Hipomagnezemia este o deficiență semnificativă de magneziu în organism. Vorbim despre hipomagnezemie atunci când nivelul de magneziu scade sub 0,65 mmol/l. Magneziul are multe funcții în corpul nostru, inclusiv unul dintre cei mai importanți factori necesari pentru buna funcționare a oaselor și proceselor energetice intracelulare. Cu toate acestea, rolul magneziului a fost supraestimat recent, se crede că influențează concentrarea, învățarea și starea mentală. Merită să aflăm în ce procese este esențial acest element, când poate apărea o deficiență semnificativă de magneziu, care sunt simptomele acesteia și cum se tratează deficiența de magneziu.

Deficitul de magneziu (hipomagneziemie)este o cantitate insuficientă de magneziu în corpul uman, se găsește atunci când concentrația serică a acestui element scade sub 0,65 mmol/l.

Conținutul de magneziu din corpul uman este estimat la aproximativ 1000 mmol, adică peste 24 de grame. Necesarul zilnic este de aproximativ 0,2 mmol/kg greutate corporală, adică 14 mmol în medie, în timp ce o dietă normală, echilibrată oferă o medie de 20 mmol pe zi, care acoperă pe deplin nevoile unei persoane adulte, sănătoase.

Rinichii influențează în cea mai mare măsură metabolismul magneziului, reglând excreția acestuia.

Magneziul este în principal intracelular, este unul dintre principalii cationi de aici. O cantitate mai mică apare în plasmă, unde concentrația normală a acestui element este de 0,65-1,2 mmol/l, din care 1/3 se leagă de albumină, restul este sub formă ionizată sau sub formă de compuși anorganici.

Magneziul este un element care îndeplinește numeroase funcții în organismul nostru, un element cheie din punct de vedere al metabolismului intracelular și al transmiterii stimulilor în sistemul nervos.

Recent, rolul magneziului în apariția multor simptome a fost supraestimat, merită amintit că simptomele care sunt în mod clar asociate cu deficitul de magneziu sunt aritmiile cardiace și tulburările de excitabilitate nervoasă.

Cauzele acestor tulburări pot fi însă și alte afecțiuni, iar dacă cauza este hipomagneziemia, ele apar dacă deficiența acestui element este foarte severă.

Cauze ale deficitului de magneziu

Cauzele hipomagneziemiei includ:

  • deficit de magneziu îndieta
  • malabsorbție care duce la deficiențe de diverși electroliți și mulți nutrienți, inclusiv magneziu, de exemplu boli ale intestinului subțire - sindromul intestinului scurt, inflamații, boli ale arterelor mezenterice; mai rar deficiența de magneziu poate fi cauzată de utilizarea excesivă a inhibitorilor pompei de protoni utilizați, de exemplu, în tratamentul ulcerului gastric
  • pierdere excesivă de rinichi:
  • Tubulopatii congenitale (boli renale în care reabsorbția sau secreția tubulară renală este afectată, de exemplu: sindromul Gitelman, sindromul Bartter, hipomagneziemie familială cu hipercalciurie, hipomagneziemie cu hipocalcemie secundară, mutație activatoare a receptorului de calciu)
  • tulburări hormonale: hiperaldosteronism primar (hiperfuncție suprarenală) - tulburări electrolitice: hipercalcemie (exces de calciu), hipokaliemie (deficit de potasiu) - utilizarea anumitor medicamente: diuretice, unele antibiotice (aminoglicozide), agenți chimioterapeutici (cisplatina B, amfotericină B ciclosporină, tacrolimus)
  • pierderi excesive prin tractul gastrointestinal: diaree, vărsături, medicamente care leagă magneziul, care împiedică absorbția acestuia
  • transfer de magneziu în celule sau în oase sau în interiorul celulelor - acest lucru se întâmplă foarte rar, de exemplu, după tratamentul hiperparatiroidismului, în pancreatita acută sau în timpul tratamentului acidozei

Simptome de deficit de magneziu

Simptomele deficienței de magneziu sunt rare și nu foarte specifice, adică pot apărea în multe boli diferite, inclusiv:

  • tulburări ale ritmului cardiac, de exemplu fibrilație atrială, adesea resimțite ca palpitații sau o senzație de bătăi neregulate ale inimii
  • tremurături musculare, slăbiciune musculară, spasme musculare
  • tulburări electrolitice - deficit de potasiu și deficiență de calciu
  • modificări ale traseului ECG

Simptomele menționate mai sus apar într-o deficiență semnificativă de magneziu, dacă concentrația acestuia este puțin mai mică sau la limita inferioară a limitei normale, cel mai adesea nu există afecțiuni grave, deranjante.

