Am 18 ani, sunt elev în clasa a III-a de liceu, anul acesta îmi promovez diploma de liceu. Vă scriu pentru că am observat că mi se întâmplă ceva foarte rău. Cred că am o mare problemă de nutriție. De mulți ani am complexe legate de silueta și greutatea mea. Pe parcursul ultimului an am fost hotărât și am slăbit foarte mult, până la 19 kilograme. La inceput am tratat dieta cu distanta, am mancat foarte des si mult, dar nu am mancat nimic dupa ora 18. La inceput, slabirea kilogramelor nu a fost o problema majora pentru mine. După ce am slăbit 10 kg, greutatea s-a oprit, în următoarele 3 luni nu am putut slăbi nici măcar un gram, iar cu doar 2-3 kg mi-a fost greutatea visată. M-am încăpățânat, am spus că nu o să-mi lipsească - și apoi a început, kilogramele au început să scadă… și cum? Mi-am limitat drastic mâncarea, am început să răsfoiesc cu pasiune tabelele calorice, ingredientele produselor alimentare, rețetele alimentare dietetice. Am încetat să mai mănânc ce făcea mama pentru mine - trebuia să pregătesc singur toate mesele pentru a știu exact ce se află în ele și pentru a calcula cu ușurință valoarea calorică aproximativă a unui fel de mâncare dat. Așa au zburat alte 9 kilograme. La început, oamenii m-au admirat, au spus că arăt grozav. M-a făcut să slăbesc și mai mult. La un moment dat, percepția mea despre mine s-a schimbat, prietenii mei, antrenorii (eu antrenez dansuri de sală) mi-au spus că ești foarte slabă, nu mai slăbești. La fiecare pas am auzit „în sfârșit mănâncă ceva, hai, mănâncă, mănâncă” și tot nu vedeam o persoană foarte slabă în mine - nu credeam că sunt grasă, dar credeam că sunt normală, slăbită, dar nu slăbit. La un moment dat, am observat că mâncatul a devenit obsesia mea - în fiecare zi îmi plănuiesc ce voi mânca pentru o masă dată, calculez valoarea calorică aproximativă a preparatelor planificate, cu ceasul în mână, aștept 3,4 ore de la masa anterioară pentru a începe următoarea. Am observat că de multe ori cumpăr dulciuri doar ca să le închid într-un dulap, să le aranjez frumos, să le privesc, să-mi răsfăț ochii cu ele. Le depozitez in camera cu gandul ca daca imi vine deodata sa mananc, macar o sa-mi ajung. Am contacte limitate cu prietenii la minimum, merg foarte rar la petreceri, intalniri in afara cursurilor, la cinema sau la cumparaturi, pentru ca VA FIMANCI sau MOR FACE SA O MANC. Întreaga mea zi este concentrată pe mâncare - cumpărături, planificarea ce să gătesc, nu mă pot concentra pe altceva. Dacă mănânc ceva dincolo de program, am mari remuşcări, nu pot face faţă. Dacă nu mănânc ceva, mă simt mai bine, mă simt în putere, mă simt în control. Mă privesc în mod regulat în oglindă, mă uit dacă stomacul meu nu se îngrașă. Am observat că îmi place să mănânc singură. Pregătesc mesele cu o acuratețe și o estetică incredibile. Îmi place să gătesc pentru alții, îmi place. Îmi place să vorbesc despre mâncare. Ce schimbări am observat în corpul meu? - Îmi simt îngrozitor de frig aproape tot timpul. Am mâini înghețate, picioare, vârful nasului. - Mâinile și picioarele mele sunt albastre. - Pielea a căpătat o culoare gri tristă. sunt palid. - Rănile, tăieturile durează mult până se vindecă. - Stare mai proasta a parului. - Amenoree de aproape 3 luni. - Am adesea pete în ochi. - Am leșinat o dată. - Somnolență și oboseală excesivă. Ce schimbări în comportament, în afară de cele pe care le-am menționat mai devreme? - Am ignorat total școala, nu mă pot decide să studiez, iar când mă așez la o carte din când în când, nu mă pot concentra. Contactele mele cu părinții mei sunt mult mai rele, dispozițiile mele se schimbă și sunt iritabil. M-am izolat de oameni, tânjesc singurătate. Aș dori să adaug că uneori am episoade bulimice. Când nimeni nu este acasă, merg la cumpărături, cumpăr orice îmi refuz în timp ce țin dietă, mănânc până mă pot mișca și apoi vomit. Desigur, a doua zi o mare remuşcare, mă urăsc pentru ceea ce am făcut, iar în următoarele câteva / câteva / câteva zeci de zile îmi urmez dieta. Este deja anorexie? Bulimie?
