Crioterapia este un tratament la rece. Crioterapia poate fi locală sau generală - în criocamera. Tratamentul la rece reduce durerea, umflarea și elimină inflamația. Ajută la redobândirea bucuriei vieții și la întinerire. Totul datorită faptului că sângele începe să circule de 4 ori mai repede decât de obicei.

Crioterapiaeste un tratament cu temperaturi foarte scăzute.Crioterapia localăfolosește un dispozitiv cu duză, care arată ca un tub de aspirator - răcește articulațiile, fragmentele de piele sau mușchii selectate.Crioterapia generalăconstă în răcirea întregului organism în camere criogenice speciale. Ambele metode au fost folosite cu succes de mulți ani.

O recomandare pentru crioterapie poate fi făcută de către medicul dumneavoastră primar. El ar trebui să descrie plângerile și să includă testele curente (radiografie, ECG, hemoleucograma, VSH, test de urină, nivelul glicemiei).

Crioterapia - ce este?

Crioterapia folosește reacția naturală a organismului la frig. Acestea sunt comportamente defensive care restabilesc echilibrul funcționării întregului organism. În primul rând, are loc o îngustare bruscă a vaselor de sânge din țesuturi, deoarece astfel organismul se apără împotriva pierderii de căldură. Sângele curge puțin mai lent, iar țesuturile răcite sunt mai puțin bine aprovizionate cu oxigen și substanțe nutritive. Metabolismul încetinește. Durează doar un moment. Vasele de sânge se dilată apoi și devin hiperemice. Corpul începe să se apere.

Răceala din jur acționează asupra sistemului endocrin și imunitar. Endorfina, un analgezic natural foarte puternic, este eliberată mai repede decât la temperatura normală. Substanțele antiinflamatoare circulă mai activ. Tensiunea musculară este redusă. Ei devin mai flexibili, mai agili și capabili să depună mai mult efort. În timpul șederii în cameră, sângele curge în principal în locurile în care temperatura este întotdeauna constantă, adică către craniu, piept, cavitatea abdominală, iar la bărbați, de asemenea, spre scrot. Restul corpului, în principal brațele și picioarele, pur și simplu se răcește. Temperatura mâinilor și picioarelor poate scădea chiar și cu 16 grade Celsius.

Crioterapie locală

Se folosește și crioterapia locală. Dispozitivele speciale care generează abur din azot lichid au aplicatoare care seamănă cu un tub de aspirator. Depinzând dedeasupra se pun duze cu diametru variabil. Din duză se eliberează gaz la o temperatură de minus 150 de grade C. Înainte de a fi pus pe piele, se încălzește la minus 100-90 de grade C.

  • Cum funcționează crioterapia locală?

Un reabilitator direcționează evacuarea duzei către o articulație degenerată, mușchi învinețit sau piele arsă. Îl ține la 10-15 cm de piele și mătură gazul de azot peste zona afectată. După câteva secunde, simți un fior, dar nu este neplăcut sau dureros. Când pe piele devine vizibilă o ușoară îngheț, atunci înghețarea se oprește. În prima fază a procedurii, există o contracție rapidă a țesuturilor și a vaselor de sânge. După câteva zeci de minute, vasele de sânge se dilată, sângele bine oxigenat circulă mai repede, astfel încât țesuturile câștigă energie nouă, care le va permite să se curețe de reziduurile metabolice toxice.

  • Indicații pentru crioterapia locală

Crioterapia locală vindecă rănile, vânătăile severe, elimină durerea locală, facilitează reabilitarea tradițională. Când este utilizat în cazul arsurilor extinse, reduce semnificativ șocul termic și calmează durerile de arsuri, care sunt deosebit de severe. Ajuta si in bolile reumatismale si degenerative. Îmbunătățește articulațiile individuale, elimină contracturile și tensiunea musculară. Sprijină tratamentul nervului sciatic și, de asemenea, elimină nevralgia. Din ce în ce mai mult, este folosit și pentru tratarea obezității, iar în saloanele de înfrumusețare pentru combaterea celulitei.

  • Cine nu poate beneficia de crioterapie locală?

Persoanele cu insuficiență circulatorie periferică, procese nutriționale afectate (trofee) ale pielii și țesutului subcutanat și degerături nu pot folosi crioterapia locală.

Crioterapie generală, adică criocamera

În ziua intrării în criocamera, nu trebuie să bei alcool sau să folosești alte stimulente, deoarece acestea pot perturba funcționarea normală a organismului. Medicul vă va examina din nou imediat înainte de procedură. Va întreba, printre altele o antecedente de boli, auscultație a inimii și plămânilor, examinarea abdomenului, măsurarea presiunii, verificarea dacă aveți ganglioni limfatici măriți. De asemenea, se va asigura că nu vă este frică de încăperi mici și închise. Dacă treci cu succes testele și semnezi un permis de intrare în camera de crioterapie, va începe aventura ta cu gerul mare. De asemenea, trebuie să puneți un costum de baie sau pantaloni scurți speciali din bumbac și un tricou. Mănușile calde vor proteja mâinile și picioarele - șosete pentru genunchi și pantofi sport. Acoperiți-vă nasul și gura cu o mască. Vă puteți ascunde urechile sub o bentiță de lână sau o pălărie.

  • Cum aratătratament de crioterapie într-o criocamera?

