Ceaiul de mentă nu este altceva decât o infuzie de frunze de mentă, care poate fi folosită pentru multe afecțiuni. Ceaiul de menta este recomandat in special pentru digestie, tuse, somn bun si in situatii stresante. Ce alte proprietăți are ceaiul de mentă?

Ceaiul de mentăeste băutura perfectă atât pentru zilele de vară, cât și pentru cele de iarnă. Nu numai că este răcoritor și are un gust delicios, dar are și proprietăți curative valoroase . Este un înlocuitor ideal pentru cafea și ceai. Îl poți beafierbinte sau rece . Are o culoare frumoasăpaicare devine mai intensă pe măsură ce infuzează.

Ceaiul de mentă este băut astăzi în Marocul fierbinte, unde îi apreciază proprietățile răcoritoare și de bunăstare.

Ceai de mentă - cum se prepară și se folosește?

Pentru a face ceai de mentă, doar1 lingură grămadăse toarnă frunze de mentă proaspete sau uscate1 cană de apă clocotităși se acoperă timp deminim 5 minute , apoi strecurați. Cel mai bine este să-l bei neîndulcit. De asemenea, are un gust grozav cu adăugarea de lămâie și mușețel, care vor spori efectele ceaiului.

Pentru o digestie mai buna, ceaiul de menta trebuie baut cu o jumatate de pahar cu aproximativ o ora inainte sau dupa masa (atunci are efect carminativ). Se presupune că, în cazul problemelor gastrice, putem bea de la2 până la 5 căniinfuzie de mentă zilnic.

Același buton de apăsare poate fi folosit pentru a clăti gâtul și gura.

Ceai de mentă - ingrediente

  • uleiuri esențiale, incl. mentol și limonen
  • acizi organici
  • flavonoide
  • taninuri
  • provitamina A
  • vitamina C
  • potasiu
  • calciu
  • magneziu
  • fier de călcat
  • zinc

Ceai de mentă - proprietăți vindecătoare

  • Ceai de mentă pentru stomac

Ceaiul de mentă este cel mai des folosit de persoanele care se luptă cu afecțiuni ale sistemului digestiv. Are ambele proprietăți neobișnuite:

  • stimulează apetitul,
  • sprijină digestia,
  • are efect diastolic, reducând crampele stomacale și prevenind colicile intestinale,
  • ajută la greață,
  • reduce gazul și gazul,
  • sprijină metabolismul,
  • reduce apetitul pentrudulciuri,
  • tratează sughițul,
  • ajută la bolile ficatului și ale căilor biliare,
  • reduce respirația urât mirositoare.

Infuzia de mentă trebuie băută mai ales după o masă grea și greu de digerat, trebuie inclusă și în alimentația persoanelor care suferă de gastrită și sindrom de colon iritabil.

  • Ceai de mentă pentru tuse

Datorită conținutului dementol , uleiul esențial, ceaiul de mentă este perfect pentru răceli, deoarece întărește imunitatea și curăță tractul respirator superior, ajutând la combaterea tusei și curgerea nasului. Pentru a face o astfel de inhalare, doar aplecă-ți capul peste infuzia de mentă fierbinte (ai grijă totuși să nu te arzi).

Clătirea gurii cu ceai de mentă calmează și gingiile iritate.

  • Ceai de mentă pentru stres și somn bun

Interesant, ceaiul de mentă acționează asupra sistemului nostru nervos în mod similar cu melisa - relaxează, calmează și ameliorează durerile, în special migrenele. În plus, te ajută să adormi, ameliorează stresul și ajută la depășirea nevralgiei. Este o soluție mult mai bună decât, de exemplu, cafeaua tare.

  • Alte utilizări ale ceaiului de mentă

Compresele cu ceai de mentă pot ajuta la eliminarea cearcănelor de sub ochi. Medicina populara recomanda si consumul de ceai de menta in anxietate in timpul menopauzei si cu durerile menstruale. Datorită conținutului de flavonoide, adică de antioxidanți, ceaiul de mentă are un efect foarte bun asupra performanței noastre mentale: îmbunătățește concentrarea și susține procesul de învățare și amintire, așa că ar trebui să fie băut în mod regulat de către studenți, studenți, lucrători și gulere albe. bătrânii care doresc să rămână limpezi mintea cât mai mult timp.

  • 7 ierburi pe care femeile le iubesc
  • Remedii naturiste pentru sindromul premenstrual

Consultați remediile casnice pentru durerile de stomac!

Vezi galeria cu 6 fotografii

Ceai de mentă - contraindicații și efecte secundare

Este adevărat că nu s-au observat efecte secundare la utilizarea pe termen lung a frunzelor de mentă, dar consumul de ceai de mentă - ca în toate - ar trebui să fie moderat.

Deși ceaiul de mentă este recomandat pentru probleme digestive, persoanele cu ulcer gastric și duodenal, precum și astmaticii nu ar trebui să-l bea. O atenție deosebită trebuie acordată și în cazul copiilor - mentolul conținut în ceaiul de mentă le poate dăuna, prin urmare inhalarea de mentă nu trebuie efectuată la copiisub vârsta de 5 ani( acelasi lucru este valabil si pentru unguentul cumentol). De asemenea, trebuie evitate ceaiurile pe bază de mentăfemeile care alăptează , deoarece mentolul poate inhiba lactația în ele.

Ceai de mentă în timpul sarcinii

Datorită proprietăților sale, ceaiul de mentă este sigur și recomandat femeilor însărcinate, atâta timp cât acestea nu suferă de ulcer gastric sau duodenal. Va ajuta viitoarele mamici sa faca fata greturilor de dimineata si flatulenței, să lupte împotriva arsurilor la stomac, care sunt frecvente în această perioadă, și, de asemenea, să protejeze împotriva infecțiilor. Când sunt beate înainte de a merge la culcare, femeile însărcinate se vor relaxa și se vor adormi mai ușor.

Femeile însărcinate nu trebuie să depășească doza de2 căniceai de mentă pe zi.

  • Ce ierburi sunt sigure în timpul sarcinii?
  • Ceai de urzică - pentru ce afecțiuni este recomandat?

ceai de mentă - preț

Prețul ceaiului de mentă depinde în primul rând de materia primă cu care avem de-a face. Cel mai adesea, ceaiul de mentă este preparat pe bază de mentă, care este foarte aromată datorită conținutului ridicat de mentol. Ceaiul de mentă este disponibil sub formă de pliculețe de ceai uscate sau gata preparate. Desigur, cel uscat este mai aromat și păstrează mai multe proprietăți de promovare a sănătății, important este doar să nu conțină aditivi, în special arome artificiale.

Versiunea de pungă costă de obicei câțiva zloți, versiunea uscată este mai scumpă - vom plăti aproximativ 20 PLN pentru un pachet de un kilogram. Ceaiul de mentă uscată este cel mai bine cumpărat de la herboriști sau magazine naturiste și cel mai bine este să-l uscați singur, folosind frunze proaspete de mentă.

  • Isop - o plantă uitată cu proprietăți extraordinare
  • 5 moduri neobișnuite de a bea ceaiul de după-amiază

Categorie:

Sănătate