Simptomele dumneavoastră indică deja o tulburare de alimentație gravă, care poate avea consecințe foarte grave, agravând inițial sănătatea și bunăstarea, așa cum ați observat deja și, în cele din urmă, poate duce chiar la deces. Foametea și apoi crize de lăcomie și vărsături ar indica faptul că ai dezvoltat bulimie.
Enumerați toate simptomele clasice ale tulburărilor de alimentație - imaginea corporală distorsionată, evitarea oamenilor, mâncatul singur, numărarea obsesivă a caloriilor, modificări ale corpului, foamete, mâncare excesivă și vărsături.
Trebuie să contactați un centru de tratament pentru tulburări de alimentație cât mai curând posibil și să începeți tratamentul. De asemenea, este important să găsești, în împrejurimile tale, în familia ta, o persoană de încredere căreia să-i spui adevărul. Acest lucru este foarte important pentru că acum aveți nevoie de sprijin și ajutor din partea rudelor dvs.
NaAș dori să adaug că după un tratament de succes poți merge la un dietetician care îți va crea un plan de nutriție sănătos. Menținerea unei alimentații sănătoase și a fi activ fizic este suficient pentru a menține o siluetă frumoasă și zveltă. Pentru aceasta, nu trebuie să te înfometezi sau să numeri constant caloriile.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
Psiholog, psihoterapeut, sexolog clinician și sexolog criminalist. Are un Certificat de Sexolog Clinic, acordat de Societatea Poloneză de Sexologie, după ce a terminat specializarea completă în sexologie clinică la Varșovia, și un Certificat de Sexolog de Curte. Se ocupa de tratamentul tulburarilor sexuale la femei si barbati. Lucrează atât individual, cât și în cuplu. Ea conduce psihoterapie pentru victimele violenței sexuale. El efectuează diagnostice și asistență psihologică pentru persoanele transsexuale.
Mai multe sfaturi de la acest expert
Contracepția după sarcină [Sfatul experților]Fără săruturi tandre [Sfatul experților]Nu vreau să facem sex [Sfatul experților]Fără dorință de sex [Sfatul expertului]Fără orgasm [Sfatul experților]Lipsa excitației în timpul sexului [Sfatul experților]Eșecul de a ejacula [Sfatul experților]Ce să faci când partenerul tău eșuează sau faci sex? [Consultanță de specialitate]Poate nevroza să afecteze erecția? [Consultanță de specialitate]Cum să opriți ejacularea precoce? [Consultanță de specialitate]Cum să te concentrezi pe sex? [Consultanță de specialitate]Cum să salvezi o căsnicie? [Consultanță de specialitate]Masturbare - da sau nu? [Consultanță de specialitate]Masturbare și sex [Sfatul experților]Masturbarea într-o relație [Sfatul experților]Circumferința penisului mic [Sfatul experților]Soțul și pornografia pe internet [Sfatul experților]Soțul nu vrea să facă dragoste [Sfatul expertului]Nu pot comunica cu soțul meu [sfatul expert]Libido masculin scăzut [Sfatul experților]Preocupări [Sfatul experților]Se ofilește prea repede [Sfatul expertului]Încrederea în trecut și gelozia partenerului [Sfatul expertului]Ejaculare precoce [Sfatul experților]Triunghi sau poate un patrulater? [Consultanță de specialitate]Dependența de pornografie [Sfatul experților]Vagin prea strâns [Sfatul experților]