Hygge înseamnă momente trecătoare, cum ar fi ascultarea ploii, o plimbare printre frunzele care cad, o masă delicioasă cu prietenii sau citirea unei povești înainte de culcare copilului tău. De multe ori nu acordăm atenție unor astfel de momente, dar ele sunt cele care alcătuiesc sentimentul de fericire și împlinire, așa că merită să le sărbătorim în fiecare zi și să ne bucurăm de ele.

Hygge - arta daneză a fericirii

Probabilhygges-au aflat de câteva decenii în fruntea celor mai fericite națiuni din lume (în 2016 au ocupat locul 1). Acest termen misterios este amintit de Marie Tourel Søderberg, autoarea cărțiiHygge. Arta daneză a fericirii . Prin hygge, ea înseamnă „momente de fericire, căldură și apropiere pe care le putem găsi în cele mai obișnuite situații.”

Această definiție se potrivește bine cu filozofia de viață a scandinavilor, care este să fii mulțumit de ceea ce ai și să nu ai așteptări excesive față de viață. În acest fel, oamenii din Nord au învățat să se bucure de activități aparent obișnuite – dar ceea ce îi face să iasă în evidență este atmosfera de relaxare, armonie interioară și apropiere cu cei mai importanți oameni pentru noi.

Cuvântul hygge se pronunță „hygr”, iar „y” sună ca un sunet la granița dintre „y” și „u”.

Stil Hygge - ce este?

Hygge nu are o singură definiție fixă, deoarece adevăratul sens al acestui cuvânt poate fi descoperit doar prin experimentarea lui direct. Probabil că toți am avut multe momente hygge în viața noastră, dar nu ne-am gândit niciodată să le dăm un nume special.

Acestea au fost momentele în care ne-am simțit pe deplin în ton cu noi înșine și cu lumea, când am fost plini de pace interioară și mulțumire rezultată din faptul că suntem aici și acum.

Hygge poate fi o întâlnire cu prietenii foarte prelungită, dar nimeni nu vrea să o termine, așa că scoatem o sticlă de vin și stăm de vorbă până târziu în noapte în timp ce sorbim băutura.

Poate fi și un ritual zilnic, de exemplu o cină cu cei dragi, în cadrul căreia fiecare povestește cum a fost ziua lor și ce i-a făcut să râdă în ultima vreme. Dar hygge se întâmplă și în vremuri de singurătate, de exemplu când, după o zi grea și plină de îndatoriri, ne luăm o odihnă binemeritată - facem o baie lungă sau luăm o poziție confortabilă într-un fotoliu și întindem mâna după o carte captivantă. Se umplesimțim armonie și împlinire după o zi bine trăită.

Termenul hygge provine de la cuvântul „hyggja”, care în limba norvegiană veche înseamnă „a gândi”, „a se simți mulțumit” și a fost asociat cu siguranță, odihnă și câștig de energie.

Cum a fost creat hygge?

Cuvântul hygge a fost folosit în Danemarca de secole. Locuitorii acestei țări tratează hygge-ul ca moștenire culturală, pe care o transmit din generație în generație. Ele indică mai mulți factori care au influențat acest fenomen, inclusiv. climat rece, ploios, care a favorizat întotdeauna întâlnirile lângă șemineu cu familia și prietenii.

Vremea nefavorabilă i-a făcut, de asemenea, pe danezi să creadă că casa este un refugiu și un adăpost sigur - de aceea experimentează cel mai adesea hygge în cei patru pereți și acolo le place cel mai mult să petreacă timpul cu cei dragi.

Un alt aspect care a jucat un rol important în apariția tradiției hygge este ideea statului bunăstării, în cazul Danemarcei datând din secolul al XIX-lea. A fi crescut într-un astfel de model de relații sociale i-a făcut pe danezi o națiune deschisă, de încredere, cu un sentiment ridicat de securitate.

În plus, datorită dimensiunii mici a țării, poporul Danemarcei și-a creat un puternic sentiment de comunitate, care se reflectă și în relațiile lor cu familia și prietenii. Trăsătura lor națională care contribuie la apariția hygge-ului este ospitalitatea.

În același timp, este puțin diferită de ospitalitatea noastră poloneză - deși credem că vizitatorii noștri merită un tratament special, danezii doresc ca oaspeții lor să se simtă cât mai confortabil posibil.

