Ficatul este un organ extrem de ocupat. De dragul ei, merită să aveți grijă de dietă introducând multe produse sănătoase și sănătoase. Iată ce poți face cu ele - de exemplu, budincă de orez cu lapte de migdale cu unt de pere și arahide. Încercați rețeta pentru acest fel de mâncare!
O porție de orez pe lapte de migdale cu pere și unt de arahide conține:
- 391 kcal
- 9 g proteine
- 10 g grăsime
- 76 g carbohidrați
Ingrediente:
- Orez brun uscat - 4 linguri
- Lapte de migdale - ½ pahare
- Pere - ¾ artă
- Unt de arahide - 1 lingurita
- Scorțișoară măcinată, cardamom măcinat
Metoda de preparare:
- Fierbeți orezul în lapte cu scorțișoară și cardamom.
- Fierbeți orezul în lapte cu scorțișoară și cardamom.
Amintiți-vă să spălați fructele, inclusiv pe cele pe care le curățați de coajă.
Alegeți unt de arahide 100%, fără aditivi.