Se vorbește din ce în ce mai mult despre hipomagneziemie care contribuie la multe alte simptome, care pot avea și cauze diferite și pentru care nu s-a dovedit în mod concludent că deficiența de magneziu este factorul cauzal. Acestea includ, de exemplu:

  • căderea părului
  • fragilitatea unghiilor
  • iritație
  • depresie
  • tulburări de somn
  • dureri de cap
  • migrenă

Datorită faptului că magneziul este disponibil în multe alimente, deficiența sa semnificativă este rară și este cel mai adesea rezultatul altor boli.

În ultimulÎn timp, multe reclame promovează preparate cu magneziu, dând multe simptome diferite ale deficienței sale, inclusiv:

  • oboseală
  • lipsa de concentrare
  • sau stare depresivă

Aceste simptome sunt foarte nespecifice și pot rezulta nu numai din hipomagneziemie, ci și din multe boli diferite, de exemplu boli ale tiroidei sau anemie.

Merită să ne amintim că este dificil să se stabilească clar dacă acestea sunt cauzate de o tulburare a metabolismului magneziului, în principal din cauza problemelor descrise anterior cu evaluarea precisă a concentrației acestui element în organism.

Înainte de a începe să luați suplimente de magneziu, merită să acordați atenție unei alimentații echilibrate corespunzător și, astfel, să începeți să suplimentați orice deficiențe, dar începeți să duceți un stil de viață mai sănătos.

Desigur, în anumite boli, sunt necesare doze suplimentare de magneziu în tratamentul cuprinzător, în astfel de cazuri medicul recomandă clar suplimentarea acestui element.

Dacă starea noastră de sănătate și orice afecțiuni ne determină să luăm suplimente alimentare, merită să mergeți la medic în prealabil pentru a exclude cauzele mai frecvente ale simptomelor tulburătoare.

Simptome de deficit de magneziu:

Vezi galeria cu 8 fotografii

Ce este un diagnostic de deficit de magneziu?

Deficiența de magneziu este dificil de diagnosticat, deoarece concentrația serică normală nu exclude deficiența. Acest lucru se datorează faptului că acest ion este prezent în principal în celule, iar plasma conține un mic procent din acesta.

Deci, poate exista o situație în care cantitatea de magneziu din ser este normală, dar conținutul intracelular este prea scăzut.

Din păcate, nu putem măsura concentrația de magneziu în celule, standardele de laborator se aplică așa-numitului pool liber, adică magneziul ionizat conținut în plasmă.

Prin urmare, se întâmplă ca în prezența unei afecțiuni propice hipomagneziemiei, acest element să fie suplimentat chiar și în ciuda valorilor sale adecvate în sânge.

Un anumit diagnostic de hipomagneziemie se face pe baza unui test de laborator - determinarea concentrației de magneziu din sânge, dacă cantitatea scade sub 0,65 mmol/l, diagnosticăm deficitul de magneziu.

Pe lângă determinarea concentrației acestui element, merită întotdeauna să verificați concentrația ionilor rămași - potasiu și sodiu, precum și rezultatele gazometriei pentru a vă asigura că echilibrul electrolitic și acido-bazic este corect echilibrat și, în caz de tulburări, faceți o corecție corespunzătoare.

Evaluarea pierderii zilnice de magneziu în urină este utilizată mai rar, dar este utilă în excluderea unei cauze renalehipomagneziemie.

Dacă excreția zilnică de magneziu în urină este mai mare de 1 milimol, aceasta indică o cauză renală a tulburării.

