Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Razele soarelui dăunează pielii. Deși o știm de mult timp, ne place tonul bronzat al pielii și să ne bucurăm de soare. Fiecare doză de raze UV este dăunătoare? Și cum funcționează exact asupra pielii, părului și ochilor noștri?
Daunele solareeste cauza numărul unu a ridurilor, îmbătrânirii șicancerului de piele . Nu trebuie să citiți cercetări științifice pentru a dovedi acest lucru - doar uitați-vă la interiorul antebrațelor sau al sânilor, locuri care sunt rareori expuse la soare. Nu veți găsi acolodecolorare , riduri, piele uscată și subțire. Pe de altă parte, pielea expusă adesea la soare pare mai bătrână. Notă - testul va funcționa numai dacă aveți peste 30 de ani, deoarece daunele solare vor apărea în timp.
Câteva informații despre radiația solară
Radiațiile ultraviolete emise de soare sunt împărțite în: UVA, UVB și UVC.
- Razele UVCsunt periculoase (dozele mari provoacă inflamații ale pielii, arsuri dureroase, deteriorarea lanțurilor ADN-ului și deteriorarea corneei), din fericire sunt complet captate de ozon. stratul atmosferei. Sunt utile, sunt folosite pentru a dezinfecta sau a ucide bacteriile.
- Radiația UVBajunge pe Pământ (5% din toate radiațiile care pătrund în atmosferă). O parte din această radiație este absorbită de stratul de ozon. UVB provoacă leziuni imediate: eritem, arsuri, modificări ale structurii genetice care au ca rezultat mutații. De asemenea, contribuie la apariția cataractei și slăbesc sistemul imunitar al pielii și al întregului organism (de aceea herpesul apare mai des după plajă). În plus, aceste raze provoacă pigmentare, adică un bronz.
- Razele UVAsunt inamicul tăcut al pielii noastre. Ele reprezintă 95 la sută. toate radiațiile care ajung pe Pământ. Nu simțim efectul lor distructiv, această radiație nu provoacă roșeață sau arsuri, singurul efect vizibil imediat este bronzul. Prin urmare, la început părea că solarul a fost o invenție minunată - s-au eliminat razele UVB „înțepatoare” și au rămas razele UVA bronzante. Efectele radiațiilor UVA sunt însă vizibile de ani de zile - este principala cauză a fotoîmbătrânirii și a modificărilor neoplazice ale pielii.
Soarele sau trecerea timpului - ce estecauza ridurilor?
Este imposibil să arăți tânăr și atrăgător fără a proteja pielea de soare. Cremele cu cele mai moderne ingrediente, operațiile sau injecțiile nu vor ajuta. Daunele cauzate de UVA sunt foarte greu de remediat, iar repararea pielii este posibilă într-o măsură limitată. Epiderma sub influența soarelui devine groasă, încrețită și marcată cu pete, straturile mai profunde ale pielii sunt distruse încet - devin mai subțiri și apar ridurile. Razele UVA ajung la dermă, unde provoacă modificări negative ale fibroblastelor, celule responsabile de producerea de colagen și elastină.
Funcțiile melanocitelor, celulele care produc melanina și pigmentul pielii, sunt de asemenea perturbate. Există decolorări închise, dar și pete mai deschise pe piele. Vasele de sânge din apropierea pielii devin subțiri, se sparg și devin vizibile (în special pe obraji, nas și bărbie). Mai rău, razele UVA sunt responsabile de atacul radicalilor liberi și de deteriorarea ADN-ului. Aceste modificări pot duce la melanom, un neoplasm malign al pielii. Toate aceste daune nu se întâmplă doar atunci când prăjiți maro pe plajă sau vă ardeți pielea. Orice expunere la soare fără protecție permite razelor UVA și UVB să pătrundă în piele, chiar și în zilele înnorate (până la 50% din razele UVA pătrund în nori, în timp ce razele UVB nu). Amintiți-vă că sticla blochează razele UVB, dar nu razele UVA. Nici bronzul nu protejează împotriva soarelui - valoarea lui SPF este de doar 2.
Trebuie sa o faciSoarele adaugă ani
Fotoîmbătrânirea nu este doar un proces accelerat și natural de îmbătrânire a pielii. Ca urmare a soarelui, în piele apar procese care nu ar fi posibile fără el. Așa că oamenii care fac plajă și evită filtrele UV greșesc, spunând că „oricum vor îmbătrâni, iar acum vor arăta măcar eficienți”. Da, evitând soarele vor îmbătrâni și ei, dar mai sănătoși și mai drăguți. Factorii externi, inclusiv soarele, sunt mai importanți decât factorii genetici - 80 la sută. schimbările descrise ca îmbătrânire sunt vina lui.
Filtre care vă vor proteja sănătatea
Gradul de protecție împotriva razelor UVB este indicat de acronimul SPF (Sun Protection Factor). SPF, sau „factor de protecție solară”, înseamnă raportul dintre doza minimă de radiații care provoacă eritem pe pielea protejată cu un filtru și doza minimă de radiații care provoacă eritem pe pielea neprotejată.
SPF determină de câte ori mai multă energie trebuie să ajungă la pielea noastră pentru a provoca roșeață/arsura care durează peste noapte. Indiferent de cantitatea de SPF, aplicarea trebuie repetată la fiecare 2-3ore, deoarece acest indicator nu depinde de timp.
Gradul de protecție împotriva razelor UVA în Uniunea Europeană este indicat de marcajul UVA din cerc. UVA din cerc înseamnă că raportul de protecție UVB / UVA este de maximum 3. Cu cât mai puțin, cu atât mai bine.
Protejează-ți ochii și părul
Razele UVB contribuie la apariția cataractei. Prin urmare, ochii trebuie protejați cu ochelari de la optician, cu un marcaj clar de protecție anti-UV. Lentilele întunecate fără filtre sunt doar dăunătoare, deoarece pupilele se vor dilata și vor primi radiații mai dăunătoare. Razele au un efect negativ și asupra părului: determină deschiderea cuticulelor și lezează cortexul. Protejați-vă părul cu o pălărie sau produse cosmetice cu filtre UV (fără clătire). În compoziție, căutați nu numai aceleași filtre ca cele pentru piele (etilhexil metoxicinamat, benzofenona 3 și 4), ci și unele speciale pentru păr (policuaternium-59, quaternium-64, polisilicon-15, poliamidă-2).