Când ești însărcinată, mai ales dacă ești mai avansată ca niciodată, s-ar putea să transpiri mai mult decât înainte. Cum să faci față transpirației excesive?

Faptele sunt: ​​toți trebuie să transpirăm, deoarece este una dintre principalele etape ale procesuluitermoreglare(acest proces asigură cătemperatura corpului este menținutela un nivel optim, indiferent de temperatura ambiantă).Poteste secretat de glandele care sunt răspândite pe întreaga suprafață a pielii, al căror număr depășește 4 milioane. De obicei produc 700-900 ml de transpirație pe zi, dar uneori, cum ar fi în timpul efortului fizic sau a temperaturii ambientale ridicate, cantitatea acesteia poate crește cu până la doi litri.

Transpirația protejează împotriva supraîncălzirii corpului

O astfel de transpirație intensă ne protejează apoi de supraîncălzire. Dar mâinile transpirate, fața, pielea de sub sâni sau în zona inghinală, transpirația care curge pe față sau părul umed sunt norma pentru multe viitoare mame, indiferent de anotimp și de temperatura predominantă. Sub influența hormonilor, glandele sudoripare funcționează mai eficient și, din cauza greutății corporale mai mari, gravidele obosesc mai repede și, prin urmare, transpira mai intens.

Stres și transpirație

Motivul transpirației excesive, tot în timpul sarcinii, este stresul - stimularea sistemului nervos are un impact negativ asupra activității glandelor sudoripare. „Transpirația în timpul sarcinii” este normală, dar în unele cazuri poate fi periculoasă, deoarece pierderea excesivă de apă poate duce la o reducere a cantității de electroliți necesari pentru buna funcționare a mușchilor și nervilor, care sunt, de asemenea, responsabili de distribuția apei în tesuturile. Deci, dacă transpirați mult, ar trebui să beți mai mult pentru a preveni deshidratarea. În plus, transpirația excesivă poate provoca probleme ale pielii. Epiderma, sub influența unor cantități mari de transpirație, este încă umedă, ceea ce îi perturbă stratul protector. Atunci pielea se usucă mai ușor.

Cum să faci față transpirației excesive?

Miros de transpirație

Și acel miros! Deși transpirația în sine nu miroase, bacteriile trăiesc pe piele și se hrănesc cu ingredientele sale - prin descompunerea transpirației în factori principali, începe să miroasă neplăcut. Cum să te aperi? Există mai multe metode de combatere a transpirației excesive, dar nu toate pot fi folosite în timpul sarcinii.

Ce poți face pentru a te simți proaspăt?

  • Aerisiți-vă apartamentul des pentru a nu face acest lucruera prea cald în el.
  • Faceți un duș de mai multe ori pe zi, folosind preparate care inhibă activitatea glandelor sudoripare pentru a vă spăla pielea (se vând în principal în farmacii).
  • Utilizați antiperspirante.
  • Spre deosebire de deodorantele obișnuite, antiperspirantele inhibă temporar activitatea glandelor sudoripare (așa funcționează etanolul, de exemplu) sau închid orificiul de evacuare a canalelor sudoripare (sărurile de aluminiu au acest efect). Un antiperspirant bun funcționează non-stop. În timpul sarcinii, cele fără alcool sunt mai bune, deoarece poate usca și irita pielea.
  • Purtați haine aerisite din țesături naturale - in, bumbac. Evitați îmbrăcămintea din fibre sintetice care sunt impermeabile la aer.
  • De asemenea, nu purta straturi suplimentare de îmbrăcăminte pentru a ascunde petele de pe spate sau axile - vei transpira și mai mult.
  • Evitați cafeaua și alimentele picante, foarte condimentate. Nu mâncați preparate calde, nu beți băuturi calde. Toate acestea pot crește transpirația.
  • Încercați să evitați situațiile stresante, învățați să vă relaxați (tehnici folosite, de exemplu, în yoga, ale căror descrieri pot fi găsite, de exemplu, pe www.joga-joga.pl)
  • Puteți cumpăra ceaiuri din plante și preparate antiperspirante în farmacii. Înainte de a ajunge la ele, totuși, asigurați-vă că pot fi utilizate în timpul sarcinii și cel mai bine este să vă consultați medicul în acest sens.
Important

Întotdeauna uscat

Transpirația excesivă dispare cel mai adesea după perioada puerperiului. Dacă acest lucru nu se întâmplă, merită să vizitați un specialist - transpirația severă poate fi un simptom al anumitor boli, de exemplu diabetul sau hipertiroidismul. Medicul dumneavoastră va decide ce să facă în continuare. Dacă cauza nu este o boală, un specialist poate recomanda terapia cu toxină botulină. Injectarea preparatului în zonele deosebit de sudoripare blochează activitatea nervilor care ajung la glandele sudoripare - aceasta, la rândul său, previne secreția de sudoripare.

lunar "M jak mama"

Categorie:

Sarcina