Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Degeraturile si hipotermia sunt asociate cu inghet sever, dar pot fi enervante chiar si atunci cand termometrul din afara ferestrei nu arata o temperatura mai mica de zero. Cum să te pregătești și să te protejezi pentru a nu suferi de efectele temperaturilor scăzute? Iată modalități de a evita degerăturile și hipotermia.
Degeraturișihipotermiesunt periculoase, dar relativ ușor de evitat. Pentru un adult sănătos, o oră de mers pe jos, chiar și pe ger de câteva grade, nu reprezintă o amenințare, cu condiția să fii foarte bine pregătit. Cu toate acestea, merită să știți că rămânerea în frig pentru o perioadă lungă de timp poate duce la hipotermie care pune viața în pericol.
Degerături - vei fi protejat de o pălărie și șosete
Ținuta Frost ar trebui să fie formată din mai multe straturi. Trebuie să izoleze bine și, în același timp, să permită evaporarea transpirației, deoarece umiditatea este unul dintre cei mai importanți factori care cresc riscul de degerături. Cizmele perfecte de iarnă au vârful lat, tocuri joase și sunt cu o mărime mai mari decât cizmele de vară. Această rezervă vă va permite să puneți un strat suplimentar de șosete calde, dacă este necesar. Dar cel mai important lucru este pălăria. Scalpul este foarte bine vascularizat, motiv pentru care pierdeți cea mai mare căldură în acest fel.
Doriți să evitați degerăturile? Mută!
Dacă dintr-un motiv oarecare trebuie să stai în frig mai mult decât era planificat - nu stai pe loc. Păstrați-vă cald cu mișcare. Plimbați-vă, sari în sus și în jos, mișcă-ți brațele și degetele de la picioare. Frecati nasul cu mainile (uscate si fara manusi), imbunatatindu-i astfel aportul de sange. Dacă este posibil, faceți câteva îndoituri și genuflexiuni. În zilele reci, nu mergeți la cumpărături mari. Purtarea ochiurilor grele (chiar și într-un timp scurt) poate duce la ischemie și, în consecință, la degerături la degete.
Protecția împotriva înghețului este în cremă
Medicii amintesc - ungeți pielea feței cu creme protectoare. De preferat cele concepute pentru a proteja pielea de îngheț. Nu uitați că o cremă cu densitate diferită va funcționa bine înainte de a merge la plimbare, iar un preparat complet diferit, care păstrează proprietățile protectoare, va fi potrivit pentru utilizare sub machiaj.
Alcoolul este strict interzis
În timpul plimbărilor cu sania sau în timpul excursiilor de iarnă cu prietenii, de multe ori ajungem la o înghițitură de alcool, care dă impresia unei băuturi calde. Dardoar o impresie. După prima senzație de căldură, care este efectul presiunii crescute, are loc răcirea generală.
Simptome de degeraturi
Dacă credeți că sunteți degerat, nu intrați în panică. Îți va fi greu să judeci dacă este doar o răceală sau o degerătură. Mai întâi, aruncați o privire la piele:
- În primul rând, încălziți ușor zona care este suspectată de degerături și apoi încercați să evaluați cât de gravă este daunele.
- Pielea răcită va reacționa la căldură cu dureri severe, în timp ce degerăturile - chiar și cele severe - nu provoacă durere.
Cum să acționați pentru a minimiza efectele înghețului:
- Scoate-ți hainele, mai ales dacă este ud.
- Începeți imediat încălzirea.
- Utilizați o metodă dovedită - piele pe piele - dacă degetele sunt reci, puneți-vă mâinile sub axile. De obicei, degerăturile sunt superficiale și, într-o astfel de situație, doar mutarea într-un loc cald restabilește căldura și alimentarea cu sânge adecvată a pielii.
- Bea lichide calde cu mult zahăr (nu alcool!)
- Fă o baie caldă - atâta timp cât nu există răni pe piele. Temperatura apei nu trebuie să fie mai mare de 25-30 de grade Celsius la început. După vreo duzină de minute, puteți adăuga apă cu o temperatură mai mare, dar care să nu depășească 40 de grade.
Dacă pielea este mai grav afectată, sunați un medic cât mai curând posibil. În degerăturile mai severe este necesar să se administreze ser tetanos.
Atenție la hipotermie
Hipotermia este răcirea generală a corpului. O astfel de scădere a temperaturii duce la letargie, dificultăți de coordonare a mișcărilor, confuzie, iritabilitate, respirație mai lentă și în final ritm cardiac. Toate apărările organismului pentru a încetini răcirea dispar - nu mai este pielea de găină sau frisoane. Hipotermia este o afecțiune gravă care poate pune viața în pericol în cazuri extreme. Hipotermia necesită asistență medicală imediată.
ImportantÎn caz de degerături, zona deteriorată este albă, lipsită de sens și rece. În funcție de gravitatea leziunii, leziunile pot regresa complet sau se pot intensifica până la necroză. Există patru niveluri de severitate ale degerăturilor:
1. grad - toți am experimentat-o de cel puțin mai multe ori în viața noastră. Acest tip de degerături este o tulburare temporară a circulației sângelui într-o zonă rece și se manifestă prin durere, roșeață sau piele palidă, furnicături și umflare ușoară, de exemplu. Este un proces reversibil, care afectează doar epiderma și nu provoacă modificări permanente.
2. grad - vezicule cu lichid seros apar pe suprafața pielii, în plus, existăalbăstrui și sever umflat. Partea deteriorată ajunge în părțile mai adânci ale epidermei.
3. grad - afectarea afectează epiderma, derma și, uneori, țesuturile mai profunde. Pielea se necrozează și devine violet.
4. grad - nu se întâmplă de fapt în condiții urbane, se poate întâmpla, de exemplu, atunci când te pierzi pe un traseu de munte fără o pregătire adecvată. Degerăturile afectează părți întregi ale corpului, cum ar fi degetul, inclusiv oasele. Sunt atât de grave încât un organ deteriorat nu poate fi întotdeauna salvat.