Pastilele de slăbit nu sunt un panaceu pentru obezitate, dar mulți dintre noi încă mai cred că preparatele pentru slăbire te vor ajuta să scapi rapid de grăsimea inutile. În prezent, majoritatea suplimentelor de slăbit disponibile funcționează în două moduri: suprimă pofta de mâncare sau limitează absorbția grăsimilor. Ce pastile de slabit vor fi cele mai bune pentru noi? Ce medicamente și ce preparate pentru slăbire sunt alese cel mai adesea de polonezele?
Pastile de slăbit, adică medicamente, suplimente și preparate din plante
Pastile de slăbitpot fi folosite ca supliment alimentar de către persoanele cu un indice de masă corporală (IMC) de 27 sau mai mult. În prezent, majoritatea pastilelor de slăbit ,disponibile pentru persoanele supraponderale și obeze, pot fi utilizate pentru o perioadă limitată de timp, adică câteva săptămâni sau luni. Aceste tipuri de preparate reduc pofta de mancare sau limiteaza absorbtia grasimilor. Acestea variază de la medicamente eliberate pe bază de rețetă la suplimente și preparate pe bază de plante.
Pastile de slăbit care suprimă pofta de mâncare
Suprimarea poftei de mâncare „ ne înșală” corpul pentru că umplu stomacul și ne fac să credem că nu ne este foame. Aceste tipuri de preparate cresc nivelul de serotonină și catecolamine - substanțe care ne afectează starea de spirit și apetitul.
Cromuleste un compus mineral care crește secreția de insulină - un hormon care afectează procesele metabolice. Cromul reduce pofta de mâncare și astfel crește cantitatea de calorii arse și, în consecință, contribuie la reducerea grăsimii corporale.
Ananasșicapsule de portocale amaredau impresia unui stomac plin și fac mâncarea mai puțin atractivă.
Fibre în capsulene umple stomacul într-un timp foarte scurt, ceea ce transmite creierului un mesaj că nu ne este foame. În plus, fibrele asigură perist altismul intestinal adecvat, ceea ce ajută la menținerea unei siluete subțiri.
Pastile pentru dietă care reduc absorbția grăsimilor
Aceste tipuri depastile de slăbitconțin substanțe care blochează absorbția a aproximativ 30% din grăsimea conținută în alimente. Sunt destinate persoanelor care nu doresc să urmeze o dietă restrictivă, dar care doresc să guste toate preparatele în porții mici. Din păcate, aceste tipuri depreparate pentru slăbire De asemenea, reduc absorbția unor vitamine, așa că persoanele care iau pastile de slăbit ar trebui să ia și suplimente de multivitamine.
Oțet de mereaccelerează eficient metabolismul grăsimilor și zaharurilor. Ca urmare a oțetului de vin, grăsimile sunt împărțite, datorită cărora pierdem rapid kilogramele inutile. La rândul său, pectina conținută în oțetul de mere stimulează secreția de sucuri gastrice și enzime digestive, ceea ce ajută, de asemenea, la menținerea unei siluete zvelte.
Chitinaeste un ingredient comun în suplimentele de slăbit. Conțin fibre de chitină care provin din coji de homari, crabi și creveți. Chitina funcționează cel mai eficient în intestine, unde leagă moleculele de grăsime și previne absorbția acestora de către organism.
L-carnitină -această substanță se găsește în mod natural în carne și produse lactate; este produsă și în organism din unii aminoacizi (lizină, metionină), iar rezervele sale se află în principal în mușchi. Se crede că L-carnitina accelerează conversia grăsimilor stocate în energie, ceea ce duce la o pierdere mai rapidă a grăsimilor și previne obezitatea. Cu toate acestea, această afirmație nu este încă confirmată 100% în cercetare.
Acidul linoleic (CLA)este un compus aparținând grupului de acizi grași nesaturați. Se găsește în mod natural în produsele lactate și carnea roșie. CLA vă poate ajuta să ardeți grăsimile și să preveniți acumularea de grăsime. Experimentele pe animale arată că CLA promovează și creșterea musculară.
Ceaiul verdecrește secreția de sucuri gastrice, îmbunătățind astfel procesele digestive și accelerând metabolismul, inhibând formarea țesutului adipos.
Orz verde- a atras multă atenție în ultimele luni, dar nu este nicidecum o noutate în lumea dieteticii. Lăstarii tineri de orz conțin o mulțime de vitamine și minerale, aminoacizi esențiali și antioxidanți, ceea ce îi face sănătoși. Pentru persoanele care slăbesc, acestea sunt recomandate în principal datorită conținutului ridicat de fibre și clorofilă, care stimulează intestinele.
Pastile de slăbit pentru a suprima pofta de mâncare și pentru a reduce absorbția grăsimilor
Pastile de slăbitcare suprimă pofta de mâncare și limitează absorbția grăsimilor sunt în principalpreparate din plantecare conțin un amestec desubstanțe pentru slăbire . Acestea pot conține, de exemplu, coajă de scorțișoară, dud alb și clorură de crommenționată , semințe de in șisemințe de in .
Pastilele de slabit nu sunt pentrula fiecare
Din cauza compoziției incerte apastile de slăbit , se recomandă să consultați un medic înainte de a le lua. Trebuie să vă asigurați că suplimentul alimentar nu va interacționa cu alte medicamente.
Textul folosește fragmente din articolul Anetei Grabowska din lunar „Zdrowie”.