Vara, când copiii petrec mult timp afară, rareori beau ceva în timp ce se distrează, motiv pentru care se deshidratează mai des în această perioadă a anului. Dacă bănuiți că copilul dumneavoastră este deshidratat, contactați medicul pediatru cât mai curând posibil. Dacă copilul dumneavoastră se îmbolnăvește grav, va trebui internat în spital.

Deshidratareaeste cel mai adesea asociată cudiareeșivărsături . Dar apa scapă din corp și în alte moduri. Bebelușul îl pierde prin urină și atunci când respiră și, de asemenea, atunci când transpira abundent. Așa este vara, când copiii petrec mult timp afară. Absorbiți de joacă, ei rareori întind voluntar ceva de băut. Acesta este motivul pentru care deshidratarea apare mai des vara, chiar dacă copilul nu este deloc bolnav.

Simptome de deshidratare

Conform definiției enciclopedice, deshidratarea este o stare în care conținutul de apă din organism scade sub valoarea necesară pentru buna funcționare a acestuia. Se întâmplă atunci când pierderea de apă este de cel puțin 2%. greutate corporala. Cu alte cuvinte – dacă un copil cântărește 20 kg, pentru a se deshidrata, trebuie să piardă minim 400 ml de apă. Faza inițială a deshidratării este fără simptome evidente. Când pierderea de apă este de 2% greutate, copilul începe să simtă o sete puternică. Pierderi de apă în 2-4 la sută. se simte cu amețeli, o senzație de slăbiciune, iar cantitatea de urină este redusă. Copilul poate avea apoi ochii înfundați, limba și gura uscate, dificultăți de vorbire, iar pielea își pierde elasticitatea (atunci când este ciupită și eliberată, revine la starea anterioară foarte lent).

Este deshidratarea dăunătoare sănătății dumneavoastră?

Important

Ce băuturi ar trebui evitate?

Copiii nu ar trebui să bea băuturi gazoase colorate. Pe lângă zahăr, culori și arome, care sunt dăunătoare în sine, conțin și dioxid de carbon - pot provoca dureri de stomac și gaze. Până nu citiți cu atenție eticheta, nu cumpărați copilului dumneavoastră și băuturi colorate din fructe în sticle amuzante. Reglementările nu specifică procentul de suc din ele - poate fi de câteva zeci sau câteva procente. Unele băuturi de acest tip au doar o aromă de fructe care se obține prin amestecarea amelioratorilor artificiali. Vă încurajămși pentru a-ți potoli setea cu compoturi tradiționale de casă - dar nu prea dulci.

Prevenirea deshidratării la copii

La copiii sănătoși, cea mai periculoasă situație nu apare de obicei când pierderea de apă ajunge la 10-15 la sută. (apoi apar tulburări de conștiență, convulsii, copilul nu poate vorbi și își pierde cunoștința). Cu toate acestea, merită să aveți grijă să nu permiteți și mai puține pierderi de apă. Singura modalitate de a face acest lucru este să vă asigurați că copilul dumneavoastră bea suficiente lichide în fiecare zi. Conform recomandărilor nutriționale, ar trebui să fie 100 ml pentru fiecare dintre primele zece kilograme ale corpului, 50 ml pentru fiecare dintre următoarele zece kilograme și 20 ml pentru fiecare kilogram peste 20 kg. Un copil de cinci ani care cântărește 25 kg ar trebui să primească 1,6 litri de lichid pe zi (mai mult atunci când copilul este activ). Această cantitate constă atât din apa din supă sau din fructe, cât și din tot ceea ce copilul ajunge să bea. Băutura care va fi cea mai valoroasă pentru copilul dumneavoastră este apa minerală plată, slab mineralizată. O sugestie bună este, de asemenea:

  • Lapte acidofil. Are un gust usor acid si contine culturi vii de bacterii probiotice. Dacă îl bei în mod regulat, ajută la întărirea sistemului imunitar.
  • Sucuri de fructe și legume. Le puteți stoarce singur, de exemplu din morcovi, mere sau portocale, sau le puteți cumpăra (sunt mai bune fără zahăr adăugat).
  • nectare. Acestea sunt băuturi care conțin suc cu adaos de apă și zahăr. Când cumpărați nectar, asigurați-vă că nu conține conservanți, arome artificiale și coloranți.
  • Apă cu sirop sau suc de casă. Siropurile de fructe de sezon - zmeura, mere, cirese - pot fi facute in storcator. Trebuie să le diluați cu apă înainte de a le bea.

Stare de urgență

Dacă bănuiți că aveți deshidratare, consultați medicul pediatru cât mai curând posibil. Dacă starea copilului dumneavoastră devine gravă, va trebui să meargă la spital. În alte cazuri, administrarea frecventă de cantități mici de apă sau - la recomandarea medicului - lichid de rehidratare este de obicei suficientă pentru a reface nivelul de minerale pierdut cu apa. În farmaciile fără prescripție medicală, puteți cumpăra, de exemplu, Orsalit, precum și Dicodral Liquido, un lichid gata de băut cu aromă de portocale.

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Sănătatea copilului