Remediile pentru mahmureala sunt cunoscute de atâta timp cât alcoolul în sine, adică de peste 5000 de ani. Strămoșii noștri au încercat să prevină efectele abuzului său timp de secole, din păcate, fără rezultat. Leacul pentru mahmureală nu a fost inventat până în prezent și nu pare să se întâmple prea curând. Rămânem cu folosirea metodelor vechi și dovedite de intoxicație cu alcool. Aflați ce modalități de a face față mahmurelii sunt cele mai eficiente.

Remedii pentru mahmurealamerită cunoscută, pentru că nu știi niciodată când va trebui să le folosești. O întâlnire nevinovată cu prietenii. Te relaxezi și sorbi nepăsător băutură după băutură. Și dimineața… dureri de cap, dureri de stomac și dureri musculare, greață, gură uscată, tremurări ale mâinilor, lipsa poftei de mâncare, oboseală mentală și fizică. Într-un cuvânt -mahmureala . Ce face ca o seară grozavă să se încheie într-o dimineață groaznică?

De unde vine mahmureala?

Este de către enzimele produse de ficat (aldehidă și alcool dehidrogenaze) care transformă alcoolul în acetaldehidă și acid acetic. Prima îți face să crească tensiunea arterială, ritmul cardiac crește, te simți cald, fața devine roșie, iar dimineața ți se rupe capul și simți greață. Acesta din urmă este rău pentru stomacul tău.

Nu există leac pentru mahmureală, deoarece până acum nu au fost descoperite substanțe care să le neutralizeze efectele toxice. Din fericire, fiecare dintre noi are propria noastră rețetă dovedită pentru „Sindromul zilei a doua”. În mod surprinzător, majoritatea, chiar și celebra pană, au o justificare științifică. Prin urmare, merită să te forțezi, în ciuda rezistenței materiei, să faci câteva lucruri care îți vor grăbi întoarcerea la cei vii.

Remedii pentru mahmureala - înainte de a începe să beți alcool

Nu vă puteți face ficatul să funcționeze mai repede, dar puteți întârzia puțin absorbția etanolului. În acest scop, trebuie să mănânci cu o oră înainte de petrecere. În mod ideal, ar trebui să fie gras, deoarece grăsimea va crea un strat protector pe pereții stomacului și ai duodenului care va încetini pătrunderea alcoolului în fluxul sanguin.

  • Dormiți puțin, deoarece alcoolul îi atacă mai repede pe cei obosiți.
  • Gătiți o supă acră „pentru dimineața” (ciorbă de varză, ciorbă acrișoară sau castraveți), care va furniza organismului vitamina C, pentru că o va cere.
  • Luați o masă înainte de a părăsi casa - acest lucru va încetini absorbția alcoolului (deși unii cred că poate, dacăalcool, crește mahmureala).
  • Puteți ajunge și la vitamine în tablete sau, dacă credeți în ele, bineînțeles, la preparate care reduc efectele intoxicației
  • Decideți-vă ce veți bea, deoarece amestecarea băuturilor poate duce la o mahmureală uriașă.
  • Cel mai dificil - dacă fumezi, încearcă să ajungi la pachet de două ori mai des de dimineață - nicotina crește intoxicația cu alcool.

