Simptomele deficitului de fier nu sunt întotdeauna clare și evidente. De multe ori organismul ne spune într-un mod foarte subtil că îi lipsește acest element. Între timp, deficitul de fier este foarte frecvent, mai ales la femei – iar semnele carentei de fier pot fi cu adevărat deranjante. Care sunt simptomele precoce sau atipice ale deficitului de fier? De unde știi când este timpul să faci cercetări și să-ți schimbi dieta sau să suplimentezi cu fier dacă este necesar? Iată cele mai frecvente simptome ale deficitului de fier.

Simptomele deficienței de fiereste o problemă pentru mulți oameni - mai des femeile decât bărbații, deoarece una dintre cauzele acesteia este pierderea de sânge în perioadele grele.

Motivele deficienței de fier includ, de asemenea, o dietă care nu oferă o cantitate suficientă de fier (de exemplu, săracă în produse care conțin fier sau o dietă monotonă sau vegetariană), precum și boli inflamatorii intestinale, dializă renală, stomac boala ulceroasă, luarea anumitor medicamente (de exemplu, scăderea tensiunii arteriale sau antibiotice), exerciții fizice sau unele tipuri de cancer. Femeile însărcinate au, de asemenea, o cerere mai mare de fier.

Merită să știți că simptomele carenței de fier pot varia în funcție de gradul de deficit de fier. Simptomele timpurii ale unei deficiențe de fier pot fi aproape imperceptibile, dar cu cât deficiența este mai mare, cu atât simptomele vor fi mai severe.

Fierul este necesar pentru funcționarea organismului - participă la producerea hemoglobinei (o componentă a globulelor roșii), datorită căreia este posibil să transporte oxigenul către țesuturi și mușchi. Dacă nu există suficient fier, și numărul de celule roșii din sânge scade, împiedicând celulele să primească cantitatea potrivită de oxigen.

Cel mai grav efect al deficitului de fier este anemia. Care sunt simptomele lipsei acestui element?

Oboseală puternică, probleme de concentrare

Acesta este unul dintre cele mai comune și caracteristice simptome ale deficitului de fier, un efect direct al hemoglobinei insuficiente. Când oxigenul insuficient ajunge la țesuturi și mușchi, acestea nu produc energie.

Deficiența de hemoglobină încearcă să echilibreze inima, care apoi lucrează mai mult pentru a furniza mai mult sânge oxigenat celulelor, iar acest lucru, la rândul său, poate provoca oboseală. Poate fi însoțită de diverse afecțiuni, de exemplu probleme cufocalizare.

Piele palidă și membranele mucoase

Mucoasa palidă din interiorul pleoapelor inferioare este, de asemenea, considerată un simptom tipic al deficitului de fier (deseori medicul le va examina mai întâi, înainte de a scrie o trimitere pentru examinare) și al tenului palid. Acest lucru se datorează nivelurilor scăzute de celule roșii din sânge, cum ar fi pentru culoarea roșie a sângelui.

Durere și amețeli

Durerile de cap recurente sunt unul dintre simptomele timpurii ale deficitului de fier - este probabil asociată cu o ușoară hipoxie a structurilor creierului cauzată de un nivel prea scăzut de celule roșii din sânge. Cefaleea poate fi însoțită de amețeli, deși uneori se întâmplă ca vertijul să fie singurul simptom al deficienței de fier.

Dificultăți de respirație și dificultăți de respirație

Un nivel prea scăzut al hemoglobinei înseamnă că în timpul oricărui exercițiu (chiar la fel de banal ca mersul pe jos) trebuie să respirăm mai repede pentru a obține mai mult oxigen în mușchi. În anumite situații, există așadar dificultăți de respirație - de exemplu, atunci când trebuie să urcați scări sau să alergi câțiva metri până la autobuz. Dificultățile de respirație pot fi, de asemenea, însoțite de dispnee, care este o senzație subiectivă de „lipsă de aer” la respirație.

Durere și umflare a limbii, buzele crăpate

Mulți oameni consideră umflarea limbii și durerea acesteia ca fiind un simptom neobișnuit al deficienței de fier, precum și inflamația gurii - arsuri, modificări ale percepției gustului, schimbare a nuanței limbii sau vizibile netezirea suprafeței sale și chiar crăpături în paragraful colțurilor Între timp, fierul este important și pentru sănătatea țesuturilor și organelor din această zonă, motiv pentru care astfel de afecțiuni cu deficit de fier sunt complet normale.

Cele mai frecvente simptome ale deficitului de fier:

Vezi galeria cu 13 fotografii

Piele uscată, păr care cade, unghii slabe

Dacă pielea ta s-a uscat și nu este ajutată de nicio cremă, părul cade, se rupe, iar unghiile sunt casante și au striațiile longitudinale caracteristice cu șanțuri, este aproape sigur că ai deficit de fier. Pielea, părul și unghiile au nevoie și de oxigen transportat de hemoglobină – când nivelul acestuia este prea scăzut, oxigenul ajunge la ele doar după ce nevoile mușchilor și organelor interne sunt satisfăcute.

Sete excesivă

Setea puternică este de obicei asociată cu boli precum diabetul, dar poate fi și un simptom al deficienței de fier. Ca urmare a lipsei acestui element, organismul poate pierde alte minerale - lipsa acestora trebuie completată, printre altele, prin prin alimentare adecvată cu lichid.

Bătăi neregulate ale inimii

Palpitații simțite caRitmul neregulat poate fi unul dintre simptomele deficienței de fier - nivelurile scăzute de hemoglobină fac ca sistemul circulator să lucreze mai intens pentru a furniza oxigen fiecărei celule din organism. Deci inima este forțată la un efort mai mare.

Picioare nelinistite

Deficitul de fier poate provoca, de asemenea, mâncărimi la picioare, furnicături și amorțeală la nivelul picioarelor, unele studii sugerează, de asemenea, că poate fi legată de Sindromul picioarelor nelinistite, o afecțiune care provoacă, printre altele, un impuls irezistibil de a-ți mișca picioarele în timp ce te odihnești. De aceea, merită să verificați nivelul acestui element atunci când experimentați simptomele de mai sus sau vă treziți adesea cu picioarele amorțite.

Tendința de a se infecta

Deficitul de fier poate provoca, de asemenea, răceli recurente și susceptibilitate la infecții, într-un cuvânt - slăbirea sistemului imunitar. Fierul este foarte important pentru imunitate, deoarece participă, printre altele, la în producerea de anticorpi, este responsabilă și de buna funcționare a splinei, unul dintre organele importante ale sistemului imunitar. Persoanele care au prea puțin din acest element se îmbolnăvesc mai des.

Alimente bogate în fier. Aceste produse conțin cel mai mult:

Vezi galeria cu 10 fotografii

Categorie:

Sănătate