Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Se pare că victimele unor dependențe sunt mai des femei decât bărbați. Chiar contează sexul? Alcool, țigări, droguri, mâncare, muncă, sex, jocuri de noroc, cumpărături, internet, televiziune… Dependența are multe fețe. Aflați mecanismele dependenței

Dependența este ușor de îndrăgostit. Începe cu o băutură după muncă, o țigară la o petrecere, un joc de bridge sau vizitarea unui site de întâlniri. După aceea, din ce în ce mai des folosiți o substanță sau efectuați o anumită activitate pentru a reduce rapid stresul și a vă îmbunătăți starea de spirit.

Și deodată se dovedește că atunci când lipsește ceva, apare disconfort. Așa se strecoară dependența în viață. Absoarbe atenția, mult timp și în cele din urmă începe să conducă o persoană, făcând ca orice altceva - cei dragi, hobby-uri, dezvoltare personală - să înceteze să mai conteze. Dar persoana dependentă nu vrea să recunoască problema mult timp. El se convinge pe sine și pe alții că deține controlul asupra tuturor. Este grozav în a-și justifica propriul comportament și, în același timp, găsește constant scuze pentru a fi dependent. Ca F.W. Nietzsche: „problemele capătă putere atunci când le negăm existența”. Acest mecanism este independent de gen și temperament. Deci, ce determină acest lucru? Și există ceva în comportamentul care creează dependență care face ca cele două genuri să fie diferite?

Femeile sau bărbații sunt mai predispuși la dependență?

Intrarea în orice dependență este întotdeauna asociată cu probleme emoționale. În substanțe sau comportamente compulsive se caută o modalitate de a reduce tensiunea percepută. Unii oameni vor găsi ușurare să bea un pahar de vin, alții să cumpere un alt ceas de marcă și altul jucându-se la aparate de joc sau se masturbează. Dar toate dependențele ameliorează durerea doar pentru o clipă. Ele nu te eliberează de probleme, ci doar le sporesc. Ele nu sunt propice pentru o mai bună înțelegere a emoțiilor tale. Ei sunt doar „jammer”-ul lor. Problema este însă mult mai profundă, pentru că predispoziția la dependență este influențată de mulți factori. Sunt adesea, de exemplu, abuzuri care au fost experimentate în copilărie, traume. Acest lucru se aplică atât abuzului emoțional (de exemplu, autoritar, parenting cool), fizic, cât și sexual. Interesant este că, de exemplu, în cazul erotomaniei (dependență de sex, cybersex, pornografie) - după cum arată cercetările efectuate în SUA în anii 1990 - utilizareaîn copilărie, este în egală măsură legată de femei și bărbați (97% dintre aceștia au fost abuzați emoțional, 72% fizic și 81% sexual). Dependentul de sex își acționează experiențele din copilărie - scenarii de abuz din trecut - dar acum acționează ca un abuzator pentru el însuși sau pentru o altă persoană. Pe lângă diferitele metode de utilizare în copilărie, dezvoltarea dependenței este influențată și de neurobiologia creierului și, mai precis, de nivelul neurotransmițătorilor: opiacee endogene și beta-endorfine. Când sunt dezechilibrate, probabilitatea de a deveni dependenți este mare dacă sunt prezenți și factori suplimentari, cum ar fi privarea emoțională în familie sau tulburarea de stres post-traumatic (PTSD).

Devenim dependenți pentru că creierului îi plac soluțiile ușoare

Ceea ce par a fi dependențele noastre este și o cultură care creează dependență. Consumerism - orientare către satisfacție rapidă, încredere în tehnologie - credință în soluții ușoare, căutare de divertisment și evadare în loc să dea sens vieții, pierderea valorii, destrămarea familiei - sentiment de abandon, nivel ridicat de stres, negarea limitărilor.

Omul modern nu repara nimic - de la cuptorul cu microunde la relațiile într-o relație - dacă se strică, doar „o aruncă” și își dă altele noi.

Incapabil să suporte suferința legitimă sau chiar mici bătăi de cap zilnic. Acest lucru se potrivește bine cu caracteristicile dependenței, care este foarte plină de satisfacții, foarte rapid, fără niciun efort deosebit. În orice moment, poți să-ți bei suferința, să consumi droguri, să mănânci ceva, să fugi la ceva activitate pe internet pentru a te simți ușurat. Și nu contează că, de exemplu, o excursie la munte îți va oferi mai multă satisfacție și bucurie. Este mai ușor, de exemplu, să cumperi alcool și băutură decât să urcăm în vârf, deoarece creierul nostru iubește scurtăturile.