Remedii pentru mahmureala - în timp ce bei

  • Luați pauze de douăzeci de minute între băuturi - în medie, acesta este timpul necesar organismului pentru a absorbi o porție de alcool.
  • Nu ține alcoolul în gură - are același efect ca și bea printr-un pai - alcoolul rămâne în contact cu mucoasa bucală mai mult timp, pătrunzând ușor prin ele și imediat, comenzi rapide, „merge” la cap.
  • Nu amestecați alcool, nu spălați vodca cu bere sau șampanie, deoarece dioxidul de carbon conținut în acestea accelerează absorbția alcoolului.
  • Având de ales, alegeți alcooli puri, puternici, deoarece băuturile grele și de calitate conțin mai mult metanol și, după cum demonstrează cercetările științifice, mahmureala lor este mult mai mare.
  • Soluția optimă este să bei un pahar cu apă necarbonatată după fiecare porție de alcool, dar dacă îți este greu să te forțezi, orice lichid fără alcool va fi bine, deși specialiștii sfătuiesc contra. bea carbogazoase, colorate artificial.
  • Nu uitați să beți cel puțin două pahare de apă înainte de culcare - alcoolul accelerează diureza, adică expulzarea apei din organism - deci dimineața uscăciunea insuportabilă a gurii.
  • Puteți lua și o pastilă de aspirină (dacă o tolerați bine și nu aveți contraindicații) sau un analgezic (dar nu ajungeți la comprimate de paracetamol - acestea în combinație cu alcoolul sunt cu adevărat mortale pentru ficat și rinichi) și vitamina C .
  • Deschide fereastra noaptea.

Remedii pentru mahmureala - a doua zi dimineața

  • Forțați-vă și ridicați-vă din pat pentru a face un duș - vă veți revitaliza corpul și mintea, iar pielea curățată va respira mai bine.
  • Bea mult pentru a hidrata organismul - cele mai bune sunt: ​​apa minerală plată (reface mineralele și microelementele), băutura izotonică (bombă ionică - verificați cum se face acasă), cafeaua (îngustarea vaselor de sânge, vă va ajuta combate durerile de cap)
  • Când este foarte rău - atingeți pană, o doză mică de alcool diluat va ajuta celulele să revină la normal, dar aveți grijă să nu beți prea mult, deoarece se va forma din nou acetaldehida - vinovatul nenorocire.
  • Ia o pauză și mănâncă ceva- omleta, bulionul sau bulionul iti vor face bine, deoarece contin substante de care organismul tau are nevoie.
  • Aveți grijă la medicamente - sunt ușor de supradozat în această stare, în plus, stomacul, obosit de nebunia anterioară, poate reacționa prost la ele.
  • Prinde-te și mergi la plimbare - o doză mare de oxigen te va pune pe picioare și îți va alina durerea de cap.
  • Vă simțiți anxios, aveți probleme de concentrare sau sunteți iritabil, trebuie doar să așteptați.

Greșeli frecvente legate de mahmureala

  • Bea băuturi cu băuturi carbogazoase (de exemplu, vodcă cu Coca-Cola) și printr-un pai. Deja 20 la sută. Alcoolul este absorbit în gură, așa că atunci când se scurge și este ținut în gură, se lovește mai repede de cap. Dioxidul de carbon conținut în băuturile carbogazoase accelerează absorbția etanolului. Din acest motiv, nu ar trebui să bei băuturi carbogazoase.
  • Amestecarea alcoolului. Cele cu bule funcționează mai repede, iar dacă bei șampanie după vin sau vodcă - o vei absorbi pe cea pe care ai băut-o mai devreme. Dacă aveți de ales, decideți să beți vodcă simplă bine răcită. Potrivit oamenilor de știință, alcoolurile colorate sunt deosebit de favorabile pentru mahmureală.
  • Bea pe stomacul gol și nu mănânci în timp ce bei.
  • Atingerea frecventă a unui alt pahar. Doar 10 la sută. alcoolul este eliminat din organism nedigerat (prin urină, transpirație și respirație). Ficatul trebuie să se ocupe de restul de 90 la sută. Și o face, dar în ritmul său propriu. În mod obișnuit, procesează 8-12 g (în funcție de greutatea băutorului) de alcool pe oră. Aceasta este cantitatea de etanol dintr-un pahar de 12 procente. vin, o cană de jumătate de litru de 4 la sută. bere sau 25 g pahar de vodcă.
  • țigări de fumat. Nicotina, ca și alcoolul, este metabolizată în ficat, iar ficatul nu poate face față cu doi stimulenți în același timp.

Categorie:

Sănătate