Modalități de a face gripă și de a lupta împotriva gripei. De obicei, nu ai chef să mănânci în timpul gripei. Stai întins în pat și nu mănânci nimic. Și aceasta este o mare greșeală, deoarece alimentele oferă organismului puterea de care are nevoie pentru a lupta împotriva bolii. Ce ar trebui să mănânci pentru a-ți ajuta organismul să lupte împotriva gripei? Cum să tratezi gripa în mod natural Cum să combati febra cu remedii casnice? Ce vă va ajuta să luptați împotriva gripei?
Gripă . Îți rupe oasele. Capul trosnește. Cel mai marefebrăeste deja în a 3-a zi. Dacă aveți gripă, includeți alimente care vă stimulează sistemul imunitar în meniul zilnic. Îți vei ajuta organismul să lupte mai repede cu boala.
Gripa - aici va ajuta mierea - un antibiotic sănătos
S-a dovedit în numeroase studii cămiereaafectează sistemul imunitar uman, întărind și modulând apărarea acestuia. Contine multe vitamine si minerale valoroase precum si substante biologic active: rutina, inhibina si enzime. Cu toate acestea, cea mai importantă caracteristică a mierii în comparație cu alte medicamente antibacteriene este efectul ei preventiv. De aceea, merită să luați o lingură de medicament pentru albine în fiecare zi.
Gripei nu-i place usturoiul - distrugătorul bacililor
Recomandat esteusturoi , care are capacitatea de a lupta împotriva bacteriilor care provoacă o varietate de infecții. În același timp, protejează organismul împotriva complicațiilor după gripă sau rinită. Acțiunea usturoiului este similară cu cea a unor antibiotice moderne. Dacă pe cineva este deranjat de un miros neplăcut, acesta poate fi ușor neutralizat mestecând pătrunjel sau combinând cele două într-un singur fel de mâncare.
bulion de pui pentru a ajuta la combaterea infecțiilor
Poate suna ca un truism, dar supa de pui va ajuta cu gripa. Bunicile noastre foloseau bulionul pentru a lupta împotriva infecțiilor tractului respirator superior. Cercetările au confirmat că o astfel de acțiune are o justificare medicală. Când gătiți bulion din carne, oase și legume, multe ingrediente valoroase sunt spălate în bulion. Una dintre ele este cisteina. Această substanță accelerează expectorația mucusului și facilitează eliminarea germenilor din plămâni și bronhii cu ea. Supa fierbinte nu numai că te încălzește. De asemenea, vă permite să înlocuiți pierderile de lichide (transpirație, secreții nazale).
produse bogateîn probiotice
În timpul unei infecții, merită să introduceți în meniu produse care susțin în mod natural imunitatea organismului. Acestea includ băuturi din lapte fermentat (chefir, zară, iaurt) care conțin bacterii probiotice. Probioticele sunt microorganisme vii care au un efect foarte benefic asupra organismului nostru, îmbunătățind funcționarea sistemului imunitar și ajutând organismul să lupte împotriva bacteriilor patogene. Eficacitatea lor este evidențiată de utilizarea antibioticelor în timpul și după tratament. Sunt probioticele care asigură refacerea și buna funcționare a florei bacteriene.
Legumele și fructele proaspete vor îmbunătăți imunitatea
Consumul de legume și fructe va oferi organismului un plus de vitamina C, care ne crește și imunitatea. Cele mai mari cantități din acesta sunt conținute în măceșe, citrice și fructe de pădure. Când vine vorba de legume, merită să ajungeți la ardei, roșii, hrean și varză. Amintiți-vă că vitamina C este sensibilă la temperaturi ridicate. Prin urmare, mâncați cât mai mult posibil crud.