Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Plogging-ul este o modă a alergării ecologice, care a venit în țara noastră la începutul anului 2022. Plogging-ul a venit din țările scandinave și acum este propagat în toată lumea, din America până în Australia. Nu e de mirare, pentru că plogging-ul este probabil cel mai bun și mai util sport care ar putea fi creat în zilele noastre. De ce? Pentru că alergarea ecologică este o combinație între pasiunea pentru alergare și curățarea planetei noastre. Fie ca vederea alergătorilor cu sacii plini cu gunoaie să fie mai frecventă! Aflați despre ce este vorba despre plogging.

Plogging este o funcționare ecologică, colectarea gunoiului pe drum. Tocmai ai văzut un alergător sau un grup de alergători cu saci plini cu gunoi? Nu sunt nebuni, ci eroi, îmbinând afacerile cu plăcerea. Iar puterea lor este plogging! Toate acestea pentru a ajuta planeta noastră prea poluată și pentru a practica sport nu numai pentru noi, ci și pentru publicul larg.

Plogging-ul câștigă popularitate, iar moda vieții ecologice nu face decât să-i câștige din ce în ce mai mulți adepți. O astfel de modă ar putea intra permanent în viața noastră și ar putea deveni viața noastră de zi cu zi. Aflați despre ce este vorba despre plogging. Există șanse mari să vă placă acest sport nobil!

Plogging - ce este plogging?

Plogging este, cu alte cuvinte, alergare ecologică, care este despre jogging și colectarea gunoiului în timpul acestei activități pe care o întâlnești sau o observi în timp ce alergi. În zilele noastre nu este greu, dar pentru asta sunt ploggerii, care în același timp își urmăresc pasiunea și o ajută pe mama natură.

Plogging - cum a apărut plogging?

Termenul „plogging” a fost inventat de suedezi care au combinat expresia suedeză „plocka upp” care înseamnă – a ridica, cu un cuvânt derivat din engleză. „Jogging”, adică alergare.

Deși plogging-ul își are originea în Suedia și până acum s-a dezvoltat doar în Scandinavia, acum devine din ce în ce mai popular și ajunge în toată lumea. Ploggerii vin, printre altele, la Paris, Moscova, New York, Sydney, Berlin și, de asemenea, în Polonia - unde alergatul cu un sac de gunoi câștigă din ce în ce mai mulți adepți.

În 2022, a existat chiar și o „Funcăre ecologică de primăvară la Varșovia”. În țara noastră este organizat și un eveniment, „Parkrun Leather”, în cadrul căruia participanții colectează gunoiul din incintăparcuri.

Plogging poate fi găsit oriunde există gunoi, deoarece această disciplină unică se bazează pe colectarea acestuia. În secolul 21, deșeurile nu sunt greu de găsit, așa că ploggerii pot fi găsiți peste tot! Alergarea ecologică nu este doar jogging practicat în păduri și parcuri, ci și în orașe, unde se revarsă o mulțime de gunoaie din coșuri și gunoaie care zac pe străzi.

Plogging - filozofie ecologică în rulare

Geneza plogging-ului vine din frustrarea alergătorilor, care se simțeau adesea copleșiți de cantitatea de gunoi care le cădea sub picioare. Indiferent unde faci jogging - gunoiul a fost și este împrăștiat peste tot! Încă o dată, vechea zicală „nevoia este mama invenției” se adeverește și tocmai din nevoia de a ajuta lumea poluată s-a născut salogul.

A început cu incidente singulare de oameni sensibili la vătămarea naturii, adică aruncarea gunoiului găsit în plimbări la coș și s-a încheiat cu o modă care devine din ce în ce mai populară.

Toate datorită rețelelor de socializare, unde ploggerii postează fotografii cu hashtag-ul plogging. După cum știți, internetul este o sursă nelimitată de comunicare, așa că nu este de mirare că eco-running a ajuns și în SUA și Australia din Scandinavia.

Rețelele de socializare creează, de asemenea, tot mai multe evenimente care încurajează alergătorii să participe la plogging organizat în jurul orașului, al plajei, al pădurii sau al parcului, și știi tu - putere în grup!

Filosofia plogging-ului este să lucrezi în folosul lumii, dar oricine a încercat măcar o dată eco running știe că acest tip de muncă este o plăcere și o satisfacție extraordinară. Combină a fi în formă și a fi eco într-unul singur, iar aceste două lucruri nu doar au grijă de noi înșine, ci și de natură, care este atât de importantă pentru fiecare ființă umană.

Plogging - tehnica de rulare

S-ar putea să credeți că plogging-ul este jogging standard, doar cu o plasă de gunoi în mână, dar nu ați putea fi mai departe de adevăr! Desigur, efortul de bază în plogging este alergarea și tehnica de alergare ar trebui să fie adecvată acestui sport, dar imaginați-vă că la fiecare câțiva metri întâlnim gunoi în drumul nostru. Atunci ce?

Și de aici începe efortul fizic suplimentar și cheltuiala de energie care ne așteaptă. În timpul alergării ecologice, întâlnim o mulțime de gunoaie pe drum, așa că atunci când vedem niște deșeuri, trebuie desigur să ne oprim și să le ridicăm.

Pentru aceasta folosim exerciții binecunoscute, adică genuflexiuni și trunchi! De asemenea, uneori trebuie să ne abatem de la traseu și să mergem pe o potecă acoperită de pădure pentru a strânge gunoiul sau să urcăm pe deal pentru niște gunoaie. Bruscschimbarea traseului este cu siguranță o varietate suplimentară pentru noi și un alt tip de efort fizic.

Plonajul nu trebuie să însemne că ieșim din pădure cu doi saci grei de gunoaie, sub care brațele ni se îndoaie până la pământ! O plasă mică sau un rucsac este suficient pentru a colecta măcar câteva deșeuri și pentru a obține satisfacție dintr-o faptă bună, care, fără îndoială, este curățarea planetei noastre.

Plogging - beneficiile rulării ecologice

Primul și cel mai important avantaj al plogging-ului este, desigur, impactul direct asupra mediului, dar dacă ar fi să priviți plogging-ul în termeni de efecte fizice ale sportului? Iată ce mai poți câștiga alegând alergare ecologică:

  • pentru a vă diversifica antrenamentul
  • mai multă motivație: alergi nu numai pentru tine
  • munca musculară suplimentară: genuflexiuni, genuflexiuni, înclinări
  • variat, ritm de interval
  • greutate suplimentară - cu cât adunați mai mult gunoi, cu atât mușchii vă vor lucra mai greu.

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Categorie:

În cursă