Hormonii secretați de organism în timpul stresului mobilizează oamenii să facă față situațiilor dificile, stresante. Un astfel de efect pe termen scurt al hormonilor nu este dăunător sănătății, dimpotrivă - este foarte benefic. Cu toate acestea, stresul prelungit și, prin urmare - acțiunea constantă a hormonilor de stres, poate duce la dezvoltarea, printre altele, a boli cardiovasculare și obezitate. Verificați cum funcționează hormonii secretați de organism în timpul stresului.

Hormoni secretați de organism în condiții de strespână laadrenalină și noradrenalină(catecolamine) șicortizol(glucocorticoid). Dintre toți hormonii de stres secretați în sânge de glandele suprarenale, adrenalina joacă un rol major într-o situație tensionată.

Este secretat mai întâi. Cortizolul este eliberat în perioadele de stres ridicat, care durează mai mult de 10-20 de minute.

Sarcinade hormoni de streseste de a asigura pregătirea organismului în situații stresante.

Hormonii stresului - cum funcționează? Adrenalină

Adrenalina (epinefrina) este un hormon produs în medula glandelor suprarenale, precum și în unii neuroni ai sistemului nervos central.

Precursorii adrenalinei sunt dopamina și norepinefrina, aceasta din urmă având funcții hormonale. Adrenalina crește nivelul de glucoză din sânge și mediază transmiterea impulsurilor de la sistemul nervos simpatic la țesuturi.

Hormonii secretați de organism în timpul stresului ajută organismul să facă față unei situații dificile - așa-numita factor de stres.

Ce rol joacă în momente de stres? Adrenalina și norepinefrina acționează în principal asupra sistemului circulator - îmbunătățesc circulația și cresc ritmul cardiac - și îmbunătățesc tonusul muscular.

Adrenalina crește, de asemenea, necesarul de oxigen al organismului (crește saturația cu oxigen a creierului și a altor țesuturi) și crește temperatura corpului.

Hormonii stresului - cum funcționează? Cortizol

Acțiunea adrenalinei și a noradrenalinei în timpul stresului crește cortizolul, care crește și nivelul glicemiei.

În plus, cortizolul are și alte funcții - afectează metabolismul proteic (intensifică catabolismul, adică descompunerea proteinelor), carbohidrații (crește gluconeogeneza și glicogenogeneza), grăsimile (crește lipoliza, de ex.descompunerea trigliceridelor) și hidro-electrolitul (reține sarea în organism și crește excreția de potasiu).

Este, de asemenea, antiinflamator (calmează inflamația și alergiile) și imunosupresor (slăbește sistemul imunitar).

De asemenea, crește tensiunea arterială, crește secreția de suc gastric și provoacă eliberarea de calciu din oase.

Hormonii de stres pot fi dăunători

Hormonii secretați de organism în timpul stresului au un efect pozitiv, dar numai atunci când stresul este de scurtă durată, și astfel - atunci când hormonii acționează doar pentru o anumită perioadă de timp și în cantități mici.

Dacă stresul continuă, și astfel - organismul este sub influența hormonilor eliberați sub influența stresului pentru o lungă perioadă de timp, se pot dezvolta multe boli.

Cele mai periculoase dintre ele sunt bolile cardiovasculare, incl. hipertensiune arterială și aritmie, cauzate în principal deadrenalină . O doză mică din acest hormon crește ritmul cardiac, ceea ce poate duce la tulburări ale ritmului cardiac.

O doză prea mare de adrenalină poate provoca tahicardie, în care inima bate de peste 120 de ori pe minut.

În plus, adrenalina poate reduce fluxul sanguin renal, poate elibera mai repede acizii grași din țesuturi, poate crește nivelul de glucoză din sânge, poate duce la hipokaliemie sau poate crește nivelul de potasiu din sânge.

În schimb, nivelurile ridicate decortizolpot reduce procese precum vindecarea rănilor și funcționarea sistemului imunitar, deoarece direcționează cantități mari de glucoză în fluxul sanguin pentru a oferi resurse energetice pentru răspunsul de urgență reacția organismului (de exemplu, luptă sau fugă).

Cortizolul contribuie, de asemenea, la moartea celulelor creierului - în primul rând a celor din hipocamp - o structură crucială pentru procesele de memorie și de învățare.

În plus, împreună cu neuropeptida Y (un hormon responsabil cu acumularea de grăsime în celule), contribuie la dezvoltarea obezității abdominale.

La dezvoltarea obezității la persoanele care trăiesc sub stres constant contribuie șinoradrenalina- un hormon care provoacă un apetit necontrolat pentru carbohidrați, în special pentru dulciuri.

Vezi cum poți lupta împotriva stresului [TOWIDEO]

Categorie:

Sănătate