Pentru antrenament16 provocăriFit4Summer vei avea nevoie de gantere sau sticle mici de apă. Atacăm pliul abdominal inferior și lateralele. Fă tot posibilul, iar pe plajă vei putea să arăți o talie subțire și o burtă plată și fermă. Porniți-vă antrenamentul și exercițiul cu Fit Mom Ania Dziedzic!
Datorită exercițiilor cu greutate suplimentară, îți vei modela stomacul și mai eficient! Luați gantere mici sau sticle de apă în mâini și începeți să faceți exerciții cu Fit Mom Ania Dziedzic.
Cum să faci mișcare?
Efectuați fiecare exercițiu în două serii timp de 25 de secunde. În prima serie, faceți exerciții fără greutate, în a doua, adăugați gantere. Odihnește-te timp de 5 secunde între fiecare serie.