Exercițiile pentru mărirea buzelor sunt derivate din yoga facială. Ele angajează intens mușchii buzelor, ceea ce face ca buzele să pară mai pline, mai netede și mai bine aprovizionate cu sânge. Tot ce trebuie să faci este să petreci câteva minute pe zi exersându-ți buzele pentru a le mări vizibil și a le oferi o formă senzuală.

Lips yogaeste un set deexerciții , care vizeazămărirea buzelorși intretinerea lor in stare buna. Pentru că buzele sunt de fapt mușchii pe care îi folosim în fiecare zi când vorbim sau râdem. Ele pot fi antrenate, tonifiate și mărite la fel ca și noi cu mușchii abdomenului sau feselor. Doar urmați exercițiile de mai jos pentru a da buzelor tale o formă mai plină și mai sexy.

Exerciții pentru mărirea buzelor - cât de des să le faci?

Veți vedea primele efecte ale exercițiilor pentru buze după aproximativ 2 săptămâni.

Este important săexerciții de mărire a buzelorîn fiecare zi, timp de cel puțin 3-5 minute. Nu pare mult, dar trebuie să fii minuțios și sistematic – abia atunci vei obține rezultatele pe care le dorești. De asemenea, fii pregătit pentru faptul că rezultatele exercițiilor nu vor fi vizibile imediat. Spre deosebire de Botox sau Acidul Hialuronic, care conferă buzelor un efect imediat de mărire, exercițiul durează puțin mai mult pentru a funcționa. Este similar cu mușchii oricărei alte părți a corpului - pentru a vedea schimbările în aspectul lor cu ochiul liber, trebuie să petreceți cel puțin o lună antrenament. Tot în acest caz, 2-4 săptămâni este timpul minim după care vei observa o mărire semnificativă a buzelor.

Amintiți-vă acest lucru înainte de a începe exercițiile de mărire a buzelor

  • Exersează-te în fața unei oglinzi pentru a-ți controla cu atenție mușchii gurii.
  • Îndepărtează complet machiajul.
  • Bea câteva înghițituri de apă.
  • Udați-vă buzele cu orice ulei sau ruj incolor.

Exerciții pentru mărirea buzelor

Săruturi

Ca o încălzire, în timp ce stați în fața oglinzii, faceți câteva zeci de sărutări rapide, rostogolindu-vă buzele și relaxându-le alternativ.

Zâmbește!

Zâmbește-ți cât mai larg posibil în timp ce te uiți în oglindă și ține-l apăsat timp de 15 secunde. Apoi relaxează-ți mușchii gurii. Repetați exercițiul de 8-10 ori.

balon

În gură, umflându-ți obrajii. Mișcă aerul în toate direcțiile: de la un obraz la altul, peste centru, spre buza superioară, buza inferioară. Repetați timp de aproximativ 30 de secunde.

gura de scurgere

Fă-ți buzele, încercând să-ți ieși buzele cât mai înainte posibil. Apoi îndreptați-le spre nas. Țineți apăsat timp de 10 secunde. Repetați de 8-10 ori.

Rybka

Faceți un gura de scurgere lipindu-vă buzele în față. Apoi întinde-le ca pe un pește fără să deschizi gura. Repetați de 15 ori.

A E I O U Y

Pronunțați pe rând vocalele a, e, i, o, u, y cu voce tare în timp ce deschideți gura. Fă-ți timp, acuratețea contează. Repetați întreaga secvență de 5-6 ori.

Una în alta

Închide-ți gura și fă puțin. Mutați duza dintr-o parte în alta de 10 ori.

Mute

Suge-ți buzele spre interior și plasează-le între dinți, astfel încât să nu mai fie vizibile. Apoi relaxează-te. Repetați de 15 ori.

Mușcătură

Mușcă buza inferioară de două ori cu dinții de sus și apoi buza superioară cu dinții de jos. Repetați exercițiul de 5 ori.

Îți va fi de folos

Pași simpli pentru a vă mări vizual buzele

  • Bea băuturi prin paie.
  • Aplicați un scrub de buze de 2-3 ori pe săptămână, de exemplu, amestecând uleiul de măsline cu zahăr sau masând mierea cristalizată în gură. Datorită acestui fapt, buzele vor deveni mai umflate și în plus netezite.
  • Umflați balonul.
  • Masează-ți buzele cu o periuță de dinți umedă și moale.
  • Inspirați pe nas și expirați pe gură.
  • Utilizați creion de buze și luciu de buze.

Categorie:

ABC de exerciții