Egalitatea dependenței

Toate acestea fac din dependență o boală democratică. Afectează tinerii și bătrânii, oamenii cu statut economic în alt și cei mai săraci și, mai ales, atât femeile, cât și bărbații. Nu există un astfel de indicator că o femeie poate deveni mai dependentă și un bărbat mai puțin. Dar unele tipuri de dependență (diagnosticate 250 dintre ele!) afectează mai des femeile, altele bărbați – cel puțin în sensul obișnuit. De exemplu, femeile sunt mai predispuse să cadă în shopaholism, să se uite la seriale TV, să mănânce dulciuri, să devină dependente de analgezice sau somnifere sau de alte persoane (codependență). Pe de altă parte, bărbații folosesc mai des stimulente, joacă jocuri pe calculator, navighează pe internet, urmăresc filme pornografice, devin dependenți de sport sau de suplimente alimentare. Darnu există nicio regulă, pentru că, de exemplu, în SUA, doamnele bogate în vârstă de şaizeci de ani cad în ghearele unui joc de noroc tipic masculin. Printre bărbați, puteți întâlni și amatori de cumpărături (de exemplu, iubitori de gadgeturi dependenți de cumpărarea celor mai noi modele de telefoane) sau bărbați care sunt dependenți de mâncare excesivă, iar printre femei - cleptomani. În grupul workaholics, deși bărbații sunt dominanti, există și femei în poziții în alte. Pe de altă parte, la întâlnirile pentru alcoolici anonimi sunt văzuți mai mulți bărbați decât femei, ceea ce nu înseamnă, totuși, că sunt mai puține femei care beau - de multe ori nu vin la terapie, pentru că „băutul femeilor” este împovărat cu mai mult. rușine.

Îți va fi de folos

Temperamentul afectează dependența?

După cum au arătat studii ample din Statele Unite, susceptibilitatea la dependență nu are nicio legătură cu tipul de temperament. Deci, nu contează dacă cineva este, de exemplu, un coleric sau un melancolic - toată lumea poate deveni dependentă în același grad.

Important

Capcana codependenței

Dependența partenerului are un impact asupra funcționării familiei. Cel mai adesea, o persoană codependentă trăiește viața unui bolnav, își adaptează viața la aceasta, îl controlează, îl controlează, îl eliberează de opresiune, minte, protejează, încearcă să ajute și, în același timp, își justifică acțiunile și protejează împotriva consecințele dependenței. Încercând să mențină o situație relativ stabilă în familie, se sacrifică pentru celăl alt, renunță să-și împlinească nevoile și visele, își pierde propria identitate. Dar eforturile ei îl ajută, din păcate, pe dependent să rămână dependent. Acest cerc vicios este rupt prin tratarea unei persoane codependente, care este acum promovat de Organizația Mondială a Sănătății. Recuperarea oricărei persoane din familia dependentă (de exemplu, o soție, un copil adult) schimbă sistemul actual, care începe procesul de schimbare. Scopul terapiei este altul, un nou ajutor pentru partenerul dependent (vechile căi sunt deja epuizate!), Învățarea de noi comportamente, ordonarea emoțiilor, separarea propriei vieți de cea a altcuiva. Vizita unui specialist nu trebuie amânată, deoarece cu cât durează mai mult situația toxică din familie, cu atât este mai mare pierderea emoțională pentru toți membrii acesteia.

Vezi galeria cu 10 fotografiiÎți va fi de folos

12 pași pentru controlul dependenței

Terapia dependenței se bazează cel mai adesea pe un program în 12 pași dezvoltat de Alcoolicii Anonimi, adaptat și de alte comunități. Este un set de recomandări pentru persoana dependentă sau codependenta pentru a o ajuta să-și recapete treptat controlul asupra vieții. Începe cu recunoașterea neputinței împotriva dependenței. Apoi este să te încredințezi puteriimai sus, recunoscându-vă propriile greșeli, reparând daunele și împărtășindu-vă mesajul altora. Textul integral poate fi găsit la www.aa.org.pl

Cum să scapi „pentru totdeauna” din dependență?

Recuperarea după dependență este plictisitoare și necesită timp, indiferent de sex. Tratamentul necesită mult efort și, mai presus de toate, motivație pentru a-ți schimba viața. Dar persoana dependentă nu caută de obicei ajutor singur. El rezistă mult timp în sistemul iluziilor și negărilor, explicându-și comportamentul. Până când simt efectele dependenței, cum ar fi pierderea locului de muncă, a familiei, a sănătății (de exemplu, SIDA) sau a realizărilor de viață. Urmărirea terapiei (de obicei durează 2 ani) îți oferă șansa de a recâștiga libertatea și bucuria în viață, de a te înțelege și de a câștiga capacitatea de a face față vieții fără susținători.

Pur și simplu nu bea sau nu consuma droguri pentru un număr de ani nu garantează că persoana dependentă nu va reveni la dependență. Pentru că adevărata recuperare este auto-dezvoltarea, o schimbare a stilului de viață și a gândirii. Dacă o persoană se oprește, începe să dea înapoi, ca pe o scară rulantă care coboară. Prin urmare, pentru a nu reveni la dependență, trebuie să lucrezi pe tine pentru tot restul vieții.

Dependența de substanțe pare să fie puțin mai ușor de tratat, deoarece sevrajul în sine este începutul recuperării. În vicii comportamentale, pe de altă parte, o persoană se folosește pe sine (își poartă „punga cu droguri” înăuntru) și este invizibil social (nu este beat, nu miroase a tutun de la el), dar capul lui poate fi de necrezut. operațiuni de gândire .

De exemplu, un erotoman nu trebuie să facă nimic ca un jucător de noroc care pariază ceva. Își folosește mintea și corpul, nu trebuie să meargă nicăieri, să cumpere vreo substanță sau chiar să pornească computerul - tot ce are nevoie este propria fantezie și idei. Problema astăzi este că dependențele apar rareori izolat din cauza unei culturi care provoacă dependență. Devin mai des multidependente. „Pachetul” include, de exemplu, un jucător de noroc, alcoolic, nicotinist, erotoman. De asemenea, este foarte ușor să transformi o dependență în alta.

„Zdrowie” lunar

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Categorie:

Psihologie