Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
O dietă compatibilă cu grupa de sânge AB recomandă consumul cât mai multor produse recomandate persoanelor din grupa A și B și evitarea produselor recomandate împotriva acestor grupuri. Ce altceva sunt recomandările de nutriție pentru persoanele cu grupa sanguină AB?
O dietă compatibilă cu grupa sanguină ABconstă în primul rând în evitarea cărnii, deoarece, la fel ca reprezentanții grupei A, persoanele din grupa AB produc puțini acizi stomacali care digeră proteine animale care sunt stocate în organism sub formă de grăsime. Pentru a pierde în greutate, ar trebui să limitezi consumul de carne, în special de carne roșie, și să-ți completezi dieta cu legume și tofu. O dietă pentru grupa sanguină AB vă permite să mâncați roșii fără nicio restricție.
Dietă în conformitate cu grupa de sânge AB: produse recomandate
Dieta persoanelor cu grupa sanguină AB ar trebui să includă:
- orez brun,
- făină de secară,
- băuturi din lapte fermentat,
- boabe de soia,
- ceai verde,
- cele mai multe legume și fructe,
- alge marine
Dieta în funcție de grupa de sânge AB: produse de evitat
Dieta persoanelor cu grupa sanguină AB nu trebuie să includă:
- carne roșie,
- de semințe și sâmburi,
- hrișcă,
- unt și lapte integral,
- banane,
- portocale
Dieta în funcție de grupa de sânge AB: avantaje
O mare varietate de produse recomandate vă permite să compuneți mese valoroase. De asemenea, este benefic pentru sănătatea ta să eviți laptele și produsele lactate pline de grăsimi (datorită grăsimilor saturate).
Dieta în funcție de grupa de sânge AB: dezavantaje
Reducerea cărnii roșii, care este cea mai bună sursă de fier, poate duce la anemie, în special la femeile care au menstruații lungi și grele.