Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Un stomac umflat și gazele sunt o problemă care uneori ne afectează pe toți. Care este cauza? Un stomac umflat și gaze indică de obicei mâncarea prea repede sau alte greșeli nutriționale. Uneori, însă, sunt un simptom al unor boli mai grave. Este bine să știi care dintre ele, pentru a avea grijă de sănătatea ta, încep tratamentul cât mai curând posibil.

Un stomac umflat și gazele sunt o problemă care afectează aproximativ 30 la sută din populația totală. Femeile suferă de flatulență mai des. Cele mai frecvente cauze ale gazelor suntalimentația necorespunzătoare, stresul și graba . Dar există momente când acumularea excesivă de gaze este un semn al bolii gastrointestinale . Aflați ce vă poate cauza balonarea stomacului și gazele.

Stomac umflat și gaze - motivul1: excesul de proteine ​​în dietă

Dacă toate mesele sunt bogate în proteine ​​și grăsimi animale, se produce prea mult dioxid de carbon în intestin, ceea ce duce la eructații. Cu o astfel de dietă, acidul clorhidric și acizii grași nu pot echilibra cantitatea de bicarbonat din sucul pancreatic și bilă.

SOLUȚIE: reduceți aportul de proteine ​​și grăsimi, beți multă apă minerală plată, mâncați mai puțin, dar mai des.

Stomac umflat și gaze - motivul2: înghițirea aerului

Înghițirea aerului este asociată cu mâncatul sau vorbitul prea repede. În această afecțiune, în afară de flatulență, există o creștere a circumferinței abdomenului pe măsură ce ziua trece.

SOLUȚIE: Mâncați-vă mesele calm, încet, mestecați fiecare porție de mâncare cu atenție, evitați să vorbiți și să beți sifon în timpul meselor.

Consultați remediile casnice pentru durerile de stomac!

Vezi galeria cu 6 fotografii

Stomac umflat și gaze - Cauza3: Sindromul intestinului iritabil

În această afecțiune, flatulența apare împreună cu durerile abdominale, alternând cu diaree sau constipație. De asemenea, pot apărea greață, letargie, oboseală, dureri de cap și anxietate. Dacă apar astfel de simptome, consultați un medic.

SOLUȚIE: evitați să consumați alimente care agravează afecțiunile, oferiți organismului mai multe fibre, mâncați din ce în ce mai des, faceți exerciții regulate și reduceți stresul.

Stomac umflat și gaze - Cauza4: Lipsa enzimei lactază

Dacă te doare stomacul, balonare și greață după consumul de produse lactate, acest lucru poate indica faptul căorganismul are deficit de lactază – singura enzimă care facilitează digestia, printre altele lactoză - dizaharidă găsită în laptele de vacă.

SOLUȚIE: nu mâncați lapte de vacă și produsele acestuia.

Citiți mai multe: Intoleranță la lactoză - cauze, simptome, tratament

Stomac umflat și gaze - Cauza5: Deficiența enzimelor pancreatice

Dacă aveți vânturi și diaree grasă alături de flatulență, poate fi un semn al deficienței enzimelor pancreatice. Nu există suficiente enzime pentru a transforma alimentele în nutrienți, iar resturile sale nedigerate fermentează și se acumulează gaz în intestin.

SOLUȚIE: testați nivelul enzimelor pancreatice.

Stomac umflat și gaze - motivul6: exces de bacterii

Simptomele sunt gaze și gaze cu un miros neplăcut. Dacă ne supraîncărcăm tractul digestiv cu alimente greu digerabile, de exemplu mazărea sau fasolea, bacteriile prezente în intestinul gros trebuie să lucreze mai mult pentru a curăța intestinul - accelerează procesele de fermentație, ceea ce duce la exces de gaze.

SOLUȚIE: Evitați excesul de leguminoase din dieta dvs.

Stomac umflat și gaze - motiv nr.7: intoleranță la gluten

Efectul intoleranței la gluten este boala celiacă. Balonarea este însoțită de o senzație de debordare și zgomot în abdomen, vânt excesiv, diaree grasă, scădere în greutate, anemie.

SOLUȚIE: este necesară o vizită la medic.

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Categorie:

Gastrologie