Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
O durere de cap după cafea poate apărea în două cazuri extreme: fie după ce ai băut prea multă cafea, fie după întreruperea completă a stimulantului. În ambele cazuri nu este o experiență plăcută. Cum să faci față unei dureri de cap după cafea?
Durerea de cap la cafeanu este deloc o problemă rară. Deșicofeinaeste folosită în multe analgezice, în cazul unei dureri de cap severe sau migrene, în loc să ajute, dăunează, crescând așa-numitul durere de rebound. O durere de cap după cafea poate apărea atât atunci când bei prea mult din ea, cât și atunci când îți limitezi semnificativ consumul. Durerea de cap după oprirea completă a cafelei poate reveni timp de câteva săptămâni.
Remedii pentru o durere de cap după cafea
Dacă te doare capul după ce ai luat o cafea, încearcă mai multe metode naturale înainte de a apela la medicamente:
- bea mult, de preferință apă plată, la temperatura camerei, fructele și ceaiurile din plante funcționează bine - renunțați la ceai, deoarece conține și cofeină
- aplica tehnici de relaxare a respirației
- dormi și odihnește-te mai mult
- petreceți mai mult timp în aer liber
Cu toate acestea, dacă se dovedește că trebuie să luați un analgezic, verificați dacă acesta nu conține cofeină.
Migrenă
Migrena este o durere de cap foarte puternică, adesea recurentă. Durerea îi împiedică pe cei care suferă de migrene să-și trăiască viața de zi cu zi: la serviciu, să facă treburile casnice. De unde provine migrena? Prin ce se caracterizează durerea migrenoasă? Ascultă-l pe expertul nostru - Joanna Pietroń, medic internist de la Centrul Medical Damian.