Am probleme psihogene de erecție. Am fost deja la un sexolog, dar mi-a spus doar să mă gândesc mai puțin în timpul sexului, pentru că „cu cât mai mult în cap, cu atât mai puțin în pantaloni” și mi-a dat niște medicamente. Când le iau, este în regulă 90%. Am fost si la un psihoterapeut care a declarat clar ca am nevroza si ca am astfel de probleme din cauza anxietatii. Mă întreb dacă un psiholog obișnuit mă poate ajuta să scap de anxietatea mea astfel încât să pot duce o viață sexuală normală fără pastile? Sau poate căutați un sexolog-psiholog?
O vizită la un psiholog, de preferință la un psihoterapeut, vă poate ajuta să vă rezolvați anxietatea și nevroza într-un interval altul decât sexologic. Cu toate acestea, o astfel de terapie poate avea un efect pozitiv asupra vieții sexuale. Dacă observați nervozitate și anxietate în diverse situații de zi cu zi și situații sociale, aș recomanda să lucrați mai întâi asupra acestor temeri, deoarece rezolvarea acestor probleme poate facilita rezolvarea problemelor sexuale în viitor. De asemenea, se întâmplă ca oamenii după finalizarea psihoterapiei în domeniul diverselor anxietăți sociale să nu mai aibă nevoie de terapie sexuală, pentru că și sănătatea lor sexuală se îmbunătățește. Aș sugera să urmați o terapie cognitiv-comportamentală pe termen scurt. Recomand această metodă deoarece terapia este scurtă și axată pe rezolvarea unei anumite probleme. Mai mult, această metodă este folosită și în tratamentul tulburărilor sexuale. Te învață tehnici de reducere a tensiunii și a anxietății pe care le poți folosi în majoritatea situațiilor, inclusiv după tratament. Abia după finalizarea unei astfel de terapii, îmi propun să încep terapia cu un psiholog sexolog (desigur doar atunci când problemele de erecție continuă să apară). Doar un sexolog-psiholog este pregătit corespunzător pentru a conduce terapia tulburărilor sexuale. Probabil, atunci când urmează să aibă loc un act sexual, Domnul dezvoltă multe temeri legate de acesta, care devin mai puternice odată cu încercările ulterioare nereușite. Există un așa-zis cerc vicios - problemele de erecție ți-au provocat anxietate, care a crescut odată cu încercările ulterioare nereușite, momentan teama că „voi eșua din nou” provoacă o tensiune suplimentară. În terapia cognitiv-comportamentală, se recunoaște că înainte ca anumite sentimente să apară într-o situație dată, ele sunt precedate de gânduri careele evocă. În cazul tău, situația va fi actul sexual. Această apropiere este imediat evaluată - în capul tău apar o serie de gânduri de judecată - de exemplu, „Dacă există un contact sexual, cu siguranță nu voi avea o erecție”, „Dacă nu există erecție, înseamnă că nu sunt bun. pentru orice”, mai devreme ar putea acestea sunt gânduri de genul: „Dacă intri în contact, cu siguranță mă voi dovedi a fi un amant rău” și așa mai departe… Aceste gânduri îți afectează bunăstarea - emoțiile, reacțiile fiziologice ale corpului și comportament. Emoția dominantă va fi frica. Reacțiile organismului includ lipsa erecției, dar și transpirația, strângerea mâinilor, gura uscată, tensiunea tuturor vărsăturilor. Comportamentul înseamnă renunțarea la actul sexual. Munca terapeutică se concentrează pe analizarea gândurilor automate și asupra credințelor care sunt de obicei ascunse în spatele acestor gânduri. După cum am scris mai sus, cred că ar trebui să începeți să lucrați cu tratamentul tulburărilor de anxietate care nu sunt legate de sexualitate (dacă există), apoi, cunoscând metodele folosite în această terapie, să vă concentrați asupra problemelor de erecție.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
Psiholog, psihoterapeut, sexolog clinician și sexolog criminalist. Are un Certificat de Sexolog Clinic, acordat de Societatea Poloneză de Sexologie, după ce a terminat specializarea completă în sexologie clinică la Varșovia, și un Certificat de Sexolog de Curte. Se ocupa de tratamentul tulburarilor sexuale la femei si barbati. Lucrează atât individual, cât și în cuplu. Ea conduce psihoterapie pentru victimele violenței sexuale. El efectuează diagnostice și asistență psihologică pentru persoanele transsexuale.
Mai multe sfaturi de la acest expert
Contracepția după sarcină [Sfatul experților]Fără săruturi tandre [Sfatul experților]Nu vreau să facem sex [Sfatul experților]Fără dorință de sex [Sfatul expertului]Fără orgasm [Sfatul experților]Lipsa excitației în timpul sexului [Sfatul experților]Eșecul de a ejacula [Sfatul experților]Ce să faci când partenerul tău eșuează sau faci sex? [Consultanță de specialitate]Poate nevroza să afecteze erecția? [Consultanță de specialitate]Cum să opriți ejacularea precoce? [Consultanță de specialitate]Cum să te concentrezi pe sex? [Consultanță de specialitate]Cum să salvezi o căsnicie? [Consultanță de specialitate]Masturbare - da sau nu? [Consultanță de specialitate]Masturbare și sex [Sfatul experților]Masturbarea într-o relație [Sfatul experților]Circumferința penisului mic [Sfatul experților]Soțul și pornografia pe internet [Sfatul experților]Soțul nu vrea să facă dragoste [Sfatul expertului]Nu pot comunica cu soțul meu [sfatul expert]Libido masculin scăzut [Sfatul experților]Preocupări [Sfatul experților]Se ofilește prea repede [Sfatul expertului]Încrederea în trecut și gelozia partenerului [Sfatul expertului]Ejaculare precoce [Sfatul experților]Triunghi sau poate patrulater? [Consultanță de specialitate]Dependența de pornografie [Sfatul experților]Vagin prea strâns [Sfatul experților]