Le permit, de exemplu, să scoată ceva din dulap, să se uite în frigider, să se întindă pe canapea și să se uite la televizor. Rareori se întâlnesc cu cineva într-o cafenea sau restaurant - preferând să-și invite prietenii acasă, unde le vor oferi un fel de mâncare făcut manual.

Îți va fi de folos

Cum să aduci hygge în viața ta?

  • Implicați copiii în activitățile zilnice - gătit împreună, treburile casnice. Datorită acestui lucru, veți petrece timp împreună, ceea ce lipsește atât de des de la părinții aglomerați.
  • Când luați masa cu cei dragi, opriți televizorul și închideți telefoanele - concentrați-vă pe a vă bucura de a fi împreună.
  • Invită-ți prietenii la tine acasă și gătește-le ceva bun, iar dacă nu ai abilități culinare, spune-le prietenilor tăi să aducă ceva cu ei.
  • Fă-ți casa mai higgelig, adică caldă și confortabilă. Aprindeți șemineul, acoperiți canapeaua cu perne moi, așezați un buchet de flori sălbatice pe masă și fotografii șisuveniruri de familie. Evitați lumina puternică - în schimb, plasați mai multe puncte de lumină în fiecare cameră, de exemplu sub formă de lămpi de perete și lămpi care stau în locuri diferite.

Bucătărie - sursă hygge

Gătitul este una dintre activitățile care au cel mai mare potențial de a fi hygge. Locuitorii insulelor daneze gătesc adesea cu rudele lor, iar apoi mănâncă preparatele preparate în acest fel la o masă comună. De obicei sunt mâncăruri simple făcute din ingrediente organice de bună calitate.

Merită adăugat că danezii sunt mari gurmanzi, așa că mănâncă dulciuri nu doar la desert, ci și în timpul zilei. Deși acest lucru nu este în conformitate cu tendința actuală pentru un stil de viață sănătos, mica plăcere de a mânca o prăjitură de casă la serviciu sau la școală este esența hygge-ului. O astfel de pauză vă permite să vă scăpați de stres, să vă despărțiți de îndatoririle de zi cu zi și să vă simțiți distracție aproape infantilă de a mânca ceva dulce.

Ostoja hygge, sau casa

Danezii își petrec cea mai mare parte a timpului liber acasă, motiv pentru care acordă o mare importanță decorului acestuia. Asta nu înseamnă însă că cumpără mobilier scump, de designer și își amenajează apartamentele după ultimele tendințe. Dimpotrivă, după cum notează Christina B. Kjeldsen, autoarea cărților în stil scandinav, „hygge-ul depinde de cât de multă onestitate există în lucrurile de care te înconjori.”

Prin urmare, echipamentul casei ar trebui să reflecte personalitatea proprietarului acesteia. De exemplu, puteți plasa articole în locuri vizibile pe care le asociem cu un moment special din trecut - de exemplu, suveniruri de călătorie, fotografii de familie, cărți vechi. Casa în stil hygge este de asemenea eclectică, îmbină diverse estetici - lângă o masă antică din lemn există loc pentru scaune moderne și o lampă industrială. Danezii iubesc și materiile prime naturale - lemn, piatră, piele, in, răchită, metale. Aceste materiale combină simplitatea cu rafinamentul și sunt atemporale.

Cum să înveți hygge?

Hygge nu vine la cerere - el apare firesc în momentele de relaxare, când avem timp liber de la îndatoriri și îl petrecem așa cum ne dorim, în deplină armonie unul cu celăl alt. Este greu de prezis când va veni momentul hygge – uneori momentul pentru care ne pregătim laborios și care în opinia noastră ne va aduce cu siguranță multă bucurie, se dovedește a fi artificial și obositor.

Ce poți face este să încerci să creezi condițiile în viața ta pentru ca hygge-ul să aibă loc cât mai des posibil. În acest scop, trebuie să ne schimbăm puțin perspectiva asupra lumii - în primul rând, trebuie să vedem momente din proza ​​de zi cu zi a vieții care sunt pline de frumusețe, căldură și dragoste.Spre deosebire de aparențe, există multe dintre ele și cea mai simplă modalitate de a le găsi în contactul cu cei dragi.

Puteți citi mai multe despre ce este hygge-ul și cum să-l aduceți în casa și viața dvs. în Marie Tourell SøderbergHygge. Arta daneză a fericiriide Insignis. Acolo vei găsi, de asemenea, rețete de preparate hygge și dulciuri, precum și fotografii inspiratoare.

Categorie:

Psihologie