Tratamentul constă în trei etape: pregătire, criogenie și crioreabilitare. Primul pas este să intri în încăperea unde temperatura este de aproximativ minus 50-60 de grade C. Mergi pe loc timp de 30 de secunde pentru a-ți lăsa corpul să se obișnuiască cu frigul. Apoi te duci în camera primară, unde sunt minus 120-160 grade C. În camera criogenică și, de asemenea, la 20 de minute după ce ai părăsit, nu atingeți pielea pentru că se pot forma răni dureroase. De asemenea, trebuie să vă amintiți să respirați corect. Aceste informații sunt importante în primul rând pentru fumători, deoarece plămânii lor sunt mai puțin eficienți. Inspirați scurt și expirați de două ori mai mult. Dacă o mare parte de aer înghețat intră în plămâni, așa-numitul depresie respiratorie, care poate provoca dificultăți semnificative de respirație. Nu este periculos și va trece după un timp. Sunt 2,5-4 minute în cameră. Nu simți frig în ea, doar o ușoară ciupire a mâinilor și a picioarelor. Pielea devine puțin roșie.

Potrivit unui expertIwonna Grzywanowska-Łaniewska, MD, PhD, specialist în cardiologie

De ce persoanele cu boli de inimă nu pot beneficia de crioterapia în cameră?

Intrarea în criocamera, în care temperatura este foarte scăzută, ar fi un șoc imens pentru arterele coronare. Este ca și cum ai sări dintr-un pat cald pe o vreme foarte rece. Arterele coronare se vor contracta apoi brusc și vor apărea dureri severe în piept. Se va modifica și circulația periferică. Mult mai mult sânge decât de obicei va curge către inimă, ceea ce poate provoca un atac de cord, aritmie sau o creștere bruscă a tensiunii arteriale. Acestea sunt situații care pun viața în pericol.

Știi că

Cea mai veche mențiune despre tratament la rece a fost înregistrată într-un papirus din jurul anului 2500 î.Hr. În acel moment, pentru răcirea corpului se folosea apa rece, zăpada și gheața. De peste o sută de ani, răceala este folosită de medicină pentru a umfla zonele bolnave sau întregul corp, de exemplu pentru a reduce febra mare. Prima cameră criogenică pentru azot lichid a fost construită de un profesor japonez. Toshiro Yamauchi de la Institutul de Reumatologie Oita. În Polonia, tratamentele de crioterapie cu azot lichid au fost folosite încă de la începutul anilor 1980.

  • Crioterapie: după părăsirea criocamera

După ce părăsiți camera, mergeți la sală. După un astfel de antrenament, se practică fără dificultate și durere. În timpul gimnasticii de 20-40 de minute, căldura și sângele foarte oxigenat ajung la organe, mușchi și celule răcite, care, circulând de 4 ori mai repede decât de obicei, oferă organismului energie revigorantă. Datorită acestui lucru, puteți îmbunătăți articulațiile, puteți întinde mușchii, elimina contracturile și îmbunătăți forma generală. După tratament, întregul corp este relaxat șiregenerat. Imunitatea organismului crește și starea de spirit se îmbunătățește. Nu te simți anxios sau deprimat. La femei, simptomele neplăcute care însoțesc menopauza se atenuează. În fiecare moment revine o bună dispoziție și energia crește. Chiar și exercițiile dificile pot fi efectuate fără probleme. Durerea cronică și rigiditatea articulațiilor dispar, iar spasmele musculare apar mai puțin. Poți muta munții. Această fericire va dura următoarele 6 ore.

Starea în cameră este benefică în special pentru persoanele care suferă de tulburări musculo-scheletice. După aproximativ 10 tratamente, vechea forță revine la articulații și mușchi. Puteți întrerupe nu numai kpe, ci și analgezice și medicamente antiinflamatoare. Dezvoltarea bolilor degenerative articulare este oprită timp de mai multe luni.

  • Crioterapie în cameră: indicații

Criocamera ajută la vindecare:

  • inflamație a articulațiilor, tendoanelor și mușchilor,
  • febră reumatică,
  • sindroame dureroase ale coloanei vertebrale (mai ales când apar în regiunea lombară și nervul cpatic),
  • reumatism al țesuturilor moi (de exemplu, tendinită sau periodită),
  • contracturi articulare, umflături postoperatorii și cicatrici dureroase,
  • boli neurologice (inclusiv pareza, encefalita diseminata si inflamatia maduvei spinarii, miastenia gravis, boala Parkinson sau nevrita acuta),
  • artrită reumatoidă, reumatism psoriazic
  • Crioterapia în cameră: contraindicații

Criocamera nu este recomandată pentru:

  • persoane cu anemie, hipotiroidism, defecte cardiace, angină pectorală severă și cei care nu tolerează frigul, au tulburări de circulație a sângelui și de ritm cardiac,
  • de persoane care transpira excesiv în perioade de stres emoțional, de exemplu, stres. Transpirația s-ar transforma în bulgări de gheață și s-ar simți foarte frig,
  • un grup mare de persoane în vârstă, în special cei peste 65 de ani, care au avut cheaguri venoase,
  • de pacienți cu cancer, cu transplant recent de țesut sau de organe, care suferă de tulburări senzoriale și cu degerături,
  • copii sub 10 ani.

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Sarcina