trei luni, cu inima tremurândă, a fost îngrășată. Indicatorul negru s-a oprit deja la 79 de kilograme. Atunci Małgorzata a decis să scrie o scrisoare de mulțumire medicului Igor Błagoobrazow: „Metoda de slăbire prin respirație și acupunctură este optimă. Nu este vorba doar de reducerea apetitului. Pur și simplu simt în cap că slăbesc! Această metodă nu este împovărătoare sau laborioasă, iar alimentația mea s-a schimbat involuntar.” La doi ani de la începerea tratamentuluiMałgorzata cântărea doar 74 de kilograme. Și-a aruncat toate hainele XXL.

Ce înseamnă slăbirea cu respirația?

- Pe scurt, despre eliminarea propriilor rezerve de grăsime - explică mediculIgor Błagoobrazow . Arderea grăsimilor prin respirație este brevetul său proprietar. - Este ușor. Schimbăm ritmul respirației. Poziția corpului și presiunea pe anumite locuri de pe cap sunt importante. Apoi învățăm să respirăm. Acesta este similar cu ritmul de respirație al animalelor, de exemplu un urs în hibernare sau o cămilă în deșert. Este o metodă străveche de reducere a poftei de mâncare folosită cu mult timp în urmă de chinezi și tibetani. Toată lumea o poate învăța și apoi se poate antrena acasă - asigură medicul.Slăbirea cu respirațiafuncționează numai pentru persoanele obeze din cauza apetitului excesiv. Dacă cineva se îngrașă din motive hormonale, efectele nu vor fi prea mari. - Asta nu este magie sau citește frunze de ceai - râde doctorul. - Scade in greutate nu pentru ca traim mai incet decat de obicei, ci pentru ca mancam mai putin, pentru ca ne-am pierdut foamea. În cazurile de tratament pe termen lung, chiar și stomacul devine mai mic, adaugă ea.

Trebuie sa o faci

Exerciții de respirație pentru a reduce apetitul

  • Stai drept pe un scaun. Țineți picioarele depărtate, îndoiți genunchii în unghi drept.
  • Odihnește-ți capul pe mâini, strânge-ți mâinile într-un melc (conectați o mână într-un pumn și îmbrățișați-o cu ceal altă), sprijiniți-vă coatele pe genunchi. În această poziție, respirați profund cu diafragma de 24 de ori.
  • După aceste 24 de ori de oxigenare profundă a corpului, stați pe spate, închideți ochii. Folosiți-vă mâinile pentru a freca încet capul, scuturând tensiunea.
  • Reveniți într-o poziție verticală și la respirație normală, apoi faceți exercițiile de relaxare: stați drept pe un scaun și întindeți-vă brațele în fața dvs., mișcându-le alternativ înainte.

Acupunctura crește eficacitatea pierderii în greutate

Terapia trebuie adaptată la stilul de viață, vârsta, sexul și excesul de greutate. - Diferit pentru un pensionar și o femeie de afaceri - spune dr. Błagoobrazow. În cazurile dificile, medicul folosește suplimentar acupunctura, presopunctura și terapia cu apă relaxantă. - Creste eficacitatea tratamentului de slabit. De asemenea, sunt posibile screening-uri individuale pentru copiii obezi. Și aceasta este poate singura metodă care nu necesită efort fizic. Cu toate acestea, trebuie să fii răbdător și perseverent în efectuarea exercițiilor de respirație – spune el.

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Slăbire