Un test folosit în mod excepțional care vă permite să găsiți deficitul de magneziu cu concentrația corectă în ser este așa-numitul test de stres, în care se administrează o picurare cu magneziu și apoi se excretă acest element în urină. evaluat. Dacă cantitatea excretată este mică, aceasta indică o deficiență de magneziu.

Tratamentul deficitului de magneziu

Similar altor tulburări electrolitice, tratamentul hipomagneziemiei se referă în primul rând la identificarea cauzei deficienței și la eliminarea acesteia.

În primul rând, trebuie efectuată diagnosticarea întregului echilibru electrolitic, a rinichilor și apoi a sistemului gastrointestinal și cardiovascular.

Dacă hipomagnezemia provoacă simptome grave, cum ar fi aritmii sau convulsii, completați elementul cât mai curând posibil prin administrarea de sulfat de magneziu.

Dacă descoperiți o deficiență de magneziu la testele de sânge de rutină și nu aveți simptome, atunci poate doriți să începeți să luați medicamente pe cale orală, dar există riscul de diaree.

Desigur, în timpul terapiei, trebuie monitorizată concentrația de magneziu și alți ioni și ar trebui corectate eventualele tulburări:

  • hipokaliemie
  • hipocalcemie
  • hipofosfatemia

deoarece pot face hipomagnezemia rezistentă la tratament.

Rolul magneziului în organism

Magneziul are multe funcții: este catalizator al proceselor energetice, face parte din enzimele implicate în glicoliză (prima etapă a oxidării celulare), participă și la sinteza acizilor nucleici, care sunt o componentă de ADN și în procesul de translație, adică sinteza intracelulară a proteinelor.

În acest din urmă proces, ionul de magneziu permite subunităților ribozomilor să se unească și să inițieze formarea unui lanț polipeptidic. Nu mai puțin important este rolul acestui element în sistemul de coagulare, sau mai degrabă în inhibarea acestui proces.

În condiții normale, când nu există sângerare, ionul de magneziu stabilizează trombocitele, ceea ce împiedică activarea și aderența acestora, adică „lipirea” între ele. Acest lucru este foarte important deoarece conglomeratele de celule sanguine ar putea deveni un material embolic provocând, de exemplu, un accident vascular cerebral.

În plus, datorită faptului că ionul de magneziu are o sarcină electrică pozitivă, participă la transmiterea de semnale în sistemul nervos, precum și la contracția inimii și a mușchilor scheletici.

Datorită angajamentului acestui lucruelementul în munca mușchilor, acestea sunt unul dintre cele mai mari magazine ale sale.

În plus, magneziul joacă un rol important în asigurarea unei presiuni osmotice adecvate, motiv pentru care este unul dintre principalii ioni intracelulari (alături de potasiu).

De asemenea, merită să ne amintim că acest element este și o componentă a oaselor și este cel mai mare depozit de magneziu din corpul uman.

Surse naturale de magneziu și suplimente cu magneziu

Magneziul este conținut în principal în părțile verzi ale plantelor, adică măcriș, spanac sau sfeclă roșie, dar și în semințele de dovleac, cacao, fasole și hrișcă.

Pierderea de magneziu este favorizată de mai mulți factori: substanțe care cresc urinarea, precum consumul de cafea sau alcool, mai rar despre stres sau transpirație excesivă în acest aspect.

Acești factori, totuși, foarte rar cauzează pierderea de magneziu atât de gravă încât devine cauza deficienței sale.

De asemenea, merită să ne amintim că cele mai valoroase sunt sursele naturale de magneziu, deoarece acestea conțin compuși care sunt absorbiți cel mai bine de către oameni.

Suplimentele alimentare trebuie folosite atunci când ceea ce mâncăm nu oferă cantitatea potrivită din acest element.

Atunci când alegeți un supliment de magneziu, merită să acordați atenție procentului și conținutului absolut al elementului în sine, nu compusului său, și să alegeți compuși de magneziu ușor solubili, de exemplu citrat sau lactat.

Categorie:

Sănătate