Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Ce să mănânci când ai grupa sanguină B? Verifică lista de produse recomandate pentru o dietă de grupă sanguină B și află ce să elimini din meniu pentru a mânca în cel mai bun mod pentru organismul tău.
Respectarea regulilorale unei diete conforme cu grupa sanguină Bva facilita împărțirea produselor în cele cu efect benefic asupra sănătății și cele care ar trebui evitate.
Lista de alimente recomandate și interzise:
Dieta compatibilă cu grupa sanguină B: carne
Recomandat:Căprioară, iepure, carne de oaie, miel, neutru: vițel, fazan, vită, ficat, curcan.
Evitați:pui.
Dieta compatibilă cu grupa sanguină B: lactate
Recomandat:lapte degresat, iaurt, chefir, lapte de oaie, brânză feta, mozzarella, oaie, ricotta, brânză de vaci.
Următoarele rămân neafectate de sănătate: ghee, unt, zară, lapte de soia, lapte gras, brânză brie, camembert, cheddar, edam, ementaler, gouda, brânză de soia, brânză elvețiană, zer
Evitați:înghețată.
Dieta compatibilă cu grupa sanguină B: pește
Recomandat:macrou, cod, căptușeală, somon, halibut, știucă, merluciu, sturion, sardine, limbă, păstrăv de mare, biban, caviar
Neutru: hering, ton, păstrăv, biban, crap, alb, somn, scoici, calmar.
Evitați:creveți, midii, scoici, stridii, homar, crab, caracatiță, raci, melci, anghilă, somon afumat.
Dieta compatibilă cu grupa sanguină: legume
Recomandat:varză albă și roșie, conopidă, morcovi, broccoli, varză de Bruxelles, sfeclă roșie, sfeclă roșie, ciuperci shitake, păstârnac, ardei roșu, verde și galben, pătrunjel, nasture cartofi, vinete.
Legume neutre: varză chinezească, ceapă roșie, ceapă primăvară și eșalotă, castraveți, praz, ciuperci, salată verde, țelină, hrean, dovlecei, cicoare, andive, ciuperci, ghimbir, guli-rabe, varză de lucernă, fenicul, fenicul, napi, ridichi japoneză, măcriș, sparanghel, spanac, creson, alge marine, lăstari de bambus.
De evitat:porumb, măsline, roșii, ridichi, avocado, dovleac, anghinare, muguri de fasole mung, muguri de ridichi.
Dieta compatibilă cu grupa sanguină: fructe
Recomandat:ananas, banane, mure, papaya, prune proaspete, struguri negri,roșu, verde, merișor.
Fructele fără a afecta organismul sunt căpșuni, cireșe, coacăze roșii și negre, agrișe, lămâi, nectarine, mandarine, portocale, grepfrut, pepene verde, piersici, mere, pere, curmale, smochine proaspete și uscate, afine, kiwi. , zmeură, pepeni, caise, prune uscate.
De evitat:rodie, fibră, rubarbă, nucă de cocos.
Dieta în funcție de grupa de sânge: cereale
Recomandat:spelta, ovaz, mei, ovaz si tarate de orez, ovaz si faina de orez, fulgi de ovaz, prajituri de orez, orez umflat, paine de orez brun, paine crocanta.
Fără efect asupra organismului: alb, orez brun, basmati, pâine de soia, pâine de spelta, pâine de nichel, făină de speltă, rulouri de tărâțe de ovăz, pâine fără gluten, pâine de soia, bogată în proteine (fără grâu) , tăiței cu gris .
Evitațicereale precum: grâu, secară, porumb, hrișcă, amarant, orz, orez sălbatic, pâine de grâu, pâine de secară, făină de orz, porumb, grâu, secară , tărâțe de grâu, fulgi de porumb, cușcuș, chifle de porumb, pâine cu tărâțe de grâu, pâine multicereală, chipsuri de secară, covrigi, crupe.