Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Nu trebuie să ții o dietă pentru a avea cel puțin cunoștințe de bază despre conținutul caloric al produselor. Deși fiecare organism este diferit, avem în general un metabolism similar. Prin urmare, pentru a avea grijă de tine, merită să știi ce produse să alegi și pe care să le eviți. Esti la dieta? Sau poate ești curios dacă știi cu adevărat ce mănânci? Dacă da, atunci acest test este pentru tine!
Crezi că fructele sunt sănătoase pentru că au un conținut scăzut de calorii? Se dovedește că nu toate sunt atât de sărace în calorii! Este similar cu legumele, dulciurile și alte gustări.
Greutatea noastră depinde de câte calorii mâncăm. De aceea, merită să aveți cel puțin o înțelegere de bază a conținutului caloric al produselor individuale. Totul pentru că dacă se depășește limita zilnică de calorii, poți începe să te îngrași.
Vei pierde câteva kilograme și vei începe aventura numărând caloriile? Sau poate ești un profan complet în acest subiect? Răspundeți la întrebări și vedeți cât de multe știți despre puterea calorică a produselor.
Aflați mai multe:
- TABEL DE CALORII: fructe
- TABEL CALORII: pește și fructe de mare
- TABEL CALORII: pâine și produse din cereale
- TABEL CALORII: lapte și produse lactate
- TABEL DE CALORII: legume
- TABEL DE CALORII: dulciuri
- TABEL CALORII: carne și mezeluri