Te întrebi cum a slăbit Grycanka? Marta Grycan susține că nu urmează nicio dietă strictă de slăbit, totuși a slăbit 10 kilograme în trei luni. Dacă abia începi să slăbești, află secretele dietei de slăbire a lui Grycanka - s-ar putea să descoperi că aceste reguli merită implementate.
Dieta Martei Grycannu este complicată, deși, așa cum se dezvăluieGrycanka , conține un ingredient secret, care va fi dezvăluit în curând în cea mai recentă carte a ei.
Mesele regulate sunt baza dietei lui Grycanka
Marta Grycan, care derulează de câteva luni programul „Polish Bake-off”, subliniază că nu face sacrificii drastice și nu practică niciun sport și, totuși, slăbește. De ce? Pentru că a optat pentru mese obișnuite (3-4 pe zi) și a renunțat la fast-food. Dar asta nu este tot.
Băutură magică a Martei Grycan
Dieta Grycanka se bazează pe o băutură magică care este cunoscută de toți cei care slăbesc din dieta extrem de restrictivă Lemon Detox. Această băutură este un amestec de apă, piper cayenne, suc de lămâie și sirop de arțar. Marta bea cel puțin doi litri din acest lichid în fiecare zi. În plus, majoritatea mâncărurilor sunt asezonate cu cimbru, care a fost apreciat de secole pentru proprietățile sale digestive.
Un zâmbet ușurează pierderea în greutate
Marta Grycan subliniază în interviuri că trebuie să zâmbești mult și să ai grijă de tine în fiecare zi. O persoană fericită arată frumos, indiferent de greutatea sa. Și dacă te accepți pe tine însuți, este mai ușor să atingi toate obiectivele pe care ți le-ai propus. De asemenea, cele legate